Brady je nedavno razkril, da je pravzaprav, kar se kave tiče, še devičnik. »Še nikoli nisem pil kave ali česa podobnega, Niti poskusil je še nisem,« je zaupal. Kot vsakdo med nami, ima tudi on svoje 'šibke točke'. »Burgerji in sladoled so moja šibka točka,« je povedal. Tom in Gisele se izogibata predelani hrani.
Allen Campbell, Bradyjev osebni kuhar, je razkril, da par sicer poleg tega, da ne pije kave, ne uživa belega sladkorja, bele moke, ničesar s kvasom, gob, mlečnih izdelkov, paradižnikov, jajčevcev, feferonov. Še posebej Brady ne uživa hrane, ki povzroča zgago. Oba sta odločno proti gaziranim pijačam in sladkanim kosmičem in podobnim produktom. Uživata v glavnem živila rastlinskega izvora.
Campbell uporablja ekstra deviško oljčno olje, a ne za kuhanje. Kuha na kokosovem olju in uporablja le himalajsko sol.
Režim, po katerem se prehranjujeta, je pravzaprav v osnovi preprost. V osnovi se držita naslednjih nekaj pravil:
- uživajte polnozrnata živila v mejah normale;
- uživajte v glavnem nenasičene maščobe;
- vsak dan zaužijte vsaj en dober vir omega 3 maščob,
- uživajte čim bolj čiste proteine;
- privoščite si veliko sadja in zelenjave;
- izogibajte se predelani in nezdravi hrani v velikem loku.
To pa je tudi pravzaprav vse, kar morate upoštevati, če želite poskrbeti za dobro počutje in v kombinaciji s treningi izboljšati telesno pripravljenost.
KOMENTARJI (5)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV