smernice
Samo ena ura pred računalnikom poveča tveganje za to motnjo
03. 03. 2025 04.00Če potrebujete še en razlog, da skrajšate čas, ki ga porabite za zaslonom, vam bo morda pomagala spodnja znanstvena študija.
Toliko bi morali telovaditi, če vsak dan presedite osem ur
25. 02. 2025 05.00Vsak, ki dela v pisarni, je verjetno zelo domač z osemurnim sedenjem. V nadaljevanju izveste, koliko telovadbe je potrebne, da to nevtralizirate.
Tako je nastal legendarni 'fičo'
16. 02. 2025 05.00Fiat 600 je legenda, ki so jo začeli masovno proizvajati v italijanskem Torinu, letos pa praznuje svoj 70. rojstni dan!
Kako telovadbo spremeniti v prijetno navado?
09. 02. 2025 05.00Odločitev za spremembo življenjskega sloga, zlasti kar zadeva vadbo, je lahko vznemirljiv korak k boljšemu zdravju. Ni pa nenavadno, da začetno navdušenje hitro splahne.
Kaj pomeni, če sanjate, da ste padli ali da so vam izpadli zobje?
05. 01. 2025 03.00Preverili smo, kakšen pomen imajo sanje, ki se najpogosteje pojavljajo pri ljudeh.
Če imate na telefonu katero od teh nevarnih aplikacij, jih takoj izbrišite
18. 12. 2024 03.00Predstavljajo namreč globalno grožnjo, uspešno pa so se infiltrirale v več kot 8 milijonov telefonov.
Bi morali proteine spiti pred vadbo ali po njej?
28. 09. 2024 04.00Odgovor je povsem preprost, a ne enostranski.
6 razlogov, zakaj bi morali jesti ogljikove hidrate
25. 09. 2024 03.00V javnosti velja splošno prepričanje, da so ogljikovi hidrati slabi za vas, čeprav v resnici prinašajo številne koristi za zdravje.
Neplodnost pri moških: kaj jo povzroča in kdaj poiskati pomoč?
21. 09. 2024 04.45Primeri moške neplodnosti so manj obsežni kot primeri ženske neplodnosti. Če imate težave z zanositvijo, je pomembno upoštevati različne dejavnike, tako spremenljive kot nespremenljive. Kaj torej povzroča neplodnost pri moških in kdaj poiskati zdravniško pomoč?
5 nasvetov za moške, ki se jim ne da ukvarjati z modo
09. 09. 2024 03.00Kako naj se moški, ki se jim ne da ukvarjati z modo, vseeno oblačijo dobro, so videti privlačno in hkrati ne zapravijo časa v trgovinah z oblekami? Preverite v nadaljevanju.
Je bolje beležiti število korakov ali čas vadbe?
25. 07. 2024 03.15Poiskali smo odgovor na večno dilemo: ali bi morali beležiti svoje korake ali čas, ki ga porabimo za vadbo, da bi dosegli svoje fitnes cilje?
Postanite pametni nakupovalci: neomejena dostava na dosegu roke
15. 07. 2024 05.00Si predstavljate življenje brez spletnega nakupovanja? Izbira artiklov za gospodinjstvo še nikoli ni bila tako priročna, hitra in enostavna! Pri Mimovrste, največjem spletnem trgovcu v Sloveniji, so odslej nakupi lahko še boljši: za vas so pripravili storitev Smart!, ki omogoča celoletno neomejeno dostavo, in kar je najboljše: tudi za manjše spletne nakupe!
Nakup prek spleta? Izkoristite neomejeno dostavo – Smart!
03. 07. 2024 05.00Si predstavljate življenje brez spletnega nakupovanja? Izbira artiklov za gospodinjstvo še nikoli ni bila tako priročna, hitra in enostavna! Pri Mimovrste, največjem spletnem trgovcu v Sloveniji, so odslej nakupi lahko še boljši: za vas so pripravili storitev Smart!, ki omogoča celoletno neomejeno dostavo, in kar je najboljše: tudi za manjše spletne nakupe!
To je trenutno najbolj priljubljena dieta na svetu
29. 06. 2024 02.30Pri tej dieti niste nikoli lačni, kilogrami pa se kar topijo.
Kako urejati in negovati brado in brke?
22. 11. 2023 05.00Si želite pustiti rasti brado in brke? Najprej je treba vedeti, da vsaka brada ne pristoji vsakemu obrazu, po mnenju stilistov je namreč oblikovanje brade, podobno kot pričeska, odvisna od tipa obraza.
Ana Klašnja: Starejša kot sem, bolj me je strah
01. 09. 2023 05.00Ana Klašnja se to jesen vrača na televizijske zaslone kot članica žirije v šovu Slovenija ima talent. S svojimi izkušnjami kot balerina in dolgoletna žirantka je postala odlična poslušalka in podpornica tekmovalcev. V ekskluzivnem intervjuju je razkrila, kako se je razvijala skozi sezone.
Modni fotograf Jernej Jelen: ''Zaupanje je tisto, ki pri meni predstavlja dodano vrednost''
08. 06. 2023 08.00Slovenski modni fotograf Jernej Jelen, ki zase pravi, da je z eno nogo v oblakih, z drugo pa na trdnih tleh, si je v relativno kratkem času utrl pot na vrh in ima kljub mladosti za seboj že precejšno kilometrino. Te dni se predstavlja z razstavo Alfa – Portreti slovenskih igralcev, serijo, ki je ''logično nadaljevanje'' črno-belega projekta, s katerim je slovenske igralke predstavil v ''vsej njihovi nepopolnosti''.
To je najboljše darilo za moške
23. 12. 2022 05.00Iskanje popolnega božičnega darila za moške v vašem življenju lahko predstavlja precejšen izziv. Težko je vedeti, kaj bodo resnično vzljubili in cenili, in zlahka lahko občutite, da ste izčrpali vse možnosti obdarovanja - predvsem, če moškega obdarujete že vrsto let za vse vrste praznovanj. Ne glede na to, ali nakupujete za svojega moža, očeta, brata ali prijatelja, se lahko vedno zanesete na en izdelek.
Ti nogometaši ne bodo več smeli igrati z glavo
28. 11. 2022 05.00Škotska nogometna zveza (SFA) vpeljuje nove smernice za nogometne klube, ki prepovedujejo igranje z glavo dan pred in po tekmi.
Doc. dr. Saška Roškar: ''Težave so trenutne, samomor pa dokončen''
10. 11. 2022 05.00''Samomor je posledica zapletenega in hkratnega sovplivanja več dejavnikov tveganja. Gre za preplet genetskih dejavnikov in ranljivosti, dejavnikov okolja, posameznikove osebnosti, življenjskih okoliščin. Težko ali sploh nemogoče je določiti en sam dejavnik, zaradi katerega se človek odloči umreti. Hkrati pa je samomor posledica dlje časa trajajočega procesa, ki se začne z negativnimi mislimi in se lahko stopnjuje do samomorilnih misli. Te se lahko stopnjujejo do trenutka, ko človek začne razmišljati o tem, kako bo umrl, kaj si bo naredil, torej razvije samomorilni načrt,'' nam je pojasnila psihologinja doc. dr. Saška Roškar, ki se že vrsto let posveča raziskovanju in preprečevanju samomorilnega vedenja in s katero smo načeli temo samomorov. ''Ljudje se velikokrat bojimo postaviti vprašanje o tem, če oseba razmišlja o samomoru, ker imamo napačno prepričanje, da bomo s tem sprožili razmišljanja o samomoru. Ampak to ne drži. Samo s svojim vprašanjem pri osebi ne bomo sprožili misli o samomoru, nasprotno, oseba se bo lahko razbremenila, ker bo o svojih občutkih lahko spregovorila. Zato je popolnoma o. k., če osebo vprašamo: 'Ali razmišljaš o tem, da bi si kaj naredil?'''
O samomorih z doc. dr. Nušo Zadravec Šedivy. ''Stiska ni nekaj trajnega in brezizhodnega, ampak jo je na ustrezne načine mogoče učinkovito naslavljati, težave pa reševati''
28. 10. 2022 05.00Ste vedeli, da na svetu vsakih 40 sekund nekdo umre zaradi samomora? Preprečevanje samomora je odgovornost celotne družbe, vsakega posameznika. ''Preprečevanje samomora je naloga vseh nas, saj lahko vsak posameznik prispeva k ustvarjanju mreže pomoči in podpore za posameznika v stiski. Vsak od nas je lahko tista oseba, ki prva prepozna, da se s posameznikom nekaj dogaja, da je v stiski, vsak izmed nas je lahko tudi tisti, ki to osebo prvi povpraša o njegovi stiski in mu prisluhne ter ponudi podporo in pomoč,'' pove doc. dr. Nuša Zadravec Šedivy, univ. dipl. psih., ki deluje na Univerzi na Primorskem, Inštitutu Andrej Marušič in Slovenskem centru za raziskovanje samomora. Opaža, da se ''v zadnjih letih mediji vse bolj zavedajo svoje odgovornosti pri poročanju o samomoru in se pri pripravi prispevkov s tovrstno vsebino opirajo na smernice o odgovornem poročanju o samomoru, ki so v letu 2010 nastale kot rezultat sodelovanja med organizacijami, ki se ukvarjamo s preučevanjem in preprečevanjem samomorilnega vedenja v Sloveniji, in novinarji ter uredniki.'' Dejstvo je, ''da veliko oseb, ki umre zaradi samomora, lahko slednje pred smrtjo na različne načine neposredno ali posredno sporoča okolici. Težava pa je, da je tovrstne opozorilne znake včasih težko prepoznati, saj so lahko zelo različni, hkrati pa imajo ljudje pogosto tudi premalo znanj o tem, kako v takšnih situacijah ravnati.'' Že to, da je posameznik slišan in da se ga vzame resno, pa je lahko prvi korak do ustrezne pomoči.
TP Vision prejel štiri nagrade združenja EISA, ki beleži 40 let delovanja
19. 08. 2022 05.00Izdelki Philips TV & Avdio so bili znova nagrajeni za izjemno kakovost slike in zvoka.
Varčna uporaba klimatske naprave: tako boste znižali računa za elektriko
13. 07. 2022 05.00Klimatske naprave so ob vse bolj vročih poletjih in vse pogostejših vročinskih valovih postale domala nujne za humane razmere v zaprtih prostorih, toda še naprej spadajo med največje porabnike energije in velike sovražnice ekologije. Novejše so energetsko resda učinkovitejše od starih, saj za enak učinek porabijo manj električne energije, a energetska učinkovitost je le eden od pomembnih elementov varčevanja z elektriko.
Toliko vode na dan mora spiti vaš pes
11. 07. 2022 05.00Ob vročih poletnih dneh je hidracija izjemno pomembna in vsak trenutek nas opozarjajo, da moramo čez dan spiti dovolj tekočne. Kaj pa vaš pes? Če imate hišnega ljubljenčka, ne smete pozabiti niti nanj. Veste, koliko vode mora na dan spiti vaš kosmatinec?
Modne klasike: najbolj brezčasni moški modni kosi vseh časov, 1. del
17. 01. 2022 05.00Čeprav se moda spreminja domala iz dneva v dan, nekateri modni kosi nikoli ne gredo iz mode. Predstavljamo vam nekatere najbolj brezčasne kose za moške, s katerimi ne boste nikoli zgrešili in brez katerih nobena garberoba zares ni popolna. Kot boste hitro ugotovili, so bila vojna in delovna oblačila pogost navdih za modne smernice.
Frizer Patrik Trol: ''Frizura je del identitete''
16. 12. 2021 05.00Patrik Trol je ime, ki v svetu frizerstva nekaj velja, kljub temu da Patrik šteje šele 23 let. Mladeniču iz Ptuja je bilo frizerstvo položeno v zibelko, saj je sin priznane ptujske frizerke Violete Hadjijaj, ki mu je podarila ljubezen do las, potem ko je opazoval že kot otrok in se še mlečnozob pobliže srečal s škarjami. Mladi Ptujčan pa ni le sin slavne mame, saj si je prepoznavnost izboril sam. Tudi s tem, ko se je dokazoval na svetovnem prvenstvu frizerjev in vizažistov v Dubaju in Azerbaidžanu. Nedavno je Trol, ki deluje tudi pod umetniškim imenom pa3k, odprl tudi moški salon, kjer se bo posvetil moškim/fantovskim frizuram in bradam, potem ko je do zdaj večino časa posvetil ženskim frizuram, ki pa jih ni dokončno odpisal, kot tudi še ni rekel zadnje, ko gre za tekmovanja.
Kaj so piškotki in kako delujejo?
06. 12. 2021 05.00Ne, ne govorimo o piškotih, katerih recepte lahko najdete na Okusno.je, pač pa o digitalnih piškotkih, to je tekstovnih datotekah, ki prepoznajo vaš računalnik. Piškotki oz. sledilci so majhne datoteke, ki se shranijo na računalniku ob obisku spletne strani. Spletna mesta jih pošljejo v vašo napravo in uporabijo za spremljanje in pomnjenje informacij o določenih aktivnostih. Povedano drugače. Piškotek je informacija, ki jo spletna stran spremeni v besedilno datoteko v vašem računalniku. Brskalnik to informacijo shrani in posreduje strežniku spletnega mesta. Ko se uporabnik vrne na taisti spletni naslov, ga strežnik prepozna prek piškotkov. Če piškotke zavrnete, vas lahko, sicer redko, spletno mesto ne spusti dalje.
Oletha coupé by SVE ali Z4 z dodano vrednostjo in eleganco
23. 11. 2021 05.00Iz ZDA prihaja novica o resnično 'Best-of-Restomod' različici BMW-ja Z4 (E86/2005-2008), ki sta jo v njunem podjetju SVE (Smith Vehicle Engineering) ustvarila brata Kaess in Willem Smit, sicer tudi sama lastnika in velika ljubitelja športnega BMW-ja Z4.
Električni avtomobili: kako slaba aerodinamika vpliva na porabo
11. 10. 2021 05.00Iz Nemčije prihaja nova potrditev mnenj ljudi, ki trdijo, da odločitev kupcev o nakupu električno gnanega SUV vozila ni ravno najboljša odločitev, ker bodo zaradi upoštevanja modnih zapovedi deležni plačila aerodinamičnega 'davka', ki ga uporabniki normalnih avtomobilov niso deležni.
Ana Elez Ćiković: ''Ena majhna stvar ne bo popravila ali naredila veliko, če stopimo skupaj, pa lahko ustvarimo ogromno''
28. 06. 2021 06.00Nasmeh železna vrata odpira je misel, ki v življenju spremlja Ano Elez Ćiković, mlado Zagorjanko, ki se poteguje za naslov Miss Earth Slovenia 2021, sicer pa se že lahko pohvali z odmevno lento. Z mlado lepotico smo pokramljali o njenih modnih začetkih, o tem, zakaj je njena najljubša halja bela, kakšni moški jo privlačijo, zakaj ne prenese ''drame'' in vsem vmes.