Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe, saj je enostavna za izvajanje in ne zahteva posebne opreme. Ob tem ima tudi številne pozitivne učinke na telo in duha. Z rednim tekom lahko denimo učinkovito krepimo srčno-žilni sistem, imunski sistem in mišice celega telesa, povečujemo kondicijo in vzdržljivost, lažje nadzorujemo telesno težo in izboljšamo splošno razploženje. Za piko na i pa ima tek tudi pozitiven vpliv na duševno zdravje.
Tečemo lahko kjerkoli in kadarkoli, potrebujemo le ustrezno tekaško obutev in oblačila, pravo mero motivacije in nekaj znanja glede pravilne tehnike, da ne pride do nepotrebnih poškodb. Zlasti tek na daljše razdalje lahko predstavlja precejšenj fizični napor, zato je dobro, da vsi, še posebej pa posamezniki s povečanim zdravstveni tveganjem, poskrbimo za ustrezno preventivo, ki lahko pomembno zmanjša verjetnost hujših poškodb ali bolezenskih stanj.
Preventiva je najboljša naložba v zdravje
Ker so v javnem zdravstvu čakalne dobe vse daljše, se splača vključiti v zdravstveno zavarovanje Specialisti z asistenco, ki vam v primeru bolezni ali poškodbe omogoča takojšen video dostop do splošnega zdravnika Halo Doktor, hitro in kakovostno zdravstveno oskrbo, hiter dostop do specialistov po vsej Sloveniji, hitro pridobitev diagnoze in začetek zdravjenja, optimalen potek zdravljenja, možnost drugega zdravniškega mnenja ter asistenčne storitve, ki vas usmerjajo v procesu zdravljenja.
Zavarovanju Specialisti z asistenco lahko po enem letu trajanja dodate kritje Preventivni pregledi in preiskave, ki zavarovancu omogoča, da brezplačno koristi eno od preventivnih storitev:
- Ultrazvok trebuha
- Ultrazvok vratnih arterij
- Ultrazvok skrotuma in testisov
- Ultrazvok dojk
- Ultrazvok vratu in ščitnice
- Laboratorijski pregled krvi in urina z izvidom
- Pregled za športno aktivne
- Fizioterapevtski pregled (60 minut)
- Paradontološki pregled zob in ustne votline s čiščenjem zobnega kamna
Zavarovancu pripada ena brezplačna preventivna obravnava na leto, nato pa vsaki dve leti nova oziroma ponovitev katere od že uporabljenih storitev. Po vsakem pregledu ali preiskavi prejme tudi izvid.
Odlična skrb za zdravje ter varnost pred ...
Vse naštetete ugodnosti in kritja so še posebej priporočljive za tiste z aktivnim življenjskim slogom, saj vemo, da nesreča nikoli ne počiva. Tudi zato je zavarovalnica Generali za uresničevanje svojega poslanstva po zagotavljanju večje varnosti prebivalstva vsem tekačem, ki so se prijavili na 28. NLB Ljubljanski maraton, omogočila brezplačno nezgodno zavarovanje za čas prireditve, če so se za to odločili.
Še pred tem so pri zavarovalnici Generali poskrbeli tudi za odlično preventivo. Na sejmu Tečem so namreč organizirali preventivni pregled osnovnih zdravstvenih meritev, kjer so si lahko tekači, ki so to želeli, brezplačno dali izmeriti raven holesterola, sladkorja in krvnega tlaka. Na trasi polmaratona Generali ZAME pa je angažirala posebne tempo tekače, ki so bili usposobljeni za prvo pomoč, kar je zagotovilo dodatno varnost za vse udeležence.
Kot diamantni sponzor NLB 28. Ljubljanskega maratona je zavarovalnica Generali najbolje uvrščenima Slovenki in Slovencu na polmaratonu Generali ZAME podarila posebno nagrado - enoletno brezplačno zavarovanje Specialisti z asistenco, ki omogoča hitrejšo zdravstveno obravnavo v primeru bolezni ali poškodb.
V znak podpore vsem, ki so levjesrčni, vztrajajo in se nikoli ne predajo, pa je na polmaratonu Generali ZAME podelila še nagrado za levjesrčno mesto 4. uvrščenemu in 4. uvrščeni, ki so jima stopničke za las ušle, ampak sta se borila do konca.
... in po maratonu!
Ker je z regeneracijo telesa najbolje začeti takoj po maratonu, je zavarovalnica Generali na ljubljanskem maratonu v šotoru na Trgu republike med 8.30 in 16. uro v sodelovanju z izkušeno fizioterapevtsko ekipo ambulante Ternas omogočila individualno prilagojene terapevtske masaže in druge manualne tehnike, ki sprostijo mišice, zmanjšajo bolečino in v telesu vzpostavijo ravnovesje.
Z vsemi naštetimi aktivnostmi je zavarovalnica Generali več kot upravičila vlogo diamantnega sponzorja največjega tekaškega praznika v Sloveniji in pomembno pripomogla k enkratnemu vzdušju ter varnosti na visoki ravni. Piko na i so dodali Generalijevi zaposleni, ki so se kot prostovoljci pridružili ekipi Zelene straže. Ta je na maratonu skrbela za pravilno razvrščanje odpadkov, kar je še dodatno prispevalo k lepšemu in bolj trajnostno naravnanemu dogodku.
Maraton je za nami. Kaj pa zdaj?
Večina bo s tekom zagotovo nadaljevala tudi po največjem slovenskem tekaškem prazniku, kar je vsekakor več kot dobrodošlo, saj velja tek za eno najcenejših in najbolj naravnih oblik gibanja. Res pa je, da bodo dnevi vse krajši, bolj megleni in hladni, zato bo potrebna še dodatna previdnost. Pri tem so vam lahko v veliko pomoč nasveti za tek, ki so jih v sodelovanju z zavarovalnico Generali v sklopu pobude Najboljše zavarovanje je tvoje ravnanje pripravili izkušeni strokovnjaki.
V bogatem naboru vsebin najdete različne nasvete, vaje in tekaške načrte za uspešne in varne treninge, pa tudi priročne nasvete za uspešno regeneracijo po maratonu. Leto se bo namreč obrnilo, kot bi mignil in vsi skupaj si želimo, da bi se nas prihodnje leto na slovenskem tekaškem prazniku zbralo še več!
Sponzorirana vsebina
