Zdrav in v formi

Tako lahko izgubite 15 kg v enem tednu, ampak ...

A.M.

05. 08. 2013 13.49

Temperature so ravno pravšnje za razkazovanje izklesanih telesc … če ga seveda premorete. V nasprotnem primeru pa še ni vse izgubljeno – ste že poizkusili dieto z lubenico?

Sprva naj vam zaupam, da gre za šalo oziroma hudomušni prispevek o hujšanju s pomočjo lubenice, kar pomeni, da se tovrstnega načina izgubljanja teže nikar ne lotevajte, razen če se boste poleg priporočenega 'jedilnika' držali še tistega 'tapravga', torej bogatega z zdravo in uravnoteženo prehrano. Preden pa se lotite kakršnekoli oblike shujševalnih diet, se obvezno posvetujte z zdravnikom ali ustrezno podkovanim strokovnjakom. No, sedaj pa k revolucionarni dieti z lubenico.

1. dan:

Zajtrk: vstanite ob 7:00, naredite 50 sklec, na tešče popijte pol litra vode, poglejte se v ogledalo in si namenite nekaj bodrilnih besed.
Kosilo: peš se podajte na vsaj 10 km oddaljeno tržnico. Poiščite stojnico z največjimi lubenicami in kupite dva največja primerka. Po eno si namestite pod vsako pazduho in se peš vrnite domov.
Večerja: skodelica mlačne vode, na vsako oko si namestite rezino kumare.

2. dan:

Zajtrk: če vas po naporih prvega dne mučijo bolečine v križu ali mišicah, si privoščite tableto vašega najbolj priljubljenega analgetika.
Kosilo: z vašima zelenima prijateljicama se povzpnite na bližnjo razgledno točko. Peš, seveda. Pogoj je, da je razgledna točka višja od 600 m.
Večerja: pol skodelice nesladkanega kamiličnega čaja.

3. dan:

Zajtrk: v roke vzemite lubenico in jo iztegnite pred sebe. Naredite 50 pravilnih počepov.
Kosilo: obe lubenici kotalite na Vršič. Na vrhu ju spustite nazaj v dolino in tecite za njima. Pazite, da se ne razbijeta. Vse skupaj ponovite vsaj dvakrat.
Večerja: 15 minut razmišljajte o hrani.

4. dan:

Zajtrk: ponovno v roke vzemite lubenico, lezite na hrbet in napravite 3 serije po 50 trebušnjakov.
Kosilo: vašima lubenicama pokažite, kako sveže pihlja na vrhu Nanosa … peš, seveda.
Večerja: sok pol limone, po želji lahko 5 minut vonjate zaprto konzervo tune v lastnem soku (njenem).

5. dan:

Zajtrk: stehtajte se in se do sitega ’najejte’ zmagoslavja nad izgubljenimi kilogrami.
Kosilo: privoščite si kraljevsko pojedino drugega dne diete.
Večerja: rezina paradižnika, ena oliva, kozarec mlačne vode.

6. dan:

Zajtrk: lezite na tla. Lubenico primite s stopali. Napravite 30 zgibov.
Kosilo: eno lubenico razrežite na 8 kosov. Pojejte (ne grizite!) tri koščice. Preostale kose v lahnem ’drncu’ posamično odnesite v kontejnerje za biološke odpadke. Posamezni koši za odpadke naj bodo vsaj 3 km oddaljeni od kraja pojedine.
Večerja: lubenicama razkažite nočno življenje slovenske prestolnice. Z njima pod pazduho obvezno zaplešite polurno polko na Prešernovem trgu.

7. dan:

Zajtrk: rezultate diete z lubenico pokažite zavistnim prijateljem.
Kosilo: razrežite drugo lubenico. Izrežite sredico in jo poduhajte. Vzemite posmrtne ostanke in jih nesite v 10 km oddaljen koš za biološke odpadke. Do doma hodite po rokah.
Večerja: trije mandlji, list zelene solate in voda, kolikor si je želite.

Če se boste držali teh napotkov, boste v enem tednu zagotovo izgubili vsaj 15 kilogramov … ali pa se vam vaša postava sploh ne bo zdela več tako napačna. V obeh primerih boste postali zmagovalec. In naj poudarimo še enkrat: gre za hudomušni prispevek. Preden se lotite kakršnekoli diete, se posvetujte z vašim zdravnikom ali strokovnjakom.

dieta lubenica hujašnje kilogrami odvečni linija postava šport nasvet zdravnik strokovnjak