Ljudje tukaj ne poznajo stresa in živijo dlje kot drugod po svetu

Priznani avtor in strokovnjak za zdrav način življenja Dan Buettner je nedavno razkril več podrobnosti o fascinantnem kraju, kjer je dolgoživost med najvišjimi na svetu.

Buettner se je domislil koncepta modrih con, območij, kjer ljudje živijo najdlje in najbolj zdravo. "Z raziskovanjem teh izjemnih kultur dolgoživosti smo njihove skrivnosti za dolgo in zdravo življenje strnili v devet preprostih pravil," piše na uradni spletni strani Expressa.

Skrivnost dolgoživosti prebivalcev grških otokov

Dan Buettner je v videu na TikToku podrobno opisal Ikario, majhen grški otok z manj kot 9.000 prebivalci, ki je bil naseljen že od leta 7000 pred Kristusom.

"Ikaria je verjetno najbolj nenavadna modra cona, ki se nahaja tik ob obali Turčije. Neverjetno je, da je pojav demence tukaj petkrat manjši kot v Združenih državah – ne samo da živijo dlje, ampak ostanejo duševno zdravi do samega konca," je dejal.

Da bi dokazal svoje stališče, se je Buettner spomnil zgodbe o Stamatisu Moraitisu. Po tem, ko so mu v ZDA odkrili raka, se je Moraitis vrnil na svoj domači otok in kljub slabi napovedi živel še 35 let. "To je le en primer dogajanja, ki ste mu lahko priča tukaj," je dodal.

"Nismo prepričani, zakaj tukaj ljudje živijo dlje, sumimo pa, da imajo pri tem pomembno vlogo zeliščni čaji. Vsak dan namreč namesto kave pijejo čaj iz rožmarina, origana in mete," je pojasnil strokovnjak, ki je izpostavil tudi življenjski slog otočanov: "Ljudje tukaj živijo zelo neodvisno, za razliko od drugih grških vasi. Vsak ima svoj vrt in močan občutek neodvisnosti. To bi lahko pojasnilo njihovo dolgoživost."

Po objavi videoposnetka so številni uporabniki TikToka, tudi otočani, potrdili Buettnerjeve trditve.

"Sem z Ikarije. Mislim, da je to zelo povezano s prehrano in življenjskim slogom – veliko hodimo. Celo moji pradedki, čeprav imajo več kot 90 let, še vedno do vsake lokacije hodijo peš," je zapisal neki Grk.

Podobno je dejal drug domačin: "Moj praded je živel 108 let, imel je vse zobe, ni nosil očal, ni uporabljal palice, živel je sam v četrtem nadstropju in je vsak dan hodil peš. Rad je pil mleko in jedel paradižnik."

Drugi, ki so obiskali Ikario, se strinjajo, da je ta otok res posebno mesto na svetu. "Tam je lepo in hrana je veliko bolj kakovostna kot v ZDA. Vsako jutro sem jedla jogurt z medom – doma tega nikoli ne počnem. Tam ne jedo skoraj nič mesa, prav tako tudi ne uživajo sladkorja. Vsi otočani pa imajo tudi kakšno strast ali hobi. Vsak dan se gibljejo – hodijo, kolesarijo ali delajo na vrtu," je dodala druga oseba.

"Ikaria je mali raj na zemlji – zdrav življenjski slog, živahni ljudje, sproščeno vzdušje, sveža okusna hrana in neokrnjena narava. Neverjeten kraj," so se strinjali drugi.

Vir: net.hr