rokami
Svet je zgrožen, Trump v Belo hišo povabil težkega zločinca
19. 03. 2025 10.43Ameriški predsednik Donald Trump je s svojimi dejanji znova pretresel svetovno javnost.
Takšne prednosti ponuja tek v dežju
12. 03. 2025 03.00V nadaljevanju izveste, zakaj je tek v dežju lahko odlična izkušnja, pa tudi, kako varno teči v tovrstnih razmerah in kakšno opremo za to potrebujete.
Kakšna babica! Pregnala je medveda iz hiše in rešila svojega vnuka
07. 03. 2025 01.30Legendarna zvezdnica je spregovorila o dogodku, ki se je pripetil med tem, ko je pazila na svojega vnuka.
Zvezdnica spravila svojega moža v jok
04. 03. 2025 02.30Slavna igralka je s svojim čustvenim govorom ganila vse, vključno z njenim možem.
Velika težava robotaksijev, ki lahko terja življenja
22. 01. 2025 04.00Na spletu se je pojavil posnetek situacije, ki najbolje prikazuje velik problem šolanja avtonomnih vozil.
Bizarno! Tako je na shodu po inavguraciji zaplesal Elon Musk
21. 01. 2025 08.53Po inavguraciji ameriškega predsednika je Elon Musk stopil na oder, pri tem pa izvedel bizaren ples.
7-minutni trening, ki ga lahko izvedete kjerkoli in kadarkoli
07. 01. 2025 13.35Nimate dovolj časa za vadbo? Ponujamo vam vadbeno rutino iz 12 vaj, ki ponuja odlične rezultate in ne zahteva vadbene opreme in veliko časa.
Mussolinijev pravnuk v Italiji povzročil škandal
23. 12. 2024 11.00Italijanski nogometaš in pravnuk fašističnega diktatorja Benita Mussolinija je v nedeljo popoldne na tekmi Juve Stabia - Cesena povzročil škandal v Italiji.
Kratek HIIT trening za celo telo, pri katerem ne potrebujete opreme
15. 12. 2024 05.00Spodaj smo pripravili HIIT trening, s katerim boste natrenirali celo telo. Vzel vam bo približno pol ure, vključno z ogrevanjem in ohlajanjem. Sestavlja ga pet vaj. Vsako izvajate 40 sekund, nato pa 20 sekund počivate. Celoten krog ponovite petkrat!
Tako lahko v 3 tednih izgubite do 5 kilogramov
25. 11. 2024 04.00Hoja z določenim tempom skupaj z zdravo prehrano vam lahko pomaga shujšati in priti v formo. Predstavljamo vam nasvete, s katerimi lahko v treh tednih izgubite do pet kilogramov, vse, kar morate storiti, pa je, da pridno hodite.
Ta boj je bil bolj napet kot finale Lige prvakov
18. 11. 2024 21.00Za obstanek v resničnostnem šovu Kmetija sta se tokrat borila Stanislav Travnikar in Žan Hronek.
To si misli moški, ko vidi golo žensko
24. 10. 2024 03.00Golo žensko telo ima hipnotizirajočo moč nad moškimi. Ko se ženska pred njimi sleče, pozabijo na vse ostalo in se želijo le prepustiti svojim užitkom, pa tudi užitkom partnerke. In kaj se moškim pravzaprav podi po glavah, ko vidijo golo žensko?
Kako se za kolesarjenje obleči v hladnejših mesecih?
07. 02. 2024 03.00Zagotovo poznate skandinavski rek ''Slabo vreme ne obstaja, obstajajo zgolj slaba oblačila.'' To drži tudi, ko gre za kolesarjenje, a pozimi je situacija nekoliko bolj zapletena in je težko reči, kaj je treba obleči, saj je to odvisno od več dejavnikov. Skrivnost ni v najdražji kolesarski jakni, ampak plastenju oz. da se oblečeš tako, da si pripravljen na različne razmere. Običajno pa so tri plasti oblačil dovolj.
S to preprosto vadbeno rutino boste čez noč začeli topiti kilograme
14. 08. 2024 04.41Vsak, ki želi z vadbo odvreči odvečne kilograme, običajno želi priti do vidnih rezultatov čim hitreje. Žal v svetu vadbe bližnjice (domala) ne obstajajo, zato pa se lahko lotite določenih vaj oz. vrste treninga, s katerim do cilja pridete hitreje. Tak primer je vrsta vaj z lastno telesno težo, ki hitro topi kilograme.
Na plaži uživala zgoraj brez, svet je znova videl vse njene atribute
09. 08. 2024 01.00Heidi Klum je s svojim možem praznovala obletnico, ki jo je obeležila s posnetkom, na katerem se je znova videlo vse.
Želite izklesati svoje telo? Samo minuta te vadbe na dan je dovolj
02. 07. 2024 02.30To je najhitrejša in najboljša vaja, ki napne vsako mišico v telesu in jo naredi močnejšo.
Takšen je bil v resnici Oliver Dragojević
29. 06. 2024 01.00Vesna Dragojević je razkrila še nikoli slišane in zaskrbljujoče podrobnosti o svojem pokojnem možu.
Preprosti spolni položaji, s katerimi jo boste lažje privedli do vrhunca
20. 05. 2024 03.00Ženska med seksom zelo težko doživi vrhunec zgolj s penetracijo, a obstajajo poze, ki povečajo možnost, da doživi orgazem. S temi preprostimi seks položaji, ki jih zmoremo vsi, bosta zadovoljena oba, moški ponos pa ne bo ranjen. Ste vedeli, da moški lahko ejakulira že po dveh minutah seksa, ženska pa lahko najhitreje med seksom v povprečju doživi klimaks šele po 10 minutah?
Samozadovoljevanje je koristno za vaše zdravje
16. 05. 2024 04.00Izkazalo se je, da je pogosto samozadovoljevanje zelo dobro za zdravje posameznika.
Dal je odpoved in postal moška gospodinja
26. 04. 2024 03.30"Pospravljam, kuham in šivam za punco. Še nikoli nisem bil srečnejši," je razkril William Conrad.
Vsi za naše! Na obisku pri Petru Stojanoviću v Genovi
23. 04. 2024 09.12Slovenski nogometni reprezentant Petar Stojanović trenutno na klubski ravni zastopa barve slovite Sampdorie iz Genove. Na treninge ga niso priganjali starši, ampak on njih, danes pa nanj niso ponosni le domači – in skupaj z njimi vsa Slovenija – ampak tudi sosedje v Genovi. Nekdanji nogometaš Maribora in Dinama iz Zagreba ter njegova žena Maja sta v svoj dom z veseljem in odprtimi rokami sprejela ekipo oddaje Vsi za naše!, z novinarjem Janom Lukačem pa sta se pogovorila o marsičem.
Kako pravilno izvajati počepe?
22. 04. 2024 04.00Kaj pa je tako težkega pri počepih, da je za to potreben članek, se sprašujete? Počepi so sestavni del vaj ne glede na to, ali je vaš cilj, da izboljšate vzdržljivost, pridobite mišično maso, povečate eksplozivnost ali hočete izgubiti odvečno maščobo/kilograme. A napredek je možen zgolj, če počepe izvajate pravilno. Čeprav izvajanje te funkcionalne vaje za krepitev spodnjega dela telesa ni tehnično zahtevno, nepoučeni počepe skoraj zagotovo izvajajo napačno. S pravilno tehniko boste hkrati trenirali noge, trebušne mišice, trup in zadnjico, v nasprotnem primeru pa lahko tvegate poškodbo.
Keglove vaje za moške: kako izvajati vaje za krepitev mišic medeničnega dna in zakaj
18. 04. 2024 04.58Keglove vaje? Te pa ja niso moška tema! Ne bo držalo. Vaje za krepitev mišic medeničnega dna namreč niso koristne zgolj za ženske, ampak bi jih morali prakticirati tudi moški. Med drugim Keglove vaje krepijo pubokokcigealno mišico, ki moškemu utrjuje in podaljšuje erekcijo. Smo pritegnili vašo pozornost?
10-minutni set vaj za čvrste trebušne mišice, ki jih lahko izvajate doma
17. 04. 2024 04.11Vsak nima časa, da bi redno ure in ure posvečal svojemu telesu, zato pa si večina želi postave, v kateri se počuti samozavestne. Če so vaš cilj čvrste trebušne mišice in se prepoznate v prejšnji povedi, vam predlagamo, da se za krepitev trebušnih mišic poslužite naslednjega sklopa vaj, ki vam bo vzel vsega deset minut, rezultat pa ne bo izostal.
Pomeni priljubljenih kretenj z rokami
23. 03. 2024 04.46Ljudje se sporazumevamo verbalno in neverbalno. V svoji komunikaciji uporabljamo številne simbole in znake, za katere pogosto ne vemo, od kje izvirajo, čeprav kretnje koristimo na dnevni ravni.
To pravilo vam bo seks spremenilo za vedno
18. 03. 2024 05.00Želite nepozaben orgazem? Potem se poslužite naslednje strategije in ta je zagotovljen.
Sredi belega dne je slekel hlače in se olajšal pred vsemi
07. 03. 2024 05.00Ameriški igralec Gary Busey je v Kaliforniji razburil javnost, ko so ga fotografi ujeli med uriniranjem na pločniku sredi belega dne. Hollywoodski zvezdnik je v svoji karieri večkrat šokiral oboževalce s svojimi ekshibicionističnimi nagibi. Mnogi pa celo trdijo, da naj bi dejanja izvirala zaradi hude poškodbe možganov leta 1988.
Brutalna vadbena rutina za trebušne mišice, vredne boga
14. 02. 2024 14.07Izklesane trebušne mišice so sanje vsakega moškega. A pot do tja ni lahka, saj je v to treba vložiti kar nekaj truda. Če ste ga pripravljeni vložiti, vam predstavljamo vadbeno rutino, ki bo kar najhitreje izklesala vaš trebuh, vreden grškega boga.
Diagnosticirali so mu raka, to pa ni njegova edina zdravstvena težava
11. 02. 2024 04.15Ta teden je svet pretresla novica o zdravstvenem stanju britanskega kralja Karla III. Diagnosticirali so mu raka, kar pa ni edina težava, s katero se na zdravstvenem področju sooča monarh.
Ženo po ulicah sprehaja golo, sebe pa skriva pod masko
10. 02. 2024 03.00Kanye West in njegova žena Bianca Censori že lep čas vznemirjata javnost z njunim odnosom, zdaj pa sta začela veliko prahu dvigovati s svojimi izbirami na področju videza in oblačenja, ki postajajo iz dneva v dan bolj bizarne.