pavza
To se zgodi, če za nekaj dni prenehate z dvigovanjem uteži
24. 01. 2025 03.00Počitniški čas pogosto zmoti rutino fitnesa in mnogi se bojijo izgube napredka. Vendar pa nedavna študija kaže, da kratek odmor od telovadnice verjetno ne bo izničil vaših prizadevanj.
Digitalna odvisnost: kako se obvarovati pred njo?
20. 03. 2024 04.51Večina ima do digitalne tehnologije nekoliko bipolaren odnos; težko je zanikati, da je naše delo lažje, naša zabava pa veliko bolj intenzivna kot pred nekaj desetletji. A hkrati je razvoj tehnologije s seboj prinesel razvoj algoritmov, ki nas želijo na vsak način zadržati na določeni platformi.
Usodne napake, ki jih pari počnejo med prepiri
20. 12. 2022 05.00Nič neobičajnega ni, če v zakonu ali zvezi prihaja do občasnih nesoglasij in če se včasih med partnerjema vname prepir. Prepiri imajo to ''sposobnost'', da tudi zelo inteligentne ljudi spremenijo v majhne otroke.
Žan Kranjec: ''Pri športu, kot tudi v življenju, je pomembno, da se hitro obrne nov list in se ne ozira preveč nazaj''
27. 09. 2022 05.00Žan Kranjec je že vrsto let prva violina slovenskega moškega alpskega smučanja in tako ostaja tudi v prihajajoči sezoni, ki že glasno trka na vrata. Fizično in psihično izredno močan, kljub temu da ga je pred leti zaznamovala družinska tragedija. Smučanje je bila zanj svojevrstna terapija, še naprej pa je skoraj 30-letni Kranjec lačen uspehov – kljub temu, da je z olimpijskim srebrom dosanjal svoje sanje. V prihajajoči sezoni si predvsem želi več konstantnosti.
Kaja Kajzer: ''Poraz ni poraz, če se iz njega nekaj naučiš''
12. 09. 2022 05.00Judoistka Kaja Kajzer je morala zaradi operacije rame za nekaj časa odložiti kimono. ''Če je do poškodbe moralo priti, je to prišlo v pravem času,'' razlaga študentka fizioterapije in ena najboljših slovenskih judoistk, ki je na olimpijskih igrah na Japonskem zasedla odlično 5. mesto, a Tokio zapustila razočarana. A njene sanje živijo naprej. Ker s prepoznavnostjo prihaja določena odgovornost, saj je Kaja mnogim zgled, pazi, kaj objavlja na spletu, saj so mediji v preteklosti že izkoristili nekatere njene fotografije za poceni klike. Zdaj, pravi, premisli, kaj objavi. ''Včasih nisem, sedaj pa. Odstranila sem tudi vse provokativne fotografije z mojega Instagram profila. Zavedati se moram, da vse, kar objavim, lahko pride v novice, z dodanimi začinjenimi naslovi, ki pritegnejo bralce. Poleg tega želim, da so moje fotografije kar se da realne, ne samo popolne. Tudi fotografije s tekmovanj, kjer moj obraz ni v najlepšem stanju,'' v smehu zaključi Kaja, ki se trenutno vneto pripravlja na oktobrsko svetovno prvenstvo.
Stella: 'Najsrečnejša sem, ko se nekdo poistoveti z mojimi besedili'
08. 02. 2021 06.00Danes vsak glasbenik želi izstopati ali biti drugačen, zato je to še toliko težje doseči. Nekateri tako bolj kot na glasbo stavijo na postranske stvari. Ne eno ne drugo ni bilo treba mladi slovenski glasbenici Stelli, ki se ne trudi biti drugačna, ampak to s svojim slogom in glasbenim izražanjem preprosto je. Te dni je po njeni zaslugi slovenska glasbena scena dobila nov naraščaj, debitantski album Ta neki neki, na katerem je tudi skladba v japonščini. Stella oz. Špela, kot je njeno pravo ime, namreč študira japonščino in je tudi s tega vidika pravi unikum na slovenski glasbeni sceni.
Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"
23. 08. 2018 15.51Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.
Bil je takšen, po 500 dneh brez alkohola pa ...
12. 05. 2016 08.10Je sploh kaj boljšega od hladnega piva v orosenem kozarcu? Zagotovo prija, a vašemu organizmu s pivom, vinom ali celo žganjem delate medvedjo uslugo. Poskusite narediti premor in za nekaj čas popolnoma črtati alkohol z dnevnega reda. Sprememba, ki vas čaka, je lahko neverjetna!
Tega si večina od žensk ne želi slišati
23. 02. 2016 08.05Vsak odnos ima vzpone in padce, dobre in slabe plati. Večino stvari lahko predvidimo, morda najbolj nepredvidljiva točka v odnosu PA je 'ženska pamet' oziroma način, kako včasih razmišlja.
'Trije poljubi in še malo jezika za posladek'
13. 11. 2015 09.27Pozdravljen, Brane! Imam en velik problem. S punco sva skupaj 2 leti in 2 meseca, jaz sem star 23 ona pa 21. Vse je bilo lepo in prav, razen tega, da imam jaz kakšen ljubosumni izpad. Vedno mi je dejala, da me noče izgubiti, da ji pomenim vse na svetu in da si ne zna predstavljati življenja brez mene. Nakar pa šok - nekega dne mi reče, da potrebuje čas zase. To me je tako vrglo iz tira, da ne vem več, kaj naj naredim. Dal ji bom čas, ampak se bojim, da se bo potem ohladila in da je konec vsega, čeprav jo noro ljubim in sem pripravljen popraviti to moje ljubosumje. Potem sva se en dan dobila in sva preživela nekaj časa skupaj. Povedal sem ji, da mi je žal in da hočem to popraviti, dejala mi je vtis, da je tudi njej hudo. Ko sva se vozila z avtom, me je objela okoli roke in začela jokati. Vprašal sem jo zakaj, pa mi ni hotela povedati. Ustavila sva se še doma pri mojih starših in šla v mojo sobo. Tam je dobesedno skočila in me objela, nakar so sledili trije poljubi in za posladek še malo jezika. Ne razumem tega obnašanja ali me ima rada? Ali me testira? Ali? Prosim, Brane, pomagaj mi z nasvetom, ker jo resnično ljubim in rad bi popravil in jo dobil nazaj. LP
Tina Maze iskreno spregovorila
23. 09. 2015 08.28Tina Maze je že pred časom naznanila, da si bo po dolgih letih smučanja in številnih osvojenih medaljah vzela leto premora. Nedavno je preko svojega bloga znova pozdravila svoje oboževalce in spregovorila o svoji odločitvi.
Vsaka lepotička res ne more biti pevka ...
20. 03. 2015 09.25Srbska erotična plesalka in zvezdnica resničnostnega šova, ki pravkar poteka v Srbiji, je očitno želela pokazati, da ni le dobra erotična plesalka, ampak da v sebi skriva še drugi talent. No, ni ji uspelo.
Rad bi jo nazaj ... Mu bo uspelo?
21. 03. 2014 11.47Živjo, Brane! Star sem 20 let in s punco sva se pred petimi meseci razšla, ker me je prevarala. Bil sem jezen in sem jo pustil, zdaj pa sem ugotovil, da mi vseeno še veliko pomeni in da bi jo rad nazaj. Vendar ona zdaj v meni vidi samo prijatelja. Prosim te za kakšen nasvet, kako naj jo ponovno osvojim. Tomo