Znanstveniki zagotavljajo, da je pred vsakim obrokom treba pojesti jabolko. Brez posledic lahko pojemo 2 do 4 jabolka na dan in znanstveniki so ugotovili, da če pojemo jabolko pred obrokom, zmanjšamo absorbcijo kalorij obroka za 15 odstotkov.
Študije so pokazale, da so osebe, ki so pred obrokom pojedle jabolko, dobile približno 185 kalorij manj pri povprečnem obroku.
Jabolka vsebujejo tudi snov, imenovano pectin, ki daje občutek sitosti, tako da tudi v samem obroku pojemo manj.
Poleg tega imajo jabolka malo kalorij. A tako kot pri drugih živilih tudi pri jabolkih ne smemo pretiravati. Uravnotežena prehrana je pač ključnega pomena za zdravo in vitko življenje in zato ne smemo zanemariti drugih živil.
In še opozorilo: če pred obrokom pojeste velik kos jabolčnega zavitka, verjetno ne bo pomagalo!
KOMENTARJI (37)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV