Tega o paradižniku niste vedeli!

Paradižnik naj bi bil namreč odličen za zdravje moškega spolnega organa. Povečeval naj bi kakovost sperme in tako pomagal do boljše plodnosti. Nove raziskave so pokazale, da to ni edina njegova prednost, saj naj bi paradižnik ugodno vplival tudi na prostato.

Koliko je dovolj?

Če bi si ga privoščili 10-krat tedensko, naj bi za kar 20 odstotkov zmanjšali tveganje za razvoj raka na prostati. Tako je vsaj pokazala študija, ki so jo opravili na britanskih univerzah Bristol, Cambridge in Oxford na vzorcu več kot 14.000 moških.

Rak prostate predstavlja približno 11 odstotkov vseh primerov raka pri moških v Evropi in tveganje za obolenje se s starostjo drastično povečuje, še posebej po 50. letu starosti. Dober za preventivo ni le svež paradižnik, temveč paradižnik tudi v drugih oblikah, kuhan ali pasiran, saj se koristna sestavina likopen med kuhanjem ali pasiranjem ne izgubi. Vseeno pa ni priporočeno pretiravanje s polivkami v kombinacijah s testeninami ali na pici, saj imajo tovrstne jedi, kljub temu, da vsebujejo paradižnik, preveliko vsebnost soli, kar za telo ni dobro.

Raziskovalci so ugotovili, da je pri moški, ki redno uživajo sadje in zelenjavo v vseh petih obrokih dnevno, za približno 24 odstotkov manjše tveganje za razvoj raka prostate. "Študija dokazuje, da pojem 'zdrava prehrana' ni le abstrakcija, ampak je resnično najboljša zaščita pred razvojem malignih bolezni in največji zaveznik zdravja. Poleg paradižnika je za preprečevanje razvoja raka na prostati dobro uživati tudi med 750 in 1200 mg kalcija, 105 in 200 mikrogramov selena," je povedala vodja študije.