Tantra za začetnike

'Neo' ali zahodnjaška tantra

V zahodnem svetu se je tantra uveljavila kot dejanje 'seksualne ekstaze', ki združuje spolnost in duhovnost, avtorji, ki jo preučujejo, pa večkrat blaženost zamenjujejo z orgazmičnim užitkom. In čeprav ni s takim dojemanjem popolnoma nič narobe, je tantra zgodovinsko gledano nekaj povsem drugega. »Tantra je azijski korpus veroizpovedi in praks, ki na ustvarjalne in svobodne načine poskušajo obredno prilagoditi in usmerjati energijo v človeškem mikrokozmosu. Temelji na načelu, da vesolje, kot ga doživljamo, ni nič drugega kot manifestacija božanske energije Boga, ki to vesolje ustvarja in ohranja,« kot definicijo navaja profesor religije z univerze Princeton David Gordon White.

Zahodnjaška definicija povezanosti tantre in spolnosti po mnenju nekaterih avtorjev izhaja iz ideje, ki se je rodila že pred 6000 leti in je spolnost smatrala kot oviro pri doseganju duhovne razsvetlitve. V svoji osnovni obliki tako prepoveduje, da bi bila ejakulacija glavni cilj spolne izkušnje pri moškem. Določena prepričanja pravijo celo, da je izlivanje telesnih tekočin potrata energije in da s tem moški ženski preprečuje doživljanje večkratnih orgazmov. Tako naj bi pri tantričnem seksu stremeli k združenju moške in ženske energije v harmonično celoto.

Tisti, ki prakticirajo tako imenovani tantrični seks, oziroma neo tantro pravijo, da ima neverjetne učinke na kakovost spolnega življenja in na povezanost med partnerjema. Da bi dosegli izboljšanje na teh področjih in uživali v nekaj prednostih te starodavne vede, se vam ni treba preveč religiozno in študiozno potopiti v tantro. Seveda, če govorimo o zahodnjaški interpretaciji, ki ponuja tudi verzijo, katero lahko preizkusi vsakdo: tudi tisti, ki svoje duhovnosti ne raziskuje preveč intenzivno, niti ne verjame v obstoj različnih energij.

Nekaj tantričnih načel lahko združite s spolnostjo, kot ste jo doživljali do zdaj in skušate doseči dalj časa trajajoč odnos, kjer sta s partnerico bolj povezana, kot pri 'običajnem' skoku med rjuhe. To bi v zelo poenostavljeni različici pomenilo, da se slačita zelo počasi, sta pozorna na dihanje drug drugega, dihata globoko in v enakem ritmu ter gledata drug drugemu v oči. Ko se dotikata z dlanmi se osredotočata na pretok in združenje vajinih energij, privoščita si skupni obred, ki lahko vključuje recimo skupno kopel ali masažo in vse to počneta v osvetljenem prostoru.

Tako boste z nekaj vaje podaljšali predigro in spolni odnos, ter sebi in partnerici omogočili večkratne orgazme. Tantričnega seksa se lotite tako, da ne razmišljate o doseganju orgazmov, marveč poskusita znova spoznati telo drug drugega. Seks naj ni glavni in končni cilj intimnosti in raje uživajte v njej brez pričakovanj.

Kako začeti

Na začetku si lahko omislita ritual, kot je skupna kopel ali masaža, katerega cilj je, da se oba počutita oboževana. In ne pozabite: raje kot na seks, se osredotočajta en na drugega. Ključnega pomena je še, da vsak sprejme odgovornost za svoj užitek in drugemu zaupa želje. Avtorica številnih besedil na temo spolnosti in odnosov Wendy Strgar ponuja štiri korake za začetnike, s pomočjo katerih boste hitro ugotovili, ali je tantra prava stvar za vas.

- Ustvarite intimen prostor

Če se želite v tem preizkusiti, najdite za to vsak čas vsaj enkrat tedensko in s partnerico načrtujta minimalno eno uro brez motečih dejavnikov. Seksologi priporočajo, da izberete prostor, kjer ni nepotrebne navlake, ga odišavite, prižgete sveče in ga napolnite z udobnimi tkaninami, da se bosta v njem oba dobro počutila in se lahko popolnoma posvetila drug drugemu. Zagotovite še udobno posteljo z veliko blazinami in v ozadju predvajajta glasbo, ki je všeč obema.

- Povežita se z dihanjem

Da bi se s partnerico uskladila, lahko poskusita tako, da sedita v položaju yab-yom, kjer ženska sedi v naročju moškega tako, da sta obrnjena en proti drugemu in izvajata dihalne vaje. Vdihnite, ko partnerica izdihne in obratno. To počnite z veliko pozornosti in z mislimi skušajte svoj izdih napolniti z energijo. Gre za način popolne povezave s partnerjem. »Zavedanje dihanja je ključno pri vsakem izvajanju joge in je temelj za izvajanje tantre,« je povedala kolumnistka in pisateljica tem o spolnosti in ljubezni Wendy Strgar.

- Vajine oči naj so odprte

»Ljubljenje z odprtimi očmi je osnovno za ustvarjanje globoke povezanosti med osebama in je veliko težje izvedljivo, kot se morda sprva sliši,« pravi strokovnjakinja za odnose in spolnost Wendy, ki pojasnjuje, da je marsikomu občutek, da je viden, sprva zelo neprijeten.

- Stvari naj se odvijajo počasi

Če ne marate predigre, potem tantra ni za vas. Njen osnovni element je namreč v tem, da se stvari odvijajo počasi in čutno, kar pomaga pri podaljševanju erekcije in pri stalnem povečevanju spolne energije. Ves čas se osredotočajta drug na drugega, če vam misli začnejo uhajati pa jih ravno tako kot pri meditaciji usmerite nazaj na partnerko.