Debelost postaja vse večji problem globalne družbe in različne organizacije se proti odvečnim kilogramom poskušajo boriti vsaka na svoj način ter najti pot, ki bo sprejemljiva za čim večje število ljudi.
Raziskovalci so med proučevanjem profila ljudi s prekomerno telesno težo zaznali velik odstotek med aktivno moško populacijo, a obenem ugotovili tudi, da je prav to skupino najtežje spodbuditi h gibanju in zdravemu prehranjevanju. Moški so namreč prepričani, da je hujšanje samo za ženske in da pravi moški niso na dieti, pa četudi imajo preveč kilogramov. Prav tako je med njimi vladalo prepričanje, da gre samo za marketinške natege in da v resnici shujševalni programi ne delujejo.
Pogoj: ITM nad 27
Prav v ta namen je Evropska unija financirala projekt EuroFIT: iniciativo, h kateri je pristopilo 15 bolj ali manj znanih nogometnih klubov iz štirih držav z enakim ciljem: poskrbeti za več gibanja med njihovimi navijači in jih navaditi na bolj zdrav življenjski slog. V ta namen so v 15 klubih na Portugalskem, Norveškem, Nizozemskem in v Veliki Britaniji rekrutirali med 80 in 100 navijačev, starih med 30 in 65 let, ki so imeli ITM višji od 27, jih povabili na zdravniški pregled in jih nato vključili v program posebne oblike treningov.
Program EuroFIT je vključeval treninge pod budnim vodstvom pomočnikov trenerjev sodelujočih klubov, interaktivne učne ure o zdravi prehrani in življenjskem slogu nasploh, individualne posvete s prehranskim strokovnjakom ter psihologom, vsak izmed sodelujočih pa je dobil tudi športno zapestnico in merilec aktivnih ter pasivnih minut. Cilj je bil povečati aktivnost moške populacije, izboljšati njihove prehranjevalne navade in dolgoročno izpopolniti njihov življenjski slog ter ga narediti bolj zdravega.
12 mesecev je skoraj 1.500 navijačev 15 evropskih nogometnih klubov torej tedensko prihajalo na 90-minutne prilagojene treninge, poseben čar in dodatna motivacija pa je bilo zagotovo dejstvo, da so trenirali na stadionih, na katerih se klubi, za katere navijajo, trudijo (p)ostati elita v svetovnem nogometu in pod budnim očesom ljudi, ki se vsakodnevno družijo z njihovimi idoli. Seveda so na treningih in meritvah izvedeli tudi najbolj ekskluzivne in sočne podrobnosti o tem ali onem nogometašu ter številne novice iz sveta nogometa.
Tekmovanje v topljenju kilogramov
Navijači so torej vsaj delno lahko stopili v čevlje svojih vzornikov, trenirali na terenu. Treningi so bili prilagojeni njihovim fizičnim sposobnostim, prav tako pa so lahko dobili vpogled v to, kako živijo fantje, s katerimi dihajo na tekmah. Nad samim programom in napredkov svoje telesne pripravljenosti je bila večina sodelujočih navdušena. »Počutim se povsem prerojenega, saj počnem točno tisto, česar nisem počel že vsaj 20 let: gibam se. Na začetku je bilo težko, sedaj pa je vse lažje,« je dejal eden izmed sodelujočih, pritrjevali pa so mu tudi drugi. »Če mi žena pove, naj grem k zdravniku, ji oporekaš. Če pa mi v klubu, za katerega navijam, povedo, naj grem k zdravniku, bom šel!«
Pod budnim nadzorom strokovnjakov so navijači lahko spremljali svoj napredek, ki je bil viden tako v boljšem počutju, kot tudi v izgubi kilogramov. Poleg tega je vsak izmed njih dobil športno zapestnico, tako da so lahko spremljali, koliko korakov naredijo v posameznem dnevu in koliko kalorij pri tem pokurijo. »Razvilo se je neke vrste tekmovanje med nami v tem, kdo bo naredil več korakov. V ta namen sem velikokrat pešačil iz službe. Ne gre toliko za to, da premagam druge, temveč bolj za dejstvo, da presežem cilj, ki mi ga je zadal trener. To je tisto, kar me je motiviralo in osrečilo,« je priznal eden izmed navijačev.
Cilj: pritegniti še več klubov in navijačev!
Program EuroFIT je torej združil prijetno s koristnim. Navijači so namreč dobili občutek, da so še bolj pripadni klubu, za katerega navijajo, ob tem pa so začeli bolj skrbeti tudi za zdrav življenjski slog. Poleg samih treningov jim je bila ves čas na voljo tudi moralna podpora in pogovori s psihologi, ki so pomagali, ko je padla motivacija. »Rezultati so bili vidni hitro. V le nekaj tednih je skopnelo že kar nekaj kilogramov. V klubu smo dobili prijatelje, trenerja, izdelali so program naše aktivnosti in prehranjevanja in nas založili z merilci, s pomočjo katerih lahko nadzorujemo našo aktivnost,« je pred nedavnim dejal eden izmed sodelujočih.
Projekt, ki se uradno zaključi februarja, je bil izjemno dobro sprejet. Celo tako dobro, da bodo klubi, ki so sodelovali, organizirali ponovna srečanja z navijači tudi v prihodnje. Trenerji so namreč odločeni, da poskrbijo za pozitivno socialno okolje in podprejo navijače ter jim pomagajo spremeniti njihov življenjski slog. Številni so se dogovorili, da bodo strokovnjaki iz klubov še naprej bedeli nad njihovo fizično aktivnostjo in z meritvami spremljali njihov napredek.
Ob tem so že v teku tudi dogovarjanja za nadaljevanju projekta, ki naj bi se zgodilo že jeseni, v vsaki izmed držav pa naj bi se tekmi s kilogrami priključila še po dva kluba. Prav tako je cilj, da se program razširi tudi v druge države po Evropi ter svetu, nogomet je navsezadnje globalni šport. EuroFIT je zagotovo primer dobre prakse in dokaz, da so moški zainteresirani za fizično aktivnost in izgubljanje kilogramov, če se jim to predstavi na pravi način in v pravem okolju.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV