Usodne napake, ki jih pari počnejo med prepiri

Prepiri niso nujno nekaj slabega, če so ti konstruktivni in če z njimi pridemo do rešitev oz. spor uspemo zgladiti. Prepiri žal pogosto ne vodijo nikamor, razlogi za to pa so različni. Če se nenehno prepirate o istih stvareh in se to dogaja pogosto, morda delate eno izmed sledečih napak. Kako torej brezplodne prepire narediti plodne?

Napačne kretnje, dretje in žalitve

Med prepiranjem pomembno vlogo igra govorica telesa. Če med prepirom zavijate z očmi, žugate, partnerju obračate hrbet, se mu posmehujete, zmajujete z glavo, krilite ali imate prekrižane roke, lahko s tem prilijete olje na ogenj in situacijo poslabšate. Vzdržite se tudi žaljivk, ki so odraz šibkosti. In čeprav je kričanje naraven refleks, vodi v še večji prepir, vpitje pa pogosto preglasi vse argumente.

Obtoževanje in defenziva

Glavni problem mnogih prepirov je, da vsak partner vztraja na svojem bregu, išče krivca v drugem, je 100-odstotno prepričan v svoj prav in ne odstopa od svojih prepričanj. Če partnerja krivite za vse slabo, kar je v odnosu, bo zveza slej ko prej propadla. Vedite, da sta za prepir vedno potrebna dva. Razreševanje težav pogosto uide izpod nadzora, ko partner postane defenziven in v samem štartu demantira navedbe drugega, češ da to ni res. Tako ta sploh ne uspe priti do bistva, kar vodi v neproduktivno debato.

Pavza

Marsikdo se dani trenutek ne želi soočiti s težavo in prepir enostavno prekine. To ne pomeni, da ste argument dobili in da je težava rešena, ampak je pogosto razlog, da se s težavo ne upate spoprijeti, problem pa s tem pogosto postane le še večji oz. težje obvladljiv.

Vse naenkrat

Pogosto želijo pari preveč stvari rešiti hkrati. Prepir običajno sproži ena tema, prepir pa nato preraste v precej več in na plano pogosto pridejo zamere iz preteklosti. Lotite se težavo po težavo. Še ena klasična napaka med prepirom je, da partner omeni stvari iz preteklosti, ki nima nikakršne zveze s trenutno situacijo.

Vpadanje v besedo

Ne skačite oz. vpadajte partnerju v besedo. Poslušajte, kaj vam ima za povedati; naj vam predstavi svojo plat zgodbe. Počakajte, da dokonča misel in pridete na vrsto, sicer lahko kaj pomembnega preslišite. Zreli posamezniki spoštujejo sogovornika in ga poslušajo do konca.

Napačna komunikacija

Nesoglasja rešujte iz oči v oči in ne prek sporočil, saj manjkata mimika in ton glasu. Pogosto prav sporočila sprožijo prepir, saj si jih lahko napačno razlagamo.

Utrujeni in lačni

Pravijo, da se večina prepirov začne, ker še nismo jedli. Nikar se ne prepirajte lačni in utrujeni, saj takrat rečete stvari, ki jih kasneje obžalujete. Dokazano namreč je, da se, ko nam pade raven glukoze v krvi, obnašamo bolj agresivno.

Kritiziranje partnerja

Ne kritizirajte partnerja kot osebe, tega, kar je, njegovih vrednot. Razlika je, če nekomu rečete "S tem si prizadel moja čustva" ali pa "To počneš ves čas". Če se v prepiru osredotočimo na partnerja kot takega in ne na določeno obnašanje, lahko prepir uide izpod nadzora.