Moški bi morali to početi vsak dan!

Oblika vadbe

Kakorkoli obrnete, seks je vedno bil in vedno bo oblika vadbe. Med samim odnosom se z vašim telesom dogaja podobno kot med vadbo, pospeši se dihanje, lahko se tudi znojite, pri tem se porablja energija, na koncu ste (prijetno) utrujeni. Če bi seksali trikrat tedensko po približno 15 minut, bi v enem letu porabili približno 7.500 kCal (31.380 kJ). Pri globljem dihanju oskrbite celice po vsem telesu z več kisika, testosteron, ki se pospešeno proizvaja v vašem telesu, pa je odličen za kosti in ohranjanje mišične mase.

Med odnosom se tako pri moških kot pri ženskah sproščajo endorfini, hormoni sreče, ki med drugim omilijo bolečino. Še posebej med orgazmom človek ne čuti bolečine, je pokazala študija, ki jo je izvedla Gina Ogden. Spolnost je koristna za reproduktivni sistem, saj krepi mišice v medenici, kar ohranja reproduktivne organe v dobri formi, pri ženskah pa celo poveča plodnost in lahko omili simptome PMS. Če je vaša draga mogoče zoprna, zdaj veste, kako lahko omilite zadevo.

Prostata

Večina tekočine, ki se sprosti pri ejakulaciji, se tvori v prostati. Če nehate ejakulirati, tekočina zastaja, to pa lahko povzroča težave s prostato. Z rednimi spolnimi odnosi in redno ejakulacijo boste sproti odvajali tekočino iz telesa ter tako zaščitili svojo prostato. Težave se sicer lahko pojavijo, tudi če nenadoma spremenite frekvenco ejakulacij.

Proti erektilni disfunkciji

Erektilna disfunkcija je veliko bolj pogosta, kot si morda mislite. Najboljše zdravilo proti impotenci je pravzaprav seks. Med erekcijo je vaš penis prekrvavljen, kar ohranja ud v dobri formi. Več kot je v uporabi, bolj je vzdržljiv.

Protistresna terapija

Spolni odnosi naj bi pozitivno vplivali na počutje in bili dobra preventiva, ko je govor o depresiji. Med spolnim odnosom telo proizvaja dopamin, substanco, ki 'uničuje' stresne hormone, endorfine, hormone sreče, in oksitocin, hormon, ki poveča spolno slo.