Slaba novica pa je ta, da je efektivna rešitev lahko oddaljena za več kot desetletje. Medtem ko geni igrajo pomembno vlogo pri izgubi las, obstajajo tudi načini, s katerimi lahko ta nadvse nezaželen pojav omilimo ali ga celo preprečimo. Potrebno je le prilagoditi vsakodnevne navade in prebrati članek do konca.
Premočno česanje lahko opraska skalp in izpuli lase s koreninami vred, s čimer se uničijo lasni mešički. Zato je potrebno s skalpom oziroma lasiščem, ravnati previdno in ga pri šamponiranju nežno masirati. "Izogibati se je treba tudi 'puljenju' las s krtačo ali glavnikom," poudarja dr Bessam Farjo, kirurg za obnavljanje lasišča iz Manchestra. Prhljaj in izpuščaji (ki se pojavijo kot srbeče lasišče) so v tesni povezavi z izgubo las; sprožajo namreč vnetje, ki ima negativen učinek na lasne mešičke.
Kuhan zajtrk pomaga
Lasje so sestavljeni iz keratina, ki jim daje krepkost. In če uživate premalo proteinov (rdeče meso, ribe, jajca ...) to zmanjšuje količino keratina. S tem lasje izgubijo svojo 'moč' in prenehajo z rastjo. Zato če želite svojim lasem le najboljše, je potrebno zjutraj zajtrkovati. Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, ki pospešuje delovanje lasnih mešičkov.
Izogibajte se lasnim preparatom
Obstajajo dokazi, da uporaba lasnih preparatov, ki temeljijo na naftni osnovi, zavirajo delovanje mešičkov in s tem preprečijo njihovo rast. Zato se izogibajte prepogosti uporabi in raje uporabite preparate, ki temeljijo na vodni osnovi.
Imeti preveč moških hormonov se niti ne sliši tako slabo, toda kombinacija testosterona in dihidrotestosterona (DHT) lahko povzroči negativen učinek na določene dele lasnih mešičkov. S tem pojavom se zmanjša lasno steblo, kar povzroči njegovo tanjšanje in tudi cepljenje. In ko se enkrat las skrči na določen premer, bo njegova rast popolnoma zaustavljena. Če so moški poleg tega še pod stresom, proizvajajo večjo količino moških hormonov in s tem izgubijo še več las.
Jejte oreščke
Pomanjkanje železa lahko tudi vodi v izgubo las. Zato če posameznik trpi zaradi pomakanja železa v krvi, trpi tudi zaradi pomanjkanja feritina, ki je molekula, namenjena skladiščenju železa v krvi in tudi zadolžena za njegovo kontrolirano sproščanje. Pomanjkanje prekini normalno rast, kar se posledično pokaže kot izpadanje las. Zato je priporočljivo jesti hrano, bogato z železom (rdeče meso, temnozelena zelenjava, oreščki in posušeno sadje), ki prepreči izpadanje las.
Ne barvajte si las
Pogosto barvanje las – tako pramena, kot vseh las – lahko vodi v izgubo las. Uporaba znatnih količin belila (ki ga najdemo v skoraj vsej izdelkih za posvetlitev) lahko uniči naravno vlažnost las, kar vodi v suhe in krhke lase, ki se hitro zlomijo. Barvanje lase tudi stanjša in raziskave so pokazale, da barve, ki vsebujejo para-fenilendiamin (PFD), lahko povzročijo številne alergijske reakcije in dermatitis, ta pa lahko vodi v poškodovanje skalpa in lasnih mešičkov.
Prenehajte s kajenjem
Raziskave, ki so bile nedavno opravljene in objavljene v medicinskem zborniku 'Archives of dermatology', razkrivajo, da kajenje povzroča poleg raka in srčnih bolezni tudi izgubo las. Kajenje povzroča poškodbe na perifernih krvnih žilah in obenem tudi okrni dovod krvi v lasne mešičke. Poleg tega prosti radikali, ki nastanejo zaradi kajenja ali drugih okoljskih faktorjev, ravno tako negativno vplivajo na rast las.
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV