vdih
2024 v presežnikih: Osupljivi športni podvigi, ki jemljejo dih
03. 01. 2025 05.00Čeprav se zdi, da zares prelomnih ali revolucionarnih dosežkov na planetu zmanjkuje, seveda športniki vsako leto dokazuejo, da evolucija premikanja meja ne pojenja. Tudi lani so najdrznejši šli dlje, višje, globje in hitreje. Padel je še zadnji nepresmučan osemtisočak – Kangčendzenga, na smučeh se je letelo blizu tristo metrov, bosonoga potapljačica je na vdih prišla vse do 84 metrov in windsufer do 100 km/h.
Petek 13: bi vas moralo biti strah?
13. 12. 2024 01.30V zahodni kulturi je petek 13. eden najbolj zakletih dni v letu. In na kaj je potrebno paziti?
Najboljši večerni filmi, ki jih ta vikend ne smete zamuditi
27. 09. 2024 05.00Za prihajajoči vikend, od 27. do 29. septembra, smo za vas pripravili izbor večernih filmov, ki bodo na sporedu na POP TV, KANAL A in KINO.
Samo Jeranko – osem minut in pol brez vdiha
19. 04. 2024 07.55Samo Jeranko je prosti potapljač, ki se na najbolj "čist" način – celo brez plavutk – potopi globje od osemdeset metrov pod morsko gladino in drži vdih več kot osem minut. Je eden najboljših prostih potapljačev na svetu – ob koncu minule sezone je osvojil že sedmo kolajno na svetovnih prvenstvih v tem zares skrajnem športu. Mi smo ga obiskali na treningu v bazenu Kodeljevo.
Brutalna vadbena rutina za trebušne mišice, vredne boga
14. 02. 2024 14.07Izklesane trebušne mišice so sanje vsakega moškega. A pot do tja ni lahka, saj je v to treba vložiti kar nekaj truda. Če ste ga pripravljeni vložiti, vam predstavljamo vadbeno rutino, ki bo kar najhitreje izklesala vaš trebuh, vreden grškega boga.
Kako izboljšati razpoloženje in se znebiti depresije?
07. 01. 2024 05.00Vseh se nas kdaj polasti slaba volja, nihče pa ni imun tudi na depresijo, ki je duševna motnja, ki lahko prizadene vsakogar in nile trenutek otožnosti ali žalosti. Povzroči utrujenost, odvečnost, občutek nemoči in obupa, izčrpanost in nevrednost. Pojavi se bolečina, za katero zdravniki ne poznajo organskega vzroka. Nedavno smo obeleževali najbolj depresiven dan v letu – strokovnjaki opozarjajo na negativne posledice takšni dni, ki dajejo poceni izgovor za negativno počutje. Ali je ta dan res to, za kar se razglaša ali ne, niti ni pomembno, bolj je pomembno, da znamo ukrepati, ko se nas poloti slaba volja ali depresija in ji znamo preprečiti načrte. Ste vedeli, da je depresija pri ženkah dvakrat do trikrat pogostejša kot pri moških?
Igra ustnic: kako in zakaj smo se začeli poljubljati?
13. 06. 2023 05.00Glede na raznolikost in vseprisotnost poljubljanja po (skoraj) vsem svetu, je zelo verjetno, da imamo prirojeno željo po dotikanju z ustnicami. Čeprav je ta gesta zakoreninjena v naši daljni preteklosti, jo pomembno oblikujejo tudi družbene norme in običaji. A ne glede na izvor, so nedavna poročila pokazala, da poljubljanje ponuja številne prednosti. Tisti, ki se redno poljubljajo, imajo močnejši imunski sistem, poročajo o večji sreči in nižji ravni stresa v primerjavi s tistimi, ki se ne. V nadaljevanju preverite, kje se je pojavil prvi poljub, kako je postal intimno dejanje in mnogo drugih zanimivih dejstev.
Zakaj bi morali dihati skozi nos in ne skozi usta?
02. 06. 2023 05.00Dihanje sodi med najpomembnejše življenjske procese. Gre za proces, ki ga izvajamo zavestno ali nezavestno. Zakaj je dihanje skozi nos boljše za vaše zdravje kot dihanje skozi usta?
Hrvaške plaže za adrenalinska doživetja – 1. del
05. 08. 2022 05.00Plaže večina dojema kot kos kakršne koli obale, kjer se je mogoče prepustiti poležavanju na soncu ob zvoku šumenja morja, osvežilnih pijačah in kričanju otrok. A če se potrudimo, lahko tudi precej blizu najdemo prostore, ki so veliko več kot to. Plaže, ki niso le čarobne zaradi svoje lepote, ampak so posebne zaradi svoje unikatnosti. Predvsem pa so prostor, kjer je ob morju mogoče iskati vzvišene občutke ali celo adrenalinska doživetja. Tukaj predstavljamo tri takšne v Kvarnerju, naslednjič pa nadaljujemo v Dalmacijo.
Najbolj ekstremni športni podvigi leta 2021
07. 01. 2022 05.00Prvi petek novega leta izkoriščamo za pregled skrajnih podvigov v preteklem letu. Športnih, seveda! Pri tem hitrem izboru so imeli seveda prednost tisti z dobrimi videoposnetki, velik poudarek pa je bil tudi na Slovencih. Covid-19 je seveda tudi lani vplival na raznovrstnost dogajanja široko po svetu in skrbel tudi za drugačne vrste skrajnosti.
Vrhunski trening za meča
16. 03. 2021 06.00Imate sicer lepo grajeno telo, a nesorazmerno vitka meča? Da, zagotovo je to mišica, ki jo je težko oblikovati, preoblikovati, a pred vami je nekaj vaj, s katerimi boste lažje dosegli cilj.
Tako globoko kot Slovenka se ni potopil še nihče!
14. 06. 2019 08.42Alenka Artnik je potapljačica na vdih, ki se z enim samim vdihom brez pomoči česarkoli – razen plavutk in maske – potopi več kot sto metrov globoko! Ta teden je na Panglau na Filipinih postavila nov svetovni rekord v disciplini z dvema plavutkama (CWTB). Zaradi giba, ki pri dvojnih plavutkah prihaja predvsem iz nog, je disciplina posebna in ima večjo porabo kisika kot pri enojni plavuti, kjer so vključene tudi mišice trupa. Z opravljenim potopom na 90 metrov (kasneje še na 92 metrov) je postala prva ženska na svetu, ki je prestopila to magično mejo.
Mnogo Slovencev se je že povzpelo na Triglav, a nihče tako kot on!
31. 05. 2019 10.16Konec maja je Eduard Zalar postavil nek samosvoj "triatlonski" podvig in se z lastno močjo iz najgloblje točke v Piranskem zalivu 38 metrov globoko pod vodno gladino povzpel na vrh Triglava 2864 metrov nad morjem – v 18 urah in 35 minutah. In to kljub dežju med kolesarjenjem in novemu snegu v Julijskih alpah, ki je zaključni vzpon močno otežil in upočasnil.
Tako dela jogo nekdanja Beckhamova trenerka
18. 05. 2018 13.20Če sediš za pisalno mizo dolge ure, si lahko od tega močno utrujen. Ko začutiš, da izgubljaš koncentracijo, si je vredno vzeti nekaj minut zase. Zapreti oči, globoko vdihniti in s telesom izvesti nekaj vaj, ki te bodo razmigale in ti ponovno dale energijo za delo.
Ropret rekordno v Sankt Peterburgu
30. 11. 2016 09.50Slovenski potapljač Andrej Ropret je na mednarodnem tekmovanju v potapljanju na vdih v bazenskih disciplinah v ruskem Sankt Peterburgu postavil državni rekord v dinamični apneji s plavutmi. .
Vrhunsko! Andrej z enim vdihom preplaval skoraj 5 dolžin bazena!
26. 04. 2016 12.38Andrej Ropret je konec tedna na odprtem prvenstvu Grčije v disciplini dinamična apneja s plavutmi, katere cilj je z enim vdihom zraka preplavati čim daljšo razdaljo, dosegel potop dolg kar 249 metrov, ali skoraj pet dolžin bazena, so davi sporočili iz njegove ekipe H2O team iz Maribora.
Andrej 7 minut in 25 sekund pod vodo
11. 02. 2016 08.18Kranjčan Andrej Ropret je v bazenu v Rigi postavil nov državni rekord v potapljanju na vdih. V statični apneji je zdržal pod vodo 7 minut in 25 sekund.
Poznate metodo '4-7-8'?
24. 09. 2015 08.05Gre za metodo, ki naj bi pomagala zaspati v najkrajšem možnem času. Idejni vodja je ameriški zdravnik Andrew Weill, ki je to metodo imenoval za naravno pomirjevalo in najboljši način za pomiritev živcev.
Opravite trening za specialce!
16. 04. 2015 08.17Stew Smith je nekdanji vojak specialne enote ameriške vojske Navy SEAL. Sedaj dela kot svetovalec pri CSCS (National Strength and Conditioning Association), izdelal pa je vadbeni sistem, kako se pripraviti za vstop v posebne vojaške ali policijske enote.
Slovenske gasilke vroče kot še nikoli!
22. 12. 2014 07.51Gasilski koledarji so nekoč vključevali za prebivalce najbolj nujne podatke – v bistvu so bili to setveni koledarji z zapisom krstnih imen, manjkal pa ni niti zapis, v kakšnem položaju je luna. Fotografije so bili bolj ali manj utrinki njihovega dela. Dandanes so koledarji velika promocijska poteza, zato ni nič nenavadnega, da sledijo svetovnim trendom, in tako tudi slovenski gasilci vse pogosteje izdajajo malce drugačne – razgaljene koledarje!
Slovenec z enim vdihom kar 106 metrov globoko!
09. 09. 2014 11.17Si predstavljate, da bi vdihnili, tekli 100 metrov z nepredušno zaprtimi ust in nosom in bi lahko komaj na koncu zadihali? Lahko si predstavljate, da je to v vodnih globinah, kjer na telo delujejo močne sile, to še veliko težje. Jure Daić je prvi Slovenec, ki se je na vdih potopil globlje od 100 metrov in nedavno je postavil nov slovenski rekord.
Video: Svetlolaska se je spoprijela z belim morskim psom
19. 02. 2013 08.16Ocean Ramsey je postavna športnica in inštruktorica potapljanja na vdih. Med potapljanjem na Havajih je prekrižala pot orjaškemu belemu morskemu psu.
Kakšne nevarnosti vas čakajo v globinah
19. 07. 2012 09.21Športni ribolov je vsekakor nekaj posebnega, njegova skrajna oblika pa je podvodni športni ribolov. A če mislite, da je za tovrstni ribolov dovolj podvodna puška in 'snorkel', se motite.
Smrtonosna je lahko že ena cigareta
06. 05. 2011 14.11Če se slučajno tolažite, da ne kadite pogosto in da pasivno kajenje ni tako nevarno, premislite še enkrat. Nova poročila kažejo na to, da cigaretni dim praktično v trenutku poškoduje telo.
Jure Daić, državni rekorder v potapljanju na vdih
24. 07. 2010 16.24Jure je takorekoč človek - riba. V morju se znajde bolje kot marsikdo na kopnem. V zadnjih letih niza rekord za rekordom, junija 2010 se je z enim samim vdihom potopil kar 91 metrov globoko.
Fascinanten potop v globino morja
11. 06. 2010 15.51Potapljanje je nedvomno eden najbolj skrivnostnih in lepih športov, Guillaume Néry, svetovni rekorder v potapljanju na vdih, pa je z zadnjim potopom prekosil samega sebe.
Bi pokadili zadnjo cigareto?
13. 04. 2010 15.20Kajenje je razvada približno 17 odstotkov prebivalstva v Sloveniji. Tobak je v preteklem stoletju po svetu ubil 100 milijonov ljudi, v naslednjem pa naj bi po projekcijah zaradi kajenja umrla milijarda ljudi.