prsnih
Ali se uteži na klopi dviguje z usločenim ali ravnim hrbtom?
05. 06. 2024 03.00Znanost je podala odgovor na že nekaj let pereče vprašanje – kako izvajati 'bench press'.
Tako je danes videti razvpita La Toya
20. 12. 2023 05.00Čeprav se je zloglasna La Toya Lopez že pred leti umaknila iz industrije za odrasle, je danes še vedno najbolj znana slovenska pornesa.
Znana porno igralka umrla dva tedna po smrti partnerja
05. 12. 2023 14.00Potem ko je nedavno umrl nekdanji nogometaš in pornoigralec Oliver Spedding, ki je lažiral smrt svoje partnerke, je ta zdaj zares umrla.
Vplivnica pokazala svojo mišičasto postavo
20. 09. 2023 05.00Blac Chyna je presenetila svoje oboževalce z videoposnetki na Instagramu, ki prikazujejo njeno predano telovadbo za mišičasto postavo. Osredotoča se na zdravje in telesno pripravljenost ter namerava ustanoviti svojo telovadno znamko.
Teh bolečin v hrbtu ne smete ignorirati
15. 06. 2023 05.00Naše telo nam z bolečinami direktno sporoča, da z njim nekaj ni v redu. Toda pogosto se za bolečino vzrok skriva drugje kot tam, kjer jo čutimo. To velja tudi za bolečine v hrbtu. Za bolečine v hrbtenici je lahko krivih več razlogov in na mnoge verjetno ne bi nikoli pomislili. In če jih ignorirate, lahko to vodi v še hujše zdravstvene težave.
Korekcija drže: nasveti in vaje za ohranjanje zdrave hrbtenice
11. 04. 2023 05.00Dobra drža ni samo to, da ste videti samozavestni in zbrani. Prav tako je ključnega pomena za ohranjanje zdrave hrbtenice, zmanjšanje tveganja poškodb ter izboljšanje dihanja in prebave.
Kako se znebiti maščobe?
17. 01. 2023 05.00Večna dilema in nenehno izgubljanje odvečnih kilogramov po novem letu.
6 odtenkov privlačnosti
08. 08. 2022 05.00Tako kot poznamo več vrst ljubezni, poznamo tudi več vrst privlačnosti. Čeprav o privlačnosti pogosto govorimo v fizičnem smislu, je ta vse prej kot le površinski pojem. Privlačnost je ključ, kako se odnos sploh začne. Je začetek vsakega odnosa, iz katerega (lahko) postane nekaj več.
Six pack: kako do izklesanih trebušnih mišic
05. 01. 2022 05.00''Six pack'' oz. definirane in vidne trebušne mišice so sanje marsikaterega moškega in ženske. Če želite izklesati trebušne mišice, morate najprej poznati nekatera dejstva. Prvo dejstvo je, da nekaterim genska zasnova in način življenja v veliki meri preprečujeta, da bi imeli t. i. radiatorče. Drugo dejstvo je, da večina lahko ima six pack, da pa ga velika večina nikoli ne bo imela. Zakaj je odstotek tistih, ki se jim želja po izklesanih trebušni mišicah ne uresniči in zakaj je kljub hujšanju in treningom ta odstotek tako nizek? Izveš v nadaljevanju ...
Med plastično operacijo umrla, a za to izvedela šele tedne kasneje
23. 11. 2020 06.00Britanka, ki je v Turčijo odletela na operacijo prsi, je kasneje ugotovila, da je med posegom umrla in bila oživljana, a ji tega tedaj ni povedal nihče od vpletenih.
To je vadba za najhitrejšo izgubo maščobe
07. 12. 2018 07.36Ko je govora o vadbah za izgubo kilogramov, strokovnjaki največkrat omenjajo metodo imenovano intervalni trening. To je katerakoli oblika vadbe, kjer srčni utrip hitro naraste in se nato zmanjša, ta cikel pa se večkrat ponovi. Splošno to pomeni, da izvajamo vajo intenzivno v danem časovnem intervalu, ki mu sledi aktiven počitek, nato zopet izvedemo intenzivno obliko vaje.
Moški trpijo zaradi povečanih prsi
19. 10. 2018 08.13Verjetno so vam velike košarice všeč, a samo na ženskah. Če ste padli v visok odstotek moških, ki trpijo zaradi povečanja prsi, boste zagotovo iskali rešitev, kako se jih čim prej znebiti, da bo vaša samozavest čim manj trpela.
Bench press je še bolj učinkovit, če ga združite s to vajo!
24. 09. 2018 07.59Če želite, da bodo vaše prsi še bolj čvrste, seveda. Potisk s prsi je ena najbolj priljubljenih kompleksnih vaj za krepitev prsnih mišic, pri čemer so aktivirane še številne druge mišice. V nadaljevanju vam bomo predstavili še vajo, s katero boste dosegli še boljši učinek.
'Stari, rabiš modrc?'
23. 06. 2017 12.49Večina moških se sramuje povečanih prsi, saj se jim zdi, da so znak ženskosti. In prav to je razlog, ki lahko precej načne njihovo samozavest in družabno življenje. Tako se ne želijo sleči v javnosti in se izogibajo dopustom v kopališčih ali na morju. Oblačijo se v prevelika oblačila, ki zakrivajo nezaželene obline, velikokrat imajo roke prekrižane čez prsni koš. Zakaj moški pravzaprav dobijo ženska prsa?
Ekspresno do vrhunske forme
09. 07. 2015 07.51Moški gojijo prav posebno simpatijo do vsega, kar je obarvano v olivno-zeleno maskirno barvo. Kar je vojaško, je zanimivo, učinkovito in zabavno in zakaj bi bila telesna vadba izjema. Zametki boot campov ali vojaške telesne vadbe za ’civiliste’ segajo v Združene države Amerike. Od tam je vadba okrog leta 2005 zašla v Evropo, še pet let dlje pa smo na svoj prvi boot camp čakali Slovenci.
Vau, kaj počne z njimi!?
12. 12. 2014 14.39Predpraznično vzdušje bi bilo prav dolgočasno brez drznih deklet. In če ste mislili, da ste videli že vse mogoče, vam povemo, da niste!
Osupnilo vas bo, kaj počne z njimi!
15. 10. 2014 07.57Če ste mislili, da ste videli že vse bizarnosti tega sveta, se motite. Poglejte si neverjeten ples dekleta, ki se predstavlja kot Sara X.
Daši ne seže niti do kolen!
16. 06. 2014 14.18Šov Znan obraz ima svoj glas, v katerem so znani Slovenci navduševali s svojimi preobrazbami, se je v nedeljo zvečer zaključil. Čeprav je zmaga pripadla le enemu od osmih mojstrov imitiranja, Primorcu Tomažu Klepaču, je treba priznati, da so bili prav vsi nastopajoči odlični. Če je Tomaž v preteklih oddajah navdušil z imitiranjem Jamesa Browna in Robbieja Williamsa, Tomaž Ahačič z oponašanjem Majde Sepe in Adele, Ana Marija Mitič pa z imitacio Pera Lovšina, marsikdo ni ostal hladen ob pogledu na seksi Dašo Gradišek v vlogi Jessice Rabbit.
Najslabši seks nasveti!
16. 04. 2014 11.09Tako moški kot tudi ženske si želijo izboljšav na področju spolnega življenja. Da bi jih dosegli, velikokrat brskajo po spletu in iščejo nasvete raznih strokovnjakov. In čeprav so številni nasveti, kako začiniti spolno življenje še kako dobrodošli in dejansko koristni, obstaja kar nekaj takšnih, ki so prava brca v temo. Na strani Alternet.org so tako zbrali pet najbolj butastih seks nasvetov.
Nizozemci plačujejo Srbkinjam za seks z ...
31. 01. 2014 11.51Srbski Alo! poroča o grozljivem oglasu, na katerega je naletela njihova reporterka. V njem naj bi Nizozemci iskali igralke za snemanje porniča z živalmi. Novinarji so takoj skočili v akcijo, stopili v stik z avtorjem oglasa in zgroženi ugotovili, da oglas ni bila zgolj šala.
Nekateri so za ledeno!
28. 11. 2013 10.40Mraz je tu, tudi sneg ni več daleč in nekatera smučišča bodo kmalu nared za novo smučarsko sezono. Ste ustrezno pripravljeni na radosti belih strmin?
Vas je dovolj v 'hlačah' za kaj takšnega?
16. 07. 2013 08.11Poletje je čas kratkih krilc, razgretih teles, divjih zabav, polnih plaž in dopustov. Če komu povsem odgovarja, da cele dneve s kozarcem osvežilne pijače preleži na plaži, pa ima drugi rajši aktivni dopust. In kaj je za vroče dni bolj primernega, kot jadranje na deski – sonce, morje in veter v laseh.
Takšen je pogled na 'nov' dekolte nekdanje misice!
14. 02. 2013 08.56Nekdanja miss Anglije in žena nogometaša Jamieja O'Hare je zaradi prsnih vsadkov preživljala pravi pekel, danes pa svoje seksi obline znova z veseljem nastavlja sončnim žarkom.
Kako preveriti formo?
31. 12. 2012 02.28Od konstitucije vsakega posameznika je odvisno koliko teže lahko dvigne, kako hiter je in navsezadnje, koliko treninga potrebuje, da postane „fit“.
Tako preprečite raka na modih!
06. 09. 2012 14.17Čeprav rak na modih spada med najbolj ozdravljive oblike raka, ga seveda nikakor ne smemo podcenjevati, saj je v primeru, da ga odkrijemo prepozno, prognoza popolnoma drugačna. Kako preprečiti raka testisov in ga pravočasno odkriti?
Kako naši možgani vidijo moške kot ljudi in ženske kot dele telesa
27. 07. 2012 11.26Ko pogledamo nekaj, naši možgani vidijo ali celoto ali skupek posameznih delov. To so ugotovili na univerzi v Nebraski.
Uh, kaj je delala za bobni!
17. 06. 2012 19.19Na plan prihajajo zgodbe ljudi, ki se dobesedno zaljubljajo v predmete. Je res možno doživeti pravo ljubezen z neživim predmetom ali gre preprosto za psihološko motnjo.
Seks s Tanjo
18. 03. 2012 11.24Ljubezen lahko udari tako iznenada, da nimaš časa za vprašanja, ali da bi poslušal svoj razum.
Uganete, čigave so te bradavičke?
18. 11. 2011 08.59Je že res, da leta pač ne prizanašajo niti največjim zvezdnikom. Noben denar namreč ne ustavi posledic staranja. Vse skupaj pa je na žalost še slabše, ker največjim zvezdnikom ob obilici obveznosti zmanjka časa za fizične aktivnosti.
Prebodene bradavičke na sto in en način!
05. 07. 2011 10.31Prebadanje delov telesa ali piercing je prisotno že nekaj desetletij in število različnih delov telesa, prebodenih z jeklom, zlatom, platino, titanom ali srebrom, nezadržno raste.