rekreativec
To je najbolj spregledan del vadbe, ki pa je še kako pomemben
09. 08. 2022 05.00V tempu, ki ga življenje narekuje večini, človek najde bolj malo časa za rekreacijo, kaj šele za ogrevanje. Mnogi zato ta pomemben del športne aktivnosti preskočijo, kar je velika napaka, saj s tem, ko telesa ne ogrejejo na ''delovno temperaturo'', povečajo možnost poškodbe, manjši pa je tudi učinek mišic. Vsaka športna aktivnost namreč zahteva predhodno pripravo organizma na naprezanje.
Priprave kolesarjev na L'Etape Slovenia – 2. sklop treningov
15. 07. 2022 05.002. sklop načrta treningov za tri kolesarske skupine pod taktirko vrhunskih trenerjev Mihe Koncilija in Blaža Debevca za obdobje 18.–31. 7. 2022.
Kaj in koliko tekočine in hrane je treba uživati med kolesarjenjem?
17. 06. 2021 06.00Topli dnevi so tu in vse več izmed vas kot obliko rekreacije izbira kolo oz. kolesarjenje. Vsi dobro veste, da se je treba med aktivnostjo primerno hidrirati in v primeru, da se odpravite na daljšo vožnjo, vmes tudi kaj zaužiti. A kaj in koliko? Ponujamo vam tri različne scenarije, ki naj vam služijo kot okviren vodič.
Domen Dornik, vrhunski triatlonec: ''Mislim, da moraš imeti v prvi vrsti ta šport rad, drugače ne gre.''
31. 07. 2019 08.57Zapletli smo se v zanimiv pogovor z vrhunskim slovenskim triatloncem, ki je nedavno na evropskem prvenstvu v triatlonu Sloveniji priboril bronasto odličje in nas popeljal v zakulisje športne ''mineštre'' iz teka, kolesarjenja in plavanja.
Pivo med kolesarjenjem? Kaj pravi Rogličeva ekipa?
07. 07. 2019 07.56Svet profesionalnega kolesarstva je bil v preteklosti precej drugačen. Kolesarji niso načrtovali obrokov, niso imeli prehranskih strategij, preprosto so sedli na kolo in začeli poganjati pedala. So nekoč med vožnjo res pili pivo? To ugotavlja kolesarska ekipa Jumbo-Visma, za katero vozi tudi naš kolesarski as, Primož Roglič.
Ker ni želel plačati prostitutkam, ...
04. 10. 2018 06.32Odraščal je ob strahopetnem očetu in dominantni mami, ki jo je ljubil in sovražil obenem. Pozneje je postal obseden vernik, ki je prodajalke ljubezni dojemal kot velike grešnice, a jih je vseeno najemal za spolne odnose. Da mu ne bi bilo treba plačati za trenutke užitka, jih je po seksu zadavil, njihova trupla pa pustil na odročnih krajih in se še nekaj dni vračal po zastonj orgazem. V nekajletni morilski 'karieri' je po lastnih besedah umoril toliko žensk, da jih je na neki točki prenehal preštevati. In kje je zloglasni ameriški serijski morilec Gary Ridgway danes?
Chorchyp: ''Bolj kot spoštovanje je pomembno to, da nekoga fajn polomiš'
20. 09. 2018 08.25»Ljudje se morajo zavedati, da se vse da, če se hoče. Preden začnemo s telovadbo ali dieto, se moramo zavedati, da mora za dobre rezultate to postati naš način življenja,« nam je v intervjuju zaupal Denis Porčič - Chorchyp, profesionalni borec, trener borilnih veščin, lastnik Kluba borilnih veščin Samurai, osebni trener, glasbenik in seveda nikar ne pozabimo, eden izmed tistih tekmovalcev v šovu Zvezde plešejo, ki nas je s svojimi plesnimi gibi najbolj navdušil.
Je skrivnost njegovega uspeha v obutvi?
11. 08. 2017 15.36Velja za enega najboljših nogometašev sodobnega časa in pravega virtuoza na igrišču: 30-letni Lionel Messi je v zadnjih letih brez dvoma prvo ime moštva Barcelone in eden najbolj zasluženih za izjemne uspehe tega kluba. Ni dvoma, da so k njegovim uspehom največ pripomogli izjemen talent ter leta neutrudnega treniranja, a pri neverjetnem preigravanju nasprotnikov in zabijanju golov naj bi močno pripomogla še ena izjemno pomembna stvar: prava obutev!
Steroidi? Takšne so njihove posledice!
11. 12. 2015 09.26Zadnje raziskave kažejo, da je uporaba nedovoljenih poživil med rekreativci veliko bolj razširjena kot med profesionalnimi športniki. Ti želijo v čim krajšem času doseči nemogoče.