zadnjična
Zanimiva dejstva o mišicah, ki jih verjetno še ne poznate
26. 05. 2024 03.00Mišice niso samo vlakna in živčno tkivo. S krčenjem in sproščanjem celic, ki jih sestavljajo, omogočajo gibanje telesa, med drugim pa nam pomagajo kuriti kalorije. Z vadbo jih lahko razvijamo in krepimo. A vse to že veste, zato vam v nadaljevanju serviramo nekatera dejstva o mišicah, ki jih verjetno še ne poznate.
Kako pravilno izvajati počepe?
22. 04. 2024 04.00Kaj pa je tako težkega pri počepih, da je za to potreben članek, se sprašujete? Počepi so sestavni del vaj ne glede na to, ali je vaš cilj, da izboljšate vzdržljivost, pridobite mišično maso, povečate eksplozivnost ali hočete izgubiti odvečno maščobo/kilograme. A napredek je možen zgolj, če počepe izvajate pravilno. Čeprav izvajanje te funkcionalne vaje za krepitev spodnjega dela telesa ni tehnično zahtevno, nepoučeni počepe skoraj zagotovo izvajajo napačno. S pravilno tehniko boste hkrati trenirali noge, trebušne mišice, trup in zadnjico, v nasprotnem primeru pa lahko tvegate poškodbo.
Razlogi, zakaj vas srbi zadnjik
28. 02. 2023 05.00Srbeč zadnjik je neprijetna tegoba, ki včasih pride v paketu z bolezenskim stanjem, lahko pa si jo nakopljete s svojimi navadami. Preberite tudi, kdaj morate k zdravniku.
Kako do čvrste zadnjice?
21. 02. 2022 05.00Pravimo, da so moški obsedeni z bicepsi in trebušnimi mišicami, ženske pa z zadnjico. Zadnjične mišice pri moških niso tako priljubljene, a tako kot moški imajo tudi ženske pri nasprotnem spolu rade čvrsto in lepo oblikovano zadnjico.
Vaje za smučarske začetnike
01. 08. 2018 12.22Smučarska sezona se je že začela in ljudje se v mnogih primerih spravljajo na sneg z atrofiranimi mišicami in 'mehkimi' sklepi. Kaj storimo, da ne bo prišlo do smučarskih poškodb?
To pa je nerodno: Steklenica se je zataknila!
24. 10. 2014 11.26Na spletu je pristala rentgenska slika, ki prikazuje moškega, ki je svojo zadnjično odprtino potisnil steklenico, a zataknilo se je, ko jo je hotel izvleči ...
Fotografija, ki je šokirala!
14. 02. 2014 11.28Število uporabnikov Reddita narašča iz dneva v dan, s tem pa se povečuje tudi število nenavadnih fotografij in razkritih fenomenov. Uporabnik TBoneTheOriginal je tako objavil na spletu fotografijo svoje zadnjice. Le, da nima zadnjice ...
Zato imamo radi analni seks!
25. 06. 2013 09.43Analni seks že dolgo ne velja več za tabu. Pravzaprav ga redno prakticirajo mnogi pari. Določene raziskave so pokazale, da je kar 25 odstotkov heteroseksualnih parov takšnih. Kakor koli že, pa nekaterim ženskam tovrstno spolno udejstvovanje ni ravno najljubše. Morda bodo potem, ko bodo prebrale, zakaj imamo moški radi analni seks, kaj drugače gledale na celotno zadevo ...
Majhne težave velikega penisa
03. 06. 2013 08.03Polemikam o velikosti moškega ljubezenskega orodja nikoli ne bomo prišli do dna, a dejstvo je, da se z dolžino penisa veliko bolj obremenjujejo moški kot ženske. Tisti z majhnim lulčkom hrepenijo po nekaj dodatnih centimetrih, tisti nadpovprečno obdarjeni pa se še kako zavedajo, da velik korenjak ni nujno vedno blagoslov, nemalokrat namreč lahko povzroča preglavice.
Resnica o analnem seksu
13. 11. 2012 14.10Čeprav ga številni prakticirajo, v njem uživajo, veliko jih pa tudi o njem sanjari, analni seks še vedno velja za tabu temo. O njem tisti, ki ga še niso preizkusili, malo vedo, zanima pa jih prav vse – od tega, ali boli, kakšen je občutek, pa do tega, kako 'umazan' je. Razkrivamo!
VIDEO: Vsem pokazala analno tetovažo
14. 08. 2012 15.29Kar se tiče tetovaž, nas tako rekoč nič več ne more presenetiti, je pa kar nekaj prahu dvignilo dekle, ki si je 'okrasek' omislilo na prav posebnem mestu.