Za vedno se znebite 'pomanjkljivosti'!

Dejstvo je, da nihče ni popoln in je potrebno vsakega sprejeti takega kot je. A kljub temu lahko nekatere pomanjkljivosti, kot je recimo neprijeten telesni vonj, slab zadah ali pretirana poraščenost, mogoče odpraviti. Z nekaj triki in spremenjenimi navadami se boste tako veliko bolje počutili v svoji koži in postali samozavestnejši. Verjemite, da se tudi ženske raje ozrejo za urejenim moškim, ki mu skrb za lastno telo ni tuja.

Neprijeten zadah

Zaradi slabih prehranjevalnih navad, stresa, kajenja, zdravil, težav z dihanjem, slabe prebave in predvsem neustrezne ustne higiene se med 50 in 60 odstotkov ljudi spopada z neprijetnim zadahom. Lahko ste še tako spretni z jezikom in imate čudovit nasmeh, bo prva stvar, ki jo bodo ljudje okoli vas zaznali, neprijeten vonj iz vaših ust, zaradi česar lahko tudi marsikatera romanca pade v vodo. A brez skrbi, z nekaj triki se lahko slabega zadaha za vedno znebite.

- Ni dovolj, da si zjutraj le malo podrgnete s ščetko gor in dol po zobeh, pomembno je, da ščetkate tudi jezik. Na njem se namreč nahaja kar 70 odstotkov vseh bakterij, ki povzročajo karies in slab zadah, ne pozabite pa tudi na zobno nitko. Isti ritual ponovite še zvečer pred spanjem in če je mogoče, tudi po obroku, v nasprotnem primeru imejte pri sebi vedno žvečilni gumi.                                                                                      

- Pijte veliko vode. Neprijeten zadah je namreč lahko tudi posledica suhih ust, ker ne proizvedete dovolj sline.

- Pazite na zgago. Tablete, ki jih jemljete proti zgagi, bodo sicer umirile turbolenco v želodcu, a bodo hkrati povzročile tudi slab zadah. Raje spremenite prehranjevalne navade.

- Če ste kadilec, je vaš zadah zagotovo še bolj neprijeten, saj nastane kot posledica suhe ustne votline ter pogostih bolezni dlesni.

- Popijte čim več jogurta, ki ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave ustne votline ter črevesne mikroflore, saj pospešuje razvoj dobrih bakterij. Za še boljši efekt lahko navadnemu jogurtu dodate tudi nekaj svežega peteršilja.

- Redno obiskujte zobozdravnika, saj so vnete dlesni ter zobni karies lahko vzrok vaših težav. Tudi če sicer nimate težav z zobni, se dvakrat letno naročite na preventivni pregled.

Mastna in sijoča koža, tudi če na njej ni ogrcev in aken, ni niti najmanj privlačna in zagotovo nobena ženska z užitkom ne prisloni lica na 'masten' obraz partnerja. Ste vedeli, da je koža moškega za kar 20 odstotkov debelejša od kože ženske? Debelejši sloj je tudi bogatejši s kolagenskimi vlakni ter elastinom, zaradi česar je koža pri moških bolj čvrsta in elastična. A tudi če je še tako čvrsta, je prav tako kot ženska izpostavljena raznim negativnim dejavnikom kot so sonce, klimatske spremembe, onesnaženost zraka, stres, pomanjkanje spanja, alkohol ter neuravnotežena prehrana. In posledica kombinacije raznih dejavnikov je prav izrazito mastna (lahko tudi izrazito suha) koža. Če ste mislili, da so kreme, losjoni ter ostali kozmetični preparati namenjeni le predstavnicam nežnejšega spola, živite v zmoti. Čeprav je za 20 odstotkov debelejša, je koža moškega ponavadi tudi 20 odstotkov bolj mastna od ženske, zato potrebuje posebno nego.

Temeljito čiščenje obraza bi moralo biti osnova pri negi kože moškega. S tem seveda ne mislimo, da vzamete prvo milo, ki vam pride pod roke, ter se umijete, saj znajo biti običajna mila dokaj agresivna in kožo preveč izsušijo. Raje si omislite milo z nevtralno pH ter redno uporabljajte hidratantno kremo za obraz. A zavedajte se, da še tako učinkovita kozmetika ne bo rešila vaših težav, če ne boste istočasno kože hranili in negovali tudi od znotraj. Zelo pomembno je, da popijete čim več tekočine, predvsem navadne vode ali nesladkanega čaja, ter popazite tudi pri prehrani. Skušajte se izogibati še ostalim omenjenim negativnim dejavnikom, za nasvet pa se lahko obrnete tudi na dermatologa.

Smrdljive noge

Neprijeten vonj nog ni nobena redkost, s to težavico pa se spopadajo tako ženske kot moški. Predvsem tisti, ki ponavadi nosite zaprte čevlje iz umetnih materialom ali se zaradi fizičnih aktivnosti veliko potite, zagotovo opažate, da vam noge pogosto smrdijo. A čeprav na tržišču obstajajo kozmetični preparati, ki učinkovito preprečujejo neprijeten vonj nog, se zna zgoditi, da vam tudi ti ne bodo pomagali, zato boste morali spremenite nekatere navade.

- Vaše nogavice naj bodo le iz čistega bombaža. Zapomnite si, da umetni materiali 'ne dišijo', noga pa se v njih še dodatno poti.

- Nogavice redno menjavajte, če je potrebno, tudi večkrat na dan.

- Tudi umivanje nog naj bo na sporedu vsaj enkrat, če ne celo večkrat dnevno, odvisno od vaših dejavnosti tekom dneva.

- Kupujte le usnjeno obutev, po možnosti tudi z usnjenim podplatom. Ker je usnje naraven material, se tudi noga zato bolje počuti.

- Preverjajte vonj svojih čevljev. Če vam smrdijo, bodite prepričani, da vam bodo smrdele tudi noge.

- Čevlje razkužite z antimikotičnimi posipi in razpršili.

- Uporabljajte gel ali tekoči puder proti potenju nog

- V kolikor se težave nikakor ne morete znebiti, obiščite dermatologa.

Pretirana poraščenost

Resda je nekoč močno poraščeno moško telo veljalo za sinonim moškosti, a časi so se žal (ali na srečo) spremenili, tako da je potrebno neželene dlake pač ukrotiti. Seveda ni nič narobe, če ste nagnjeni k pretirani poraščenosti, a roko na srce, na nekaterih predelih telesa dlake pač niso seksi. Da ne bo pomote, ne govorimo o tem, da bi moralo biti celo vašo telo gladko kot dojenčkova ritka, le nekateri predeli kot je recimo hrbet pač potrebujejo britvico ali obisk kozmetičnega salona, kjer vam bodo neželene dlake trajno ali vsaj začasno odstranili. Dandanes je v ponudbi toliko različnih oblik depilacije, da poraščenost sploh ne bi smela biti težava. Dlake, ki so predolge, si vsaj pristizite, recimo na področju podpazduh, nikar pa ne zanemarite tudi področja tam spodaj. Ne samo, da bo bolj zadovoljna vaša boljša polovica, zaradi česar se vam lahko celo izboljša seksualno življenje, tudi vaš 'korenjak' bo videti večji. In posledično boste tudi samozavestnejši.