Lahko je prav tako smrtonosen kot 'visoki'

Nizek krvni pritisk pomeni, da ne pride dovolj krvi v pomembne organe, kot so recimo možgani in lahko privede tudi do resnih težav. Do nizkega krvnega pritiska lahko pride zaradi raznih zdravil, jemanja nedovoljenih narkotikov, alkohola in tako naprej. Do nizkega krvnega pritiska lahko pride tudi zaradi dehidracije, šoka in sladkorne bolezni. Normalen krvni pritisk pomeni da je sistolični krvni tlak med 120 do 129 (mmHg), diastolični pa med 80 in 84 (mmHg).

Naravni načini kako dvigniti krvni pritisk

Najprej je potrebno povedati, da se je obvezno potrebno posvetovati z zdravnikom, saj je lahko nizek krvni pritisk zelo resen simptom kakšne druge bolezni. In domača zdravila lahko pomagajo pri uravnavanju krvnega pritiska in blažijo simptome, a ne gre za čudežne napoje, ki bi v trenutku rešili težavo. Poleg tega je potrebno paziti, da z njimi ne pretiravamo, saj je visok krvni pritisk precej bolj nevaren od nizkega.

Potrebno se je tudi zavedati, da je nizek krvni pritisk brez simptomov, lahko za določene ljudi nekaj povsem normalnega.

Telovadba – je na splošno odlično 'zdravilo' za uravnavanje krvnega pritiska, tudi če je ta prenizek. Aeorobne vaje lahko začasno dvignejo sistolični in diastolični krvni pritisk še približno 15 minut po treningu.

Kofein – kofein in drugi naravni stimulanti bodo dvignili srčni utrip in posledično tudi krvni pritisk. Efekti kofeina trajajo približno šest ur po zaužitju.

Slana voda – zaužitje soli bo dvignilo pritisk, a so prevelike količine soli telesu škodljive.

Pesa – pesin sok bo dvignil krvni pritisk. Če oseba spije dva kozarca pesinega soka na dan, se bodo rezultati začeli kazati že po kakšnih dveh tednih.

Voda – že samo pitje navadne vode bo vsaj nekoliko zvišalo krvni pritisk. Kot smo že navedli, je dehidracija lahko razlog za nizek krvni pritisk.

Čeprav je nizek krvni pritisk v osnovi manj nevaren od visokega, pa ga vseeno ne gre podcenjevati in se je potrebno obvezno posvetovati z zdravnikom.

Svoje mnenje pa lahko izrazite tudi na naši Facebook strani!