nadomestek
5 napitkov, ki so odličen nadomestek kave
06. 02. 2025 04.00Čeprav si marsikdo ne more predstavljati jutra brez skodelice kave, je včasih dobro vsaj za nekaj časa prenehati z vnosom kofeina v telo. Predstavljamo vam 5 alternativ kavi, ki imajo podoben učinek in nudijo enako ugodje.
To je daleč najbolj zdrav nadomestek kave
16. 01. 2025 03.00Gre za priljubljeno alternativo kavi, saj poleg užitka prinaša tudi številne zdravstvene koristi. Če iščete nekaj namesto kave, kar vas bo prav tako prebudilo, a brez nezaželenih stranskih učinkov, je cikorija idealna izbira.
Uteži za sklepe so znova priljubljene, ali so tudi učinkovite?
01. 08. 2024 03.00Zapestne uteži znova pridobivajo na popularnosti. Uporabniki trdijo, da lahko njihovo nošenje ključno pripomore k oblikovanju mišic na roki, mi pa smo preverili, ali je to mit ali resnica.
5 živil za boljšo prebavo
04. 07. 2024 04.30Izbira hrane ima pomembno vlogo pri izboljšanju prebave, blaženju simptomov razdražljivega črevesja ali preprečevanju različnih diagnoz, povezanih z debelim črevesjem.
So izdelki z večjo vsebnostjo proteinov sploh zdravi?
13. 06. 2024 02.30Police trgovin z živili so polne izdelkov z večjim deležem proteinov. Od čokoladic do jogurtov, pudingov in še in še... Ali so ti izdelki sploh zdravi in ali jih je priporočljivo jesti vsak dan
Uporabljate eritritol? Previdno, ni tako nedolžen, kot ste mislili
21. 05. 2024 01.00Naravno sladilo, ki je zadnja leta izjemno priljubljeno, očitno ni tako nedolžno, kot smo mislili. Raziskava je namreč eritritol povezala s povečanim tveganjem za naše zdravje.
Katera človeška hrana ni primerna za pse?
17. 03. 2024 05.00Čeprav imamo ljudje to težnjo, da občasno radi našim hišnim ljubljenčkom, predvsem psom, damo našo, torej človeško hrano, jim s tem velikokrat škodujemo. Nekatera človeška hrana je namreč za pse škodljiva, če ne že strupena in posledično smrtno nevarna.
Fentanil, serijski morilec med drogami, ki je 50-krat močnejši od heroina
11. 10. 2023 05.00ZDA je že nekaj let v fentanilski krizi, nedavno pa so dva smrtna primera zaradi fentanila zaznali tudi na Hrvaškem in Evropa je v visoki pripravljenosti na drogo, ki deluje tudi tisočkrat močneje kot heroin.
Nakup plašča: kateri moški plašč je pravi za vas?
08. 10. 2023 05.00Moški plašč je ne le vrhnje pokrivalo, ki nas varuje pred mrazom in vlago, z njim lahko tudi izrazite svoje modne preference.Plašč nikoli ni napačna naložba, saj vam bo lahko služil vrsto let. Je pa nakup pravega plašča lahko zapleteno opravilo, če niste prepričani, kakšno obliko plašča želite imeti. Miri vas lahko dejstvo, da je plašč eden najbolj univerzalnih kosov oblačil, saj se boste v njem v vsaki situaciji počutil udobno, dobro in posledično samozavestno.
Igralka odšla na povečanje zadnjice, operacija je bila zanjo usodna
04. 09. 2023 08.00Lepa igralka je umrla zaradi zapletov po operaciji povečanja zadnjice (t. i. brazilski dvig zadnjice), ki jo je prestala že leta 2011. Zanjo je bila na koncu usodna odpoved ledvic.
Resničnostni šov bogatašev ali ko se Meta spravi nad Twitter
11. 07. 2023 05.00Najvplivnejša moža za najvplivnejšimi socialnimi omrežji se zadnje čase vedeta, kot da bi bila v resničnostnem šovu.
Apple vstopil na trg virtualne resničnosti!
07. 06. 2023 08.30Kar smo že dolgo pričakovali (in o čemer se je v tehnoloških krogih šušljalo že leta), se zdaj zares dogaja! Apple je predstavil svoja prva očala mešane resničnosti, ki vas bodo za "skromno" ceno več kot 3500 evrskih zelencev popeljala v umetni raj.
Digitalni evro: denar 21. stoletja ali želja po nadzoru?
05. 05. 2023 05.00Že letos naj bi se Evropska komisija odločila, ali bomo na območju Evropske unije v naslednjih nekaj letih začeli uporabljati digitalni evro, evropsko različico s strani centralne banke upravljane digitalne kriptovalute (CBDC; Central Bank Cryptocurrency).
S temi triki boste podaljšali svežino banan
28. 02. 2023 05.00Se tudi vam pogosto zgodi, da banane počrnijo, še preden vam jih uspe vse pojesti? Ni redko, da banan ne uspemo dovolj hitro pojesti in so daleč od videza, kakršnega so imele, ko smo jih prinesli iz tržnice ali trgovine. Dlje ko banane stojijo na toplem, hitreje zorijo, a na srečo lahko podaljšamo njihovo svežino. Kako, izveste v nadaljevanju.
Ne zaupamo novicam, zaupamo pa tujcem
22. 04. 2022 05.00Napovedi marketinških strokovnjakov, da bodo vsebine, ki jih v družbenih medijih naredijo uporabniki sami, prehitele tradicionalne načine sporočanja, so se uresničile. Nedavna študija je potrdila, da Američani po novem za ogled amaterskih vsebin na družbenih omrežjih zapravijo enako količino časa kot za gledanje televizije. Z drugimi besedami – za ogled tekem, filmov in novic na TV-ju porabimo enako količino časa kot za podrsavanje po TikToku, Instagramu in YouTubu.
Kaj so proteini, nepogrešljiv dodatek za rast mišic?
26. 01. 2022 05.00Ali so proteini isto kot beljakovine? Da, proteini so beljakovine! Protein je samo angleška beseda za beljakovino. Izraz proteini najpogosteje uporabljamo v fitnes žargonu za označevanje sirotkinih beljakovin (t. i. whey protein), ki so stranski produkt pridelave mleka v sir. Zakaj jih povezujemo predvsem s fitnes vadbo in mišicami in zakaj imajo proteini negativno konotacijo, izveste v nadaljevanju.
Kako pravilno namestiti snežne verige na gumo?
13. 12. 2021 05.00Četudi imate zimske gume, razmere kdaj kličejo po tem, da jih obujete v jeklene snežne verige. Dobro je, da postopek montaže poznate in da se tega prvič ne lotevate, ko ste verige primorani uporabiti. Zadevo pred uporabo v praksi prej preizkusite doma oz. na suhem, da boste v bolj stresnih razmerah to storili čim hitreje in s čim manj zapleti, ki ste jih z vajo morda odpravili vnaprej. Vsi, ki to že znate, pa si osvežite spomin.
Bomo na mobilnih telefonih čez nekaj let snemali filme?
14. 01. 2021 06.00Mobilni telefoni resda doživljajo nepopisno hiter razvoj na področju mobilne foto- in videografije, a tako amaterji kot profesionalci še vedno prisegajo na profesionalno kamero, DSLR ali brezzrcalni "fotič". Največja pomanjkljivost fotografiranja in snemanja na mobilnih telefonih je namreč v velikosti mobilnih fotografskih tipal. Ker so tipala majhna, zajamejo manj svetlobe. Ker do njih pride manj svetlobe, se padec v kakovosti opazi sploh v neoptimalnih svetlobnih razmerah. Poleg tega majhno tipalo zelo omeji naravno boko, tj. privlačno kremno zamegljeno ozadje.
Kompulzivna masturbacija: ko stisko nadomesti pretirano spolno samozadovoljevanje
07. 12. 2020 06.00Med vsemi vrstami spolnih motenj je kompulzivno samozadovoljevanje s pomočjo pornografije ali brez nje še vedno najbolj prikrito. Motnja se nanaša na pretirano, nenadzorovano oz. kompulzivno samozadovoljevanje, ki pomembno vpliva na odnose in opravljanje vsakodnevnih obveznosti posameznika. Kako jo prepoznati in kakšni so načini zdravljenja?
Sedli smo na vroči sedež realističnega reli simulatorja
30. 10. 2020 10.45V času, ko je celo vožnja po običajnih cestah zaradi koronavirusnih omejitev gibanja otežena in ko so dirke odpovedane ali prestavljene, se zdi dirkaška simulacija dober nadomestek za resničnost. Še posebno, če daje dovolj resničen vozniški občutek, da pozabimo, da je simulacija.
Pravilna prehrana je ključ do kakovostnega semena
12. 09. 2020 06.00Strokovnjaki ugotavljajo, da se kakovost moškega semena slabša. Vse manjše je število spermijev v moški semenski tekočini, med obstoječimi pa je vedno več takšnih, ki se slabo ali pa sploh ne gibljejo in so morfološko spremenjeni. Povprečno število spermijev v ejakuatu se je v zadnjih 50 letih zmanjšalo kar za polovico. In čeprav se na prvi pogled trend upadanja zdi nerešljiv, naj dejansko ne bi bilo čisto tako; po mnenju strokovnjakov naj bi se dalo začetne, a izredno pomembne, premike doseči že s pravilno prehrano!
Zbogom, vlečnice, smučarje bodo v bodoče vlekli droni
28. 08. 2020 06.00Drone oz. brezpilotne zrakoplove se uporablja na vse več področjih in ti so že zdavnaj presegli okvire orodja za zabavo, saj se uporabljajo tudi za dostavo, varovanje in pomoč pri raznem delu. Zdaj se jim obeta nova zadolžitev – vleka smučarjev. Bi lahko v prihodnje droni celo nadomestili klasično smučarsko infrastrukturo?
Sandra Negro, solastnica bordela z lutkami: ''Morda pa lutka 'dovoli' kaj več kot partnerica''
16. 05. 2020 06.00Januarja se je v Sežani odprla javna hiša Doll House, etični bordel z robotiziranimi silikonskimi seks lutkami, prvi tovrstni v Sloveniji. Za idejo, ki je požela veliko medijskega zanimanja, stojita primorski podjetnici Valentina Markežič in Sandra Negro. Z njo smo spregovorili o prvih odzivih strank, radovednežih, imenih, čakalni dobi, malce pa smo zaplavali tudi v moralne vode.
Pomembna novica za ljubitelje nogometa!
28. 04. 2020 15.17Marsikdo že močno pogreša šport, predvsem nogomet, ki velja za najbolj pomembno od postranskih reči v življenju. Tega se zavedajo tudi na uredništvo 24ur šport, ki vas bodo do takrat, ko se bodo na zelenice vrnili nogometaši in znova navduševali v igri z okroglim usnjem, pripravljali tedensko oddajo, ki vam bo pomagala, da boste lažje počakali na vrnitev športa v ustaljene tirnice.
5 načinov, kako preprečiti mišične krče
24. 03. 2019 10.51Če ste eden izmed 95 odstotkov ljudi, ki so vsaj enkrat v življenju občutili mišične krče, si zagotovo ne želite, da vas še kdaj "zagrabijo", zato je dobro poskrbeti za preventivo. Če pa ste za piko na i še navdušen športnik in posledično bolečim krčem bolj izpostavljeni, čim prej ukrepajte, da vam ne bodo grenili vsakdana.
Kaj jesti po treningu z utežmi?
25. 11. 2018 08.21Je že res, da na trgu že kar nekaj časa obstajajo razni proteinski napitki, ogljikohidratne pijače in ploščice, ki jih marsikateri poznavalec fitnesa in prehrane priporoča po naporni vadbi z utežmi. A veliko, kar vsebujejo ti prehranski dodatki, vsebuje tudi običajna hrana, ki si jo lahko naberemo v vsaki, malo bolje založeni trgovini.
Velike težave imata v postelji
02. 11. 2018 14.32Živjo Brane. Velikokrat prebiram tvojo stran in moram priznati (kar seveda že veš), da si odličen pri odgovorih na različna vprašanja. Nikoli si nisem mislila, da bom kdaj tudi sama imela kakšen podoben primer ampak očitno ...khm. Stara sem 24 let in partner s katerim sem sedaj je star 27. V parih mesecih sva imela spolni odnos samo trikrat, vse ostalo je bilo samo oralno zadovoljevanje. Res je, da dela v Belgiji in ga ni veliko tukaj ampak ko pride po pravici povem me je prav strah kdaj bo hotel imeti spolni odnos, ker vedno ko že hoče začeti mu takoj pade in potem lahko nadaljujeva samo oralno. Če pa že pride do stanja, da bi lahko imela, me pa vedno čaka, da ga jaz vtaknem noter. Nikoli ga ne sam, ni važno v kakšni pozi sva. Jaz sem vedno bolj šokirana, ker mislim da je karkoli z mano narobe. Pred njim sem imela dve resni zvezi in z obema od partnerjev sem imela seks na začetku večkrat dnevno in nikoli problema s tem kdo ga bo vtaknil. Saj ne pravim, da mora vedno moški vse ampak določene stvari pa mislim, da ja. Ali ne? Jaz žal ne vem več. Prosim povej mi... kaj ti meniš. Hvala. Dori
'Ne ljubim moža in on ne ljubi mene'
03. 09. 2018 15.03Pozdravljen! Z možem sva oba stara 39 let. Skupaj sva 14 let, poročena in imava dva otroka, stara 3 in 12 let. Smo normalna družina, na zunaj popolna, na noter izgubljena, brez čustev, samo materializem, vse ostalo je nekam šlo. Moram pa priznati, da neke zaljubljenosti med nama ni nikoli bilo. Imam prijatelja, starega 50 let, s katerim se poznava že 20 let in sva kar precej v kontaktu. Tudi on ima družino. Sva tudi oba poslovneža, vsak ima svojo branžo in med nama obstaja kemija. Oba veva za to, le jaz si ne upam narediti koraka in prevarati moža, čeprav z njim nisem srečna in vem, da tudi on z mano ne. Kaj ti misliš?
Ko vas požene v najmanj primernem trenutku
04. 05. 2018 08.09Zima se počasi preveša v pomlad in sončni dnevi med drugim na prosto privabijo številne tekače. Nekateri se teka lotijo zgolj za sprostitev, drugi se pripravljajo na daljše teke, tekmovanja. Tisti, ki ste se že udeležili kakšnega maratona, veste, da obstaja velika verjetnost, da vas med tekom prime na stranišče. Opravljanje male potrebe niti ni taka težava. Kaj pa, če vas prime na veliko potrebo?
Koliko sladkorja je dovolj, koliko preveč?
19. 04. 2018 15.54Že ptički čivkajo o 'tihem ubijalcu', sladkorju. Ga naše telo res potrebuje? Koliko je dovolj, koliko preveč?