Kako si povrniti zaupanje?

"Nisem razburjen ker si mi lagala, razburjen sem, ker ti od zdaj naprej ne morem nič več zaupati", je zapisal nemški filozof Friedrich Nietzsche. Zaupanje je torej najpomembnejši steber v razmerju, ki podpira področja kot so varnost, sigurnost, spoštovanje, ljubezen, prijateljstvo. Če se steber zamaja, jih nadomesti z jezo, negotovostjo, tesnobo in strahom. Ko se v razmerje vselijo ti dejavniki, je le še vprašanje časa, kdaj bo prišlo do razpada.

Zaupanje se lahko skrha na več načinov. Laž, bes, nasilje, zloraba drog in alkohola ter seveda spolna nezvestoba, vse to so lahko vzroki za nezvestobo. Da se izognemo neljubim scenarijem povezanih z nezaupanjem, je potrebno na novo zgraditi temelje.

Razčistite dvome, vendar pustite podrobnosti
Zanikanje vodi le še k večjemu nezaupanju, zato je potrebno partnerju razjasniti situacijo in prevzeti odgovornost za svoja dejanja. Da boste ostali 'živi' podrobnosti, ki so se zgodile, zadržite zase. Te lahko partnerja še kako prizadenejo in sanje o ponovni graditvi veze, bodo padle v vodo. Če se že lotite reševanja teh malenkosti, bodite pripravljeni, da lahko porabite občutno več časa kot ste sprva pričakovali.

Zadeve se ne lotevajte obrambno in agresivno
Ob reševanju problema bodite konstruktivni in se trudite rešiti problem po vseh možnih poteh, ki bi izboljšale vašo situacijo. Jeza vam tu ne bo prav nič pomagala, prav nasprotno. Lahko pripelje do hujših prerekanj s katerimi si boste delo le otežili. Obrambna taktika, da niste krivi ipd., pa vas bo naredila manjvredne in nedorasle. Bodite zreli in se dostojno spoprimite s problemom.

Pogovorite se o vzrokih
Partnerju zaupajte kaj vas je 'prepričalo', da ste storili to kar ne bi smeli. Pogovorite se o vaših dejanjih, ter priznajte, da potrebujete pomoč. Če so problemi seksualne narave, se udeležite različnih delavnic, ki rešujejo take probleme. V primeru, da se je veza s partnerjem ohladila in se počutita odtujena (občutek osamljenosti), si poiščita pomoč pri svetovalcu.

Odprite se partnerju
Dokažite, da ste pripravljeni storiti vse kar je potrebno. Zato odprite vaš e-mail račun, pokažite skrita SMS sporočila in priznajte, da vam je še kako mar. To bo vsekakor težje kot se sliši, vendar partner bo razumel vaš namen. S tem boste razkrili vse vaše skrivnosti o vaših zasebnih podvigih. Pojavili se bodo dvomi ali jih je vredno razkriti za ceno vašega razmerja. Ko boste sprejeli to odločitev, bo opravljen največji korak pri pridobivanju zaupanja.

Obnovite svoje zaobljube
Tudi če niste poročeni bo potrebno razpravljati o vaših vrednotah. Vzemite list papirja in zapišite kaj je potrebno, da se bo odnos izboljšal. Glejte v prihodnost in sestavite zaobljube, ki vas bodo vodile do srečnejšega in boljšega skupnega življenja. Bodite resni in odkriti, ter seveda naredite to kar ste si zaobljubili.

Svoje mnenje pa lahko izrazite tudi na naši Facebook strani!