Med številnimi možnostmi se veslaška naprava izkaže kot ena najučinkovitejših, najbolj vsestranskih in dolgoročno najugodnejših investicij za vadbo doma. Predstavljamo vam 10 razlogov, zakaj je veslač najboljša izbira za vašo domačo fitnes rutino.
1. Aktivira celo telo
Za razliko od številnih naprav, ki ciljajo le določene mišične skupine, veslanje vključuje več kot 85 % mišic v telesu – noge, hrbet, roke, trebuh in ramena. Z eno vadbo torej opravite celoten trening celega telesa.
2. Pokuri več kalorij v krajšem času
Zaradi visoke intenzivnosti in aktivacije celotnega telesa je veslanje eden najučinkovitejših načinov za porabo kalorij. Povprečno lahko porabite tudi do 600 kalorij v eni uri!
3. Ne obremenjuje sklepov
Za razliko od teka ali poskokov je veslanje vadba z nizkim udarcem, ki ne obremenjuje sklepov. Idealna izbira za ljudi s težavami s koleni, kolki ali hrbtom.
4. Krepi srce in pljuča
Veslanje je odlična kardio vadba, ki izboljšuje zdravje srčno-žilnega sistema, povečuje kapaciteto pljuč in spodbuja boljšo prekrvavitev.
5. Izboljša držo in krepi hrbtne mišice
Zaradi pravilne aktivacije hrbtnih mišic in trupa veslanje pripomore k boljši drži ter zmanjšanju bolečin v spodnjem delu hrbta.
6. Prihranek časa
En trening na veslaški napravi združuje kardio in vadbo za moč, zato ni potrebe po ločenih vajah. 30 minut veslanja lahko nadomesti uro kombinirane vadbe.
7. Primerno za vse starosti in stopnje pripravljenosti
Ne glede na to, ali ste začetnik ali napreden uporabnik, lahko vadbo na veslaški napravi popolnoma prilagodite svojim ciljem in zmožnostim. Upor lahko enostavno nastavite, gibanje pa je naravno in intuitivno.
8. Kompakten dizajn za vsak dom
Veliko modelov veslaških naprav je zložljivih in zavzame zelo malo prostora, ko jih ne uporabljate – odlična izbira tudi za manjša stanovanja.
9. Spremljanje napredka
Sodobni veslači imajo digitalne zaslone, ki spremljajo čas, razdaljo, število zaveslajev in porabljene kalorije – vse, kar potrebujete za dodatno motivacijo in napredek.
10. Dolgoročna naložba v zdravje
Z redno uporabo veslaške naprave ne vlagate samo v svojo telesno pripravljenost, temveč tudi v zmanjšanje stresa, več energije in splošno izboljšanje kakovosti življenja.
Če iščete eno napravo, ki zmore vse – krepi mišice, kuri kalorije, izboljšuje kondicijo in je prijazna do telesa – je veslaška naprava prava izbira.
Obiščite fitplus.si, preverite ponudbo in izberite model, ki ustreza vašemu prostoru in potrebam. Začnite z vadbo že danes – vaše telo in zdravje vam bosta hvaležna!
Naročnik oglasa je SENSUS GRUPA D.O.O.
