Gregor je sicer bivši rokometaš, ki je v želji še izboljšati svoje fizične sposobnosti leta 2004 prišel v stik s kettlebelli (šport se imenuje tudi 'girevoy sport,' iz ruskega imena za utež 'girya').
Po začetnih težavah, ki so bile povezane predvsem z nepravilnim izvajanjem vaj je Gregor šport hitro zaobvladal, nato pa je začel svoje znanje prenašati tudi na druge. Danes je Gregor tudi v svetovnem merilu eden najuspešnejših kettlebell tekmovalcev in trenerjev, hkrati pa je tudi predsednik mednarodne girevoy organizacije EGSA (European Girevoy Sport Association). Sam Gregor in atleti pod njegovim mentorstvom pa na mednarodnih tekmovanjih vseskozi posegajo po najvišjih mestih.
V čem je torej največja prednost kettlebell fitnesa? Kot prvo v tem, da je to vadba, ki jo lahko brez strahu pred poškodbami izvaja praktično vsak, od malo večjih otrok do starejših ljudi. Kettlebellsi prinašajo koncentracijo, kakršno najdemo pri mojstrih različnih borilnih veščin. Vsaka serija s kettlebelli namreč traja kar nekaj minut, a v teh minutah je potrebno prav vsako ponovitev narediti pravilno in ekonomično, prav tako kot udarec pri borilnih veščinah. Okrogle uteži iz železa ali volframa tehtajo od osem do 64 kilogramov. Čeprav se sprva to sliši veliko, pa moramo upoštevati dejstvo, da se vsak gib izvaja s celotnim telesom, tako da za začetek vadbe s kettlebelli ni potrebna ogromna moč ne vzdržljivost, ki pa ju bomo po Gregorjevih besedah z marljivim treningom zagotovo pridobili.
A moč ni vse, kar prinaša trening s kettlebelli, saj z intenzivnimi serijami, ki lahko trajajo tudi več kot 10 minut pridobimo tudi vzdržljivost. Seveda se je treba vaj lotiti preudarno in načrtovano, pri čemer vam Gregor in njegovi kolegi v Slovenskem Kettlebell klubu z veseljem pomagajo. Tako kot pri vseh športih tudi pri kettlebell vadbi le pravilen trening namreč prinaša želene rezultate. Gregor kljub odličnim rezultatom dobro ve, da uspeh ne pride sam od sebe, zato se kljub mnogim pridobljenim licencam vseskozi izobražuje, tako da lahko svojim varovancem še naprej pomaga do vrhunskih rezultatov. Poglejte si, kaj je o kettlebellih povedal naš največji mojster Gregor Sobočan, kako izgleda običajen trening in za koga je ta šport primeren, ter si oglejte galerijo.
V čem je torej največja prednost kettlebell fitnesa? Kot prvo v tem, da je to vadba, ki jo lahko brez strahu pred poškodbami izvaja praktično vsak, od malo večjih otrok do starejših ljudi. Kettlebellsi prinašajo koncentracijo, kakršno najdemo pri mojstrih različnih borilnih veščin. Vsaka serija s kettlebelli namreč traja kar nekaj minut, a v teh minutah je potrebno prav vsako ponovitev narediti pravilno in ekonomično, prav tako kot udarec pri borilnih veščinah. Okrogle uteži iz železa ali volframa tehtajo od osem do 64 kilogramov. Čeprav se sprva to sliši veliko, pa moramo upoštevati dejstvo, da se vsak gib izvaja s celotnim telesom, tako da za začetek vadbe s kettlebelli ni potrebna ogromna moč ne vzdržljivost, ki pa ju bomo po Gregorjevih besedah z marljivim treningom zagotovo pridobili.
A moč ni vse, kar prinaša trening s kettlebelli, saj z intenzivnimi serijami, ki lahko trajajo tudi več kot 10 minut pridobimo tudi vzdržljivost. Seveda se je treba vaj lotiti preudarno in načrtovano, pri čemer vam Gregor in njegovi kolegi v Slovenskem Kettlebell klubu z veseljem pomagajo. Tako kot pri vseh športih tudi pri kettlebell vadbi le pravilen trening namreč prinaša želene rezultate. Gregor kljub odličnim rezultatom dobro ve, da uspeh ne pride sam od sebe, zato se kljub mnogim pridobljenim licencam vseskozi izobražuje, tako da lahko svojim varovancem še naprej pomaga do vrhunskih rezultatov. Poglejte si, kaj je o kettlebellih povedal naš največji mojster Gregor Sobočan, kako izgleda običajen trening in za koga je ta šport primeren, ter si oglejte galerijo.
Tudi vas mika trening kettlebellov z Gregorjem Sobočanom? Prijavite se na našo športno nagradno akcijo ''Učvrstite svoje telo'' in tri mesece trenirajte pod Gregorjevim vodstvom. Poleg skrbno nadzorovanih treningov vam bo pri uspehu pomagalo naravno prehransko dopolnilo Sportasan®, ki dokazano izboljša mišično vzdržljivost, omogoča hitrejšo regeneracijo mišic in sklepov po športni aktivnosti ter hkrati ščiti telo pred oksidacijskim stresom.
Prijave na nagradno igro so zaključene, v kratkem pa bodo znana tudi imena srečnih nagrajencev.
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV