Naprave in aplikacije

To se bo zgodilo z vašimi možgani, če boste 3 dni brez telefona

E.R.

07. 03. 2025 03.00

Naši možgani so morda na skrivaj odvisni od pametnih telefonov in znanost zdaj razkriva, kako zasvojljivi so ti digitalni pripomočki v resnici.

Nova študija je raziskala, kako omejevanje uporabe pametnega telefona vpliva na možgansko aktivnost. Znanstveniki z Univerze v Heidelbergu in Univerze v Kölnu v Nemčiji so anketirali 25 mladih odraslih, starih od 18 do 30 let, ki so za 72 ur omejili uporabo telefona in dovolili le nujno komunikacijo in opravila, povezana z delom.

Slikanje z magnetno resonanco (MRI) in psihološki testi so bili opravljeni pred in po tem obdobju za analizo nevronskih sprememb.

"Uporabili smo longitudinalni pristop, da bi raziskali učinke omejitev pametnih telefonov na uporabnike pametnih telefonov, pišejo nemški znanstveniki v študiji," objavljeni v reviji Computers in Human Behavior.

Preberi še

Najpogostejše napake pri polnjenju telefona, ki jih delate vsi

Znaki zasvojenosti

Pregledi, narejeni po poskusu, so razkrili spremenjeno možgansko aktivnost, ko so udeleženci gledali slike pametnih telefonov v primerjavi z nevtralnimi slikami, kot so čolni ali rože.

"Ugotovljene so bile povezave med spremembami v aktivaciji možganov skozi čas in nevrotransmiterskimi sistemi, povezanimi z zasvojenostjo," pišejo avtorji študije.

Spremembe v predelih možganov, ki so povezane z nagrajevanjem in hrepenenjem, so podobne tistim, ki so povezane z zasvojenostjo s substancami, kar kaže na to, da ilahko pametni telefoni povzročajo zasvojenost s podobnimi lastnostmi kot sta zasvojenost z nikotinom ali alkoholom.

Preberi še

Takšno škodo povzroči že en kozarček alkohola na dan

Vpliv na razpoloženje in vedenje

Prizadeta sta bila tudi sistema sproščanja dopamina in serotonina, ki sodelujeta pri uravnavanju razpoloženja in kompulzivnega vedenja. Vendar psihološki testi niso pokazali bistvenih sprememb v razpoloženju ali hrepenenju, kljub temu, da so nekateri udeleženci poročali o izboljšanem razpoloženju.

Študija ni ugotovila, zakaj pametni telefoni vplivajo na nevronsko aktivnost, vendar njeni avtorji priznavajo več možnih dejavnikov.

Preberi še

Zato med spanjem ne bi smeli imeti telefona zraven sebe

"Naši podatki ne ločujejo želje po uporabi pametnega telefona in želje po socialni interakciji, dveh procesov, ki sta zdaj tesno prepletena," pojasnjujejo nemški znanstveniki.

"Identificirani nevronski mehanizmi lahko znatno spodbujajo zasvojenost pri ljudeh, ki jim grozi prekomerna uporaba pametnih telefonov," so zaključili.