Tako se Ilka znoji doma

Tako kot številni športniki, je morala tudi Ilka Štuhec predčasno zaključiti sezono. Ker pa koronavirus onemogoča potovanja in zaslužen oddih nekje daleč, številnim športnikom ne preostane drugega, kot da že zdaj trenirajo in postavljajo temelje za prihodnjo sezono.

Verjetno ste med brskanjem po družbenih omrežjih te dni naleteli na malo morje domačih posnetkov zvezdnikov, ki tako ali drugače izrabljajo svoj čas doma. Ena izmed teh, ki ga preživlja aktivno, je tudi slovenska kraljica belih strmin, Mariborčanka Ilka Štuhec, za katero je sezona, v kateri se je rezultatsko lovila, a ji je dala nekatere odgovore, ki bodo koristni za naprej.

Če iščete sveže ideje za telovadbo doma, je Štuhčeva delila nekaj njenih najljubših. Predstavi nam nekaj plank vaj – za začetnike in tiste bolj napredne – tipično smučarsko vajo – s pokrčenimi nogami se s hrbtom nasloni ob zid – in za konec še vajo za hrbet na vseh štirih.