Zdrav in v formi

Noro, kako se je spremenil!

N.J.

12. 09. 2013 15.51

Jack je včasih preskakoval obroke in se bojeval z anoreksijo. Nikoli ni poskušal novih jedi in nikoli ni rad jedel v restavracijah. V resnici sploh ni maral jesti. Ker je bil tako suhljat, so se mu posmehovali, nekega dne pa je spoznal, da si želi biti drugačen. Zanimati se je začel za dvigovanje uteži, če je želel dvigovati uteži pa je moral jesti. Tako je premagal anoreksijo in postal osebni trener.

23-letni Jack Marsh iz Middleborougha nikoli ni poskušal novih jedi. Trpel je za anoreksijo. Pa ne ker bi si želel shujšati ali bi se slabo počutil v svoji koži, temveč zato, ker mu je hrana predstavljala največjega življenjskega sovražnika. "Že od malih nog sem se dobesedno bal hrane, ki je nisem prej poskusil. Prepričeval sem se, da je slaba in škodljiva, čeprav sploh nisem vedel, kakšnega okusa je." Učitelji v šoli so ga spodbujali k prehranjevanju in ga poskušali prelisičiti in včasih jim je celo uspelo, vendar pa to ni trajalo dolgo. Jack je rasel v vedno bolj suhljatega 'moškega'. Njegova samozavest je upadala, še posebej, ko se je začel zavedati svoje pretirane vitkosti in škodljivih prehranjevalnih navad.

"V najstniških letih sem imel največ težav. Ljudje so bili šokirani, ko so videli, da nikoli ne jem na zabavah in v restavracijah. Posmehovali so se mi in počutil sem se neprijetno. Vedno sem se počutil drugačnega," pravi.

Toda Jack je spoznal, da tako ne gre več. Ugotovil je, da se želi ukvarjati s fitnesom in bodibildingom ter dvigovati uteži. Za vse to, pa je potreboval energijo - in hrano. "Ko sem se začel ukvarjati s fitnesom, sem ugotovil, da premalo hrane oziroma preskakovanje obrokov ni ravno najboljša zamisel. Želel sem si, da bi imel boljše telo in bi okrepil mišice. Nisem se hotel več počutiti šibkega, drugačnega in biti ponovno tarča posmeha. Zato sem se prisili, da sem začel jesti nove stvari. Želja, da bi se zredil in imel lepše telo, je bila večja od strahu pred poskušanjem novih jedi. Tako sem premagal motnjo hranjenja."

Spremenil je način prehranjevanja in začel uživati beljakovinske dodatke. Če je prej zajtrk preskočil, za kosilo pojedel nekaj čipsa in za večerjo majhno porcijo testenin, danes za zajtrk zaužije kosmiče in banano, za malico še dve banani, za kosilo riž, tuno in solato ter dve rezini polnozrnatega kruha, za večerjo piščančje prsi s krompirjem in zelenjavo, pred spanjem pa še beljakovinski napitek z žličko arašidovega masla.

Pričel je pridobivati na teži in končno je lahko začel tudi normalno trenirati. Ko je nabral dovolj kilogramov pa so začele rasti tudi njegove mišice. Sedaj si želi tekmovati v bodibildingu in pridobil je vse potrebno dokumentacijo, da lahko opravlja delo osebnega trenerja. "V prihodnosti si želim, da bi odprl svoj fitnes, tekmoval in sodeloval v kakšni pomembnejši oglaševalski kampanji, da pokažem vsem, kako daleč sem prišel. Vse se da, če se hoče," je še dejal.