vrvjo
Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka
24. 03. 2025 04.00Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.
Slovenec v devetih nebesih, vse ženske so se mu vrgle v naročje
25. 10. 2024 21.00Žiga Mohar sprva sploh ni dojemal, kaj se dogaja.
Hud zaplet na snemanju: Igralec je skoraj umrl
23. 01. 2024 05.00Igralec Brendan Fraser je na snemanju kultne uspešnice skoraj izgubil življenje.
Prednosti treninga z vadbeno vrvjo
27. 07. 2022 05.00Vadbena vrv je eden tistih športnih pripomočkov, ki vse bolj dobiva na veljavi in je dobil pospešek s pojavom crossfit vadbe. Veste, kako jih koristiti oz. za kaj je vadbena vrv sploh dobra?
Kako povečati triceps in dobiti mišičaste roke?
21. 01. 2022 05.00Marsikdo, ki želi imeti definirane, močne in mišičaste roke, stavi na napačne konje – na bicepse, ki imajo morda največ privržencev, niso pa edini konj, na katerega je treba staviti. Morda se za njim najbolj kadi (čeravno biceps ne obsega niti polovice nadlahti), a ključna sestavina mišičastih rok so v resnici tricepsi. Pa da bicepsu ne delamo krivice. Za večji obseg rok, ki nas optično naredijo tudi širše, je treba delati na obeh.
Katero kolebnico izbrati? Vse o kolebnici, tem vsestranskem športnem pripomočku
22. 12. 2021 05.00Marsikdo misli, da je kolebnica zgolj za otroke, a je ta neupravičeno na slabem glasu kot izdelek oz. aktivnost za otroke, saj gre za resen vadbeni pripomoček, ki ga v svoje vadbeni oz. kondicijski program vključujejo vsi, ki se redno ukvarjajo s fitnesom, prav tako tudi števili drugi športniki. Skakanje s kolebnico tako ni le otroški spomin, ampak tudi resen vadbenih pripomoček.
Skrivnostni geoglifi v Nazci končno razkriti?
02. 04. 2021 06.00Geoglifi Nasca v Peruju ostajajo ena najbolj fascinantnih skrivnosti v zgodovini. Kljub vsem poskusom njihovega razkritja še vedno ostajajo zaviti v tančico skrivnosti. Kdo je načrtoval in ustvarjal linije in predvsem zakaj? Kako je bilo mogoče narediti tako natančne in obsežne risbe na tleh, ne da bi jih pri tem preverjali z višine? Čeprav se je nemogoče natančno dokopati do zaključnih odgovorov preteklosti, znanstveniki in arheologi za zdaj le ugibajo o izvoru nekaterih arheoloških kompleksov in starodavnih predmetov, ki jih najdemo v neposredni bližini. Leta 1994 so bili umeščeni pod okrilje Unescove svetovne dediščine.
Družinski človek, skrivaj pa serijski morilec
22. 06. 2020 06.00Dennis Rader je živel dvojno življenje: po eni strani je bil predan družinski človek, odražal je kult poštenega in dostojnega človeka, po drugi pa je bil brezkompromisni serijski morilec, ki si je nadel vzdevek BTK, kar pomeni Bind (zavezati), Torture (mučiti) in Kill (ubiti) – vse troje je bil njegov značilen in neslaven podpis. BTK morilec je bil strah in trepet domačega mesta, saj je pokončal 10 ljudi, ob tem pa se je zabaval še s pisanjem pisem policiji in preiskovalcem, v katerih se je norčeval iz njihovega dela in jim dokazoval, da ga niso sposobni najti.
Boji se, da bi jo zdrobil: pakistanski Hulk išče ženo
28. 01. 2020 07.5927-letni dvigovalec uteži je do zdaj zavrnil že 300 bodočih nevest, saj so imele premalo kilogramov.
Slavni pustolovec ni več takšen! Žena se zgraža ...
22. 11. 2019 15.10Legendarni pustolovec Bear Grylls, čigar avanture lahko te dni spremljamo tudi na Kanalu A in VOYO, je povsem spremenil svoj videz. V času movembra si je pustil rasti brke in izzval mešane odzive.
Avantura v soteski pod Pokljuko je bila za Bojana odlična izkušnja
08. 11. 2019 06.24Zadnja pustolovščina z udobnim SUV-jem je bila drugačna. Po avanturi v hribih in na vodi sem se tokrat odločil združiti oboje. Zato so zadnji sedeži ostali pokonci, saj je bila prtljaga le nekaj kosov neoprenske obleke, čevljev in vrv. Pod kolesi je bil znova tudi makadam, nad odprtim strešnim oknom še toplo sonce, družbo pa mi je tokrat delal Bojan Staniša. Fant, ki se je pravkar vrnil s skoraj leto dolgega poročnega potovanja okoli sveta in ki si je, potem ko je videl skoraj vse, kar naš planet ponuja, kot nagrajenec pridružil avanturi v osrčje gorenjskih gozdov in tolmunov.
Gore vzele čudežnega dečka alpinizma in še dve svetovni zvezdi plezanja
19. 04. 2019 10.20Kdo so David Lama, Hansjörg Auer in Jess Roskelley, trije svetovno znani alpinisti, ki jih je nedavno odnesel plaz v kanadskih gorah?
Žena ga je oskrbovala s spolnimi sužnjami, on pa je ...
21. 11. 2018 07.40Dve grozljivi leti so v zahodnem delu Amerike izginjala mlada dekleta. Njihova dodobra iznakažena telesa so bila najdena dneve, mesece ali celo leta pozneje. Nekatere so bile pokončane s streli, druge so bile zadavljene, tretje pretepene do smrti. Ena je bila živa zakopana. A vsem je bilo skupno to, da so bile brutalno posiljene in hudo zlorabljane. Kdo je moril ta nedolžna dekleta? Ko je bil razkrit odgovor na to vprašanje, so vsi obnemeli. Nihče si namreč ni niti mislil, da za tako okrutnimi zločini lahko stojita na videz srečna zakonca.
Nekoč sta bili kraljici silikona na Balkanu, danes pa ...
23. 06. 2017 10.07Trend prekomerne izrabe plastične kirurgije se je že davno preselil tudi na Balkan, kjer posel te vrste estetske kirurgije ves čas cveti. Med velike privrženke silikonov sta sodili tudi srbskii študentki Tijana Đuričić in Sanja Jojić, ki ju je srbski Kurir leta 2013 proglasil celo za srbski kraljici silikona. Kako pa sta videti danes?
'Bila sem njegova sužnja. Žalil me je, mi grozil, pljuval po meni ...'
25. 05. 2017 10.49Pred šestimi meseci je 29-letna Kader skoraj umrla, ker jo je po hudem prepiru nekdanji soprog Nurretin pretepel, zabodel in jo nato privezal za priključek za prikolico avtomobila in speljal ... To je resnična zgodba ženske, ki se je komajda rešila iz primeža nasilneža.
Nova evropska atrakcija za adrenalinske navdušence
08. 05. 2017 10.18V gorovju Harz na severozahodu Nemčije so odprli najdaljši viseči most za pešce na svetu. Most, ki se razteza čez dolino Rappbode, je širok 1,2 metra in skupaj dolg 483 metrov. Bi se upali sprehoditi po njem?
VIDEO: Slovenski akrobati znova navdušili
09. 03. 2017 14.57Akrobatska skupina Dunking Devils je z novim videoposnetkom pozvala učence, dijake in njihove mentorje k sodelovanju na natečaju za najbolj kreativno uporabo šolske telovadnice. Kot ambasadorji projekta Hudo dobra telovadnica želijo mlade spodbuditi h gibanju in pripomoči k prenavljanju športnih dvoran, je povedal menedžer skupine Domen Rozman.
Pice bodo po novem dostavljali takole!
30. 08. 2016 09.13Picerija Domino's na Novi Zelandiji je uspešno izvedla prvo testno dostavo pice z brezpilotnikom, poroča nemška tiskovna agencija dpa.
Trening, s katerim boste uspešno preoblikovali telo
11. 05. 2016 07.55Vrv ni uporabna le za povezovanje oroma prevezovanje stvari. Debela vrv je že stoletje ali več znan pripomoček za jačanje zgornjega dela telesa in raznovrstno vadbo.
Za preživetje so storili vse mogoče!
29. 04. 2016 07.58Preživetje v ekstremnih naravnih okoliščinah je pogojeno z iznajdljivostjo, močnim nagonom po preživetju in seveda srečo. Včasih je igra usode prav neverjetna.
Zaledenela vam bo kri!
02. 09. 2015 08.07Se morda spomnite, kako je bilo, ko ste prvič skočili v vodo na glavo? Morda celo s skakalnice, ki je stala 2,4 metre nad gladino? Oglejte si vrtoglavi posnetek, v katerem boste vsaj približno doživeli, kako izgleda skok z višine 59 metrov!
Grozljivo: pognala se je v globino, a vrv je bila predolga
23. 07. 2015 07.19Komaj 23-letna Klyo de Abreu, ki je odpotovala na počitnice v Španijo, se nikoli več ne bo vrnila v domači London. Njen skok z bungeejem se je namreč končal tragično.
Grozljivo: Posnel, kako jo je porinil v prepad!
12. 09. 2013 13.43Razplet dogodkov sploh ni tako presenetljiv. Če v prepad pahneš svoje dekle in ta ’padec’ preživi, zagotovo ne bo ravno vesela. Če pa vse dogodek še posnameš in pokažeš celotnemu spletnemu občestvu, pa še toliko huje.
Smrtno nevarna 'zabava': umrla 23-letnica
17. 01. 2013 08.18Tragedija, ki je pretresla Italijo, je dobila epilog. 45-letni inženir Soter Mulè je bil spoznan za krivega za uboj 23-letnice med erotično igro ter obsojen na štiri leta in osem mesecev zapora. Kaj se je tistega večera pravzaprav zgodilo?
Kakšne nevarnosti vas čakajo v globinah
19. 07. 2012 09.21Športni ribolov je vsekakor nekaj posebnega, njegova skrajna oblika pa je podvodni športni ribolov. A če mislite, da je za tovrstni ribolov dovolj podvodna puška in 'snorkel', se motite.
Kaj takšnega še niste videli
12. 07. 2012 08.04Da, kaj takega si lahko izmislijo samo Rusi, ki si očitno želijo postaviti kar se da veliko nenavadnih rekordov. Za bungee jumping ste gotovo že slišali, a Rusi prakticirajo malce drugačno različico, ki jo imenujejo 'rope jumping', kar bi lahko prevedli v skok z vrvjo.
VIDEO: Poglejte, kje je končal najhitrejši ferrari na svetu
19. 09. 2011 15.23Med dirko Targa, ki poteka po novofundlandskih cestah v Kanadi, se je majhna napaka voznika ferrarija kaj kmalu spremenila v nesrečo z dragim koncem.
Pirati Severnega morja
15. 06. 2011 13.01Pirate navadno povezujemo s Karibi, vendar so obstajali slavni pirati tudi v drugih delih sveta. In pirati s Severnega morja so bili zelo podobni karibskim 'krvolokom'.
Predrznež v skafandru splezal v bruhajoči vulkan
07. 10. 2010 08.38Ekstremni avanturist Geoff Mackley se je lotil novega adrenalinskega podviga – oblečen v astronavtski skafander in pripet s tanko vrvjo se je spustil v notranjost 'živega' vulkana.