Nič več žuljev?

Gre za t. i. športne copate furošiki. Ime so dobili po culah, kakršne imajo na Japonskem za praktično nošnjo. So sicer produkt italijanskega proizvajalca, ki je znan predvsem po izdelavi pohodnih čevljev, oblikovala pa jih je japonska oblikovalka Masaya Hashimoto. Kot pravijo, je njihova odlika prav ta, da jih ovijete okoli stopala in naj bi se zato popolnoma prilegali.
 

Kako sicer izbrati superge?

Ker so pri teku zelo obremenjene spodnje okončine, je zelo pomembna izbira primerne obutve. Preden se odločimo za nakup športnih copat, moramo najprej preveriti, ali smo pronatorji ali supinatorji. Če smo pronatorji, potem nam zvrača stopalo navznoter, če smo supinatorji, pa navzven.

Obstaja več načinov, da ugotovimo, kako se obnaša naše stopalo med tekom. Eden od njih je, da počepnemo in pogledamo, ali se nam stopala zvračajo navznoter ali navzven, podoben test pa lahko opravimo tudi tako, da z mokrimi stopali stopimo na karton in si nato ogledamo odtis stopal. Obstajajo pa tudi posebni skenerji, ki nam skenirajo stopala in nam pomagajo ugotoviti, ali smo pronatorji ali supinatorji. Testi niso stoodstotni, saj se stopalo med mirovanjem lahko obnaša povsem drugače kot med gibanjem, tako da je najbolj zanesljivo, če nas nekdo, ki se ukvarja s tekom, posname, medtem ko tečemo, in tako lahko ugotovimo, kako se zvračajo stopala med dejanskim gibanjem.

Pri izbiri obutve je pomembno tudi blaženje, predvsem pri tistih, ki tehtajo kakšen kilogram več. Nekateri športni copati imajo debelejši in mehkejši podplat, ki bolj blaži, drugi pa tanjšega, bolj trdega. Izdelani so iz različnih materialov – pene, posebnih gelov, a več blaženja ne pomeni nujno tudi, da so ti copati boljši. Pri težjih tekačih se namreč podplat, ki je premehak, prej deformira, noga pa nato spet nima ustrezne podpore.