Zakaj moški potrebujejo manj spanja kot ženske?

Dvajset minut se vam morda ne zdi veliko, a za tem dejstvom stoji prava znanost.

Ženski možgani naj bi delovali kot računalnik, ki ima odprtih več oken, razlog za to pa je v zapletenosti načina, na katerega ženske obdelujejo informacije. Študije so pokazale, da ženske uporabljajo več možganskih predelov hkrati, še posebej ko gre za večopravilnost, ki zahteva več energije in seveda več časa za regeneracijo.

Spanje je prav to – priložnost za možgane, da se ponastavijo in popravijo mikroskopsko škodo, povzročeno čez dan.

Poleg tega lahko hormonske spremembe med menstrualnim ciklusom, nosečnostjo in menopavzo dodatno vplivajo na kakovost in globino spanja pri ženskah. Pogosto gre za izzive, kot je nespečnost, ki lahko telo še dodatno izčrpajo. Zato teh dodatnih dvajset minut spanja pomaga ženskemu telesu in možganom ohraniti ravnovesje kljub hormonskim spremembam.

Drugi razlog se skriva v vlogi stresa. Medtem ko moški spanje pogosto uporabljajo kot pobeg pred stresom, ženske pred spanjem ponavadi premlevajo situacije in si v glavi predvajajo filme. Zaradi tega so včasih budne dlje, kot bi si želele, kar še dodatno poudarja potrebo po daljšem počitku.

Moški, bodite previdni, ko boste naslednjič svojo izbranko spraševali, zakaj je še vedno v postelji, saj se utegne zgoditi, da se bo sklicevala na znanost.

Vir: zadovoljna.dnevnik.hr