Margret, ki prihaja iz Islandije, se je začela ukvarjati s športom nekje okoli osmega leta, ko je začela trenirati umetnostno drsanje. Nato je začela trenirati taekwondo, pozneje pa se je začela ukvarjati s fitnesom. In Margret ima svoj način treninga, ki se ga zdaj poslužujejo mnoga dekleta in tudi mnogi moški.
Margret dela v ponedeljek vaje za noge in zadnjico. V torek vaje za hrbet in trebušne mišice, v sredo dela vaje za hitrost in kite v podkolenskem zgibu. V četrtek vaje za ramena in roke, petek je namenjen vajam za zadnjico, meča in trebušnim mišicam. V soboto dela vaje za raztegovanje in lažje vaje za zgornji del telesa, v nedeljo pa počiva.
Še zmeraj trikrat tedensko trenira tudi taekwondo, zanimivo pa je, da preprosto ne mara teka. Sama je dejala, da raje trenira z utežmi kot fitnes napravami, saj je to po njenem mnenju bolj 'badass'. Seveda pa mora paziti tudi na prehrano.
Povprečen dnevni obrok:
10.00 ovseni kosmiči s cimetom
12.00 zeleni čaj in piščanec
14.00 proteinske palačinke
15.30 (pred treningom) 1 rižev vafelj z organskim arašidovim maslom in 2 žlici BSN prehranskega dodatka
18.00 proteinski napitek, 1 zeleno jabolko 2 žlici BSN dodatka
19.00 piščanec in rjavi riž
21.00 proteinski napitek in glutamin
Med posameznimi obroki poje še nekaj sadja.
Svoje mnenje pa lahko izrazite tudi na naši Facebook strani!
KOMENTARJI (28)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV