lakota
8 načinov, kako pospešiti metabolizem in hitro shujšati
17. 02. 2025 03.00Če izpuščate vadbo in niste pozorni na prehrano, sledi dobra novica za vas – imamo namreč nekaj učinkovitih nasvetov, ki vam bodo vseeno pomagali pospešiti proces hujšanja in ostati v dobri formi.
VOYO vas v decembru ne bo pustil na cedilu
17. 12. 2024 00.30Pred nami je samo še najbolj vesel del leta. In veseli december je tudi pri nas na VOYO. Če še ne čutite božičnega duha, si lahko na VOYO ogledate številne božične filme. Če pa to ni za vas, imamo tudi trilerje, kriminalke, dokumentarce, komedije ... Preverite v nadaljevanju.
Toliko kilogramov bi morali s hujšanjem izgubiti na teden
04. 11. 2024 04.00Strokovnjaki so izdali priporočilo, koliko telesne teže bi morali izgubiti na teden za uspešno hujšanje.
Ne veste, zakaj ste se zredili? Morda je krivo to
22. 06. 2024 04.30Poleg prenajedanja na povečanje telesne teže vplivajo tudi spodnji dejavniki, ki pa jih redko omenjajo.
Temu se morate izogibati po 17. uri, če želite shujšati
25. 05. 2023 05.00Hujšanje je dolgotrajen proces in se žal ne zgodi čez noč. Držati se moramo določenih pravil in biti vztrajni in konsistentni, če želimo biti pri tem tudi uspešni. To terja veliko samodiscipline in poznavanje zakonitosti hujšanja in delovanja telesa.
To morate vedeti, preden si omislite prvo tetovažo
02. 03. 2023 05.00Kaj morate vedeti, preden si omislite tatu? Tetovaža je pomembna življenjska odločitev, zato je dobro o tem temeljito premisliti in se o zadevi prej dobro pozanimati, če si boste tatu omislili prvič. Dobro se je zavedati, da nekatere službe prepovedujejo tetovaže na vidnih mestih, zato dobro premislite tudi o svoji karieri.
Vse to jezik razkriva o vašem zdravju
11. 01. 2023 05.00Pokaži mi jezik in povem ti, kako zdrav si. Jezik je še eden od delov telesa, ki navzven veliko razkriva o našem zdravju. Podobno velja tudi za urin in blato, iz katerih lahko prav tako razberemo marsikaj. Diagnoza z jezikom nam izdaja veliko informacij o tem, kaj se dogaja z nami. Sploh veste, kako je videti povsem zdrav jezik in kateri so znaki pomanjkanja določenih vitaminov in znaki bolezni? Vse to izveste v nadaljevanju.
To je razlog da smo tečni in razdražljivi, ko smo lačni
16. 12. 2022 05.00Vsi poznamo že domala ponarodeli slogan lačen si 'ful' drugačen. Pa veste, zakaj smo razdražljivi in tečni, ko smo lačni? To je (v veliki meri) posledica evolucije.
Kaj sproža napade lakote?
13. 12. 2022 05.00Lakota je povsem običajen pojav in dober znak, saj kaže na dobro presnovo, a če se pojavi že kmalu po obroku ali je prisotna ves čas, pa lahko nakazuje na to, da nekaj ni v redu.
5 razlogov, zaradi katerih niste lačni
06. 12. 2022 05.00Pridejo dnevi, ko preprosto niste lačni, čeprav čez dan niste veliko pojedli. Zakaj smo lahko en dan lačni, da bi lahko pojedli vola, drug dan pa komaj kaj spravimo vase? Ali pomanjkanje apetita kaj pomembnega sporoča o vašem telesu, vašem zdravju ali je to nekaj povsem normalnega?
To se dogaja z vašim telesom, če jeste po sedmi uri zvečer
04. 11. 2022 05.00Uživanje hrane zvečer naj bi bilo škodljivo. Strokovnjaki si že dolgo belijo glavo s tem, ali je res, da ljudje ne bi smeli jesti pred spanjem ali to ne vpliva na naše telo.
To se zgodi z vašim telesom, če izpuščate večerjo
25. 05. 2022 05.00Dan bi morali začeti z zajtrkom in končati z večerjo. Tisti, ki menite, da izpuščanje večerje pomeni hujšanje, delate napako, saj je večerja nujna, tudi če hujšate. Seveda pa ne kakršnakoli večerja. Treba je pametno izbrati, kaj se znajde na krožniku, in upoštevati, kdaj se odpravimo spat.
Je leto 2020 najhujše v zgodovini človeštva? Ne, ta ''čast'' pripada letu 536!
27. 10. 2020 08.40Odkar je izbruhnil novi koronavirus, so se naša življenja obrnila na glavo. Stvari, ki so bile še včeraj samoumevne, so v času pandemija pravcati luksuz. A če mislite, da je življenje v letu 2020 katastrofalno, potem še niste slišali za leto 536, ki je domnevno najhujše leto v zgodovini človeštva. Če torej menite, da je življenje v današnjem času slabo, potem o trpljenju ne veste kaj dosti. Pred 1500 leti so namreč vladale razmere, proti katerim se tudi kriza s koronavirusom zdi le kot blažji prehlad.
Dve uri strmel v prazno, posnetek postal viralen
21. 08. 2020 08.0221-letni YouTuber je bil sit kritik in se je odločil, da na svojem kanalu objavi nekaj pozitivnega in poučnega. Sledilcem je ponudil posnetek, na katerem več kot dve uri ne počne nič, razen zre v prazno.
''Flu Game'': je bil Jordan tisti večer zastrupljen?
21. 05. 2020 06.00Potem ko je sezona lige NBA zaradi koronavirusa še vedno prekinjena, je te dni glavna košarkarska tema Michael Jordan oz. dokumentarni film Zadnji ples (The Last Dance), ki se poglablja v ozadje zadnje šampionske sezone Bikov. Te dni je v ospredje prišla tudi znamenita peta finalna tekma med Chicago Bullsi in Utah Jazzom iz leta 1997, ki jo je sloviti košarkar igral kljub bolezenskim znakom trebušne gripe in povišani telesni temperaturi. Zaradi tega se je tekme prijel vzdevek 'Flu Game' (gripozna tekma). V resnici ni šlo za gripo, pač pa zastrupitev s hrano ...
Skrite pasti uživanja sladkorjev
15. 01. 2020 07.15Enostavni ogljikovi hidrati delujejo obremenilno na naše celotno telo in lahko povzročijo vrsto zdravstvenih zapletov. Kako lahko nadzirate vnos sladkorjev in kaj se zgodi, če se jim odpoveste?
Abrahama je proslavil na poseben način
14. 11. 2019 13.14Filmska kariera Matthewa McConaugheyja se razteza že skoraj skozi tri desetletja, svoj 50. rojstni dan pa je igralec proslavil na prav poseben način. Po prigovarjanju številnih oboževalcev in celo filmskih kolegov je le odprl svoj profil na Instagramu, že v prvi objavi pa je iskreno povedal, kaj ga je do zdaj oviralo.
Ste za roadtrip po Združenih arabskih emiratih?
22. 10. 2019 07.27Počitnice v Združenih arabskih emiratih, od katerih sta zagotovo najbolj znana emirata Dubaj in Abu Dabi, so dobra ideja predvsem v obdobju, ko pri nas nastopijo hladnejši meseci. Ta obmorska puščavska država meji na severu na Perzijski zaliv, na severovzhodu na Omanski zaliv in Oman, na jugu ter zahodu pa na Savdsko Arabijo. Nekateri so zmotno prepričani, da poleg znamenite stolpnice Burdž Kalifa in čudovite bele mošeje šejka Zajeda ni kaj drugega videti. A Emirati so odlična izbira tudi za vse avanturiste, sanjače in ljubitelje narave, saj vsaka cesta v neznano pripelje do dih jemajočih razgledov. Ker smo Emirate obiskali tudi sami, lahko z gotovostjo trdimo, da si je najbolje izposoditi avtomobil in jih prevoziti podolgem in počez. Tokrat izpostavljamo nekaj predlogov, ki vam pridejo še kako prav, ne glede na to, ali si boste zaželeli obiskati čudovite gorske predele ali neskončne puščavske poti.
S triki nad lakoto in do lepše postave
27. 06. 2019 07.11Čas pred dopusti, med katerimi boste zagotovo skočili tudi v kopalke, je verjetno tudi čas diet. Če se boste zadeve lotili napačno, bo to tudi čas, ko boste šli na živce svojim najdražjim in sami sebi. Lakota in dobra volja namreč ne gresta z roko v roki. Poglejte, kako se lahko izognete razdražljivosti, ki jo povzroča nezadovoljen želodec.
S čim zamenjati služben avtomat s hrano?
10. 06. 2019 08.52Dandanes vse več ljudi večino dneva presedi. Osemurno sedenje, ki ga v delovnem času mnogi preživijo pred računalnikom ali pred goro papirjev, terja svoj davek: poveča tveganje za nastanek diabetesa, raka in upočasni metabolizem. Ker zaradi obilice dela nekateri nimajo časa niti za konkretno kosilo, skočijo samo do avtomata s hrano, katerega ponudba pa je večinoma precej okrnjena: sendviči, oreščki, kakšen jogurt in sladki prigrizki ter napitki. Vendarle pa to nikakor ne sme biti izgovor za kopičenje kilogramov.
Brane T. Červek: ''V naravi imaš na izbiro samo eno, in tisto je najboljše na svetu – skromnost''
17. 05. 2019 06.57Medtem ko se nas večina prebija skozi betonsko džunglo, Brane T. Červek boj za preživetje bije v pravi džungli, tam, kjer so ceste neuhojene poti, semaforji in znaki pa drevesa in drugo naravno ''pohištvo''. Certificirani inštruktor preživetja v naravi, lahko bi mu rekli tudi kar šepetalec narave ali še bolje glasnik narave, je ustanovitelj šole preživetja S.S.F.N. – The School of Survival from Nature, ki nauči človeka ne le preživeti v naravi in ga ob tem utrditi, temveč mu velikokrat pomaga, da odkrije sebe, svojo nrav. Narava je njegova dnevna soba, tam se počuti najbolj udobno. V nasprotju z modernim človekom z njo sobiva, čeprav včasih ni tako prijazna kot življenje za štirimi stenami na kavču. Mislite, da ste iz pravega testa? Ker ste gledali nekaj oddaj Beara Gryllsa, veste, kako preživeti v divjini? Dokler vas Brane ne bo vzel v svoje roke, prav zares niste pripravljeni na najhujše. To pa je vedno priporočljivo biti.
Največje zdravstvene grožnje v letu 2019
28. 01. 2019 08.54Ob začetku novega leta se svetovna populacija počasi, ampak vztrajno bliža številu 8 milijard. Tako gosta naseljenost le še povečuje možnosti za razsajanje epidemij in drugih zdravstvenih groženj človeštvu. Svetovna zdravstvena organizacija je naredila seznam zdravstvenih groženj, ki nam bodo v letu 2019 predstavljale največjo nevarnost.
Vzroki za vašo utrujenost so lahko smrtno resni
18. 01. 2019 08.44Se vam zdi, da čez dan kljub zadostnim uram spanja nimate prave energije in ste vseskozi utrujeni? Poglejte, ali bi morali k zdravniku ali pa morda samo spremeniti svoje navade.
Do smrti je izkrvavela, potem ko jo je več dni silil v spolne odnose
31. 12. 2018 12.51Čeprav si številni zatiskajo oči, se otroške poroke dogajajo. Po vsem svetu, tudi pri nas. A glede na poročila organizacij za varstvo človekovih pravic naj nikjer na svetu ne bi bilo tako hudo, kot je v Jemnu. Tam naj bi obupani starši, ki so v držaljanski vojni izgubili praktično vse, prodajali hčerke v zakon samo za to, da bi preživeli.
4 razlogi, zakaj bi morali jesti počasneje
31. 12. 2018 08.11Hiter življenjski tempo, ki povzroča pomanjkanje časa tudi pri najbolj osnovnih stvareh, kot sta počitek in gibanje, nas sili, da dragocene minute štejemo tudi pri hranjenju. Naši obroki so zato običajno zelo hitri in opravljeni med delom. Vendar, ali ste vedeli, da vas lahko že pičlih pet minut daljši obrok lahko reši debelosti?
Živila, ki jih raje ne uživajte zvečer
27. 12. 2018 07.42Pogosto se zgodi, da čez dan skrbno pazimo, kaj damo v usta, zvečer pa, ko se sprostimo in sedemo pred TV, mimogrede sežemo po nezdravih prigrizkih ali preprosto pojemo preveč. Vsakič, ko vas bo zvečer popadla lakota, imejte v mislih, česa se je takrat treba posebej izogibati.
Smučate? Potem to morate vedeti!
06. 12. 2018 16.02Vsak si želi okusiti delček zimske idile, ki ga ponujajo smučišča, ki že dolgo niso več samo smučišča, ampak prostor, kamor pridejo vsi, ki si želijo preživeti čudovit zimski dan tako ali drugače. Ne glede na to, ali so začetniki ali profesionalci, prav vsi si lahko v objemu popolne beline maksimalno uživajo, pa če smučajo od jutra do noči ali če se zleknjeni na ležalnik nastavljajo sončnim žarkom. Če tudi vi sodite med strastne ljubitelje belih strmin ali pa bi zimske radosti radi letos okusili prvič, nikar ne odlašajte, ampak pojdite čim prej v akcijo in si pričarajte popoln zimski dan!
Kanibalizem v resničnem življenju
07. 09. 2018 13.37Štiri osebe v čolnu sredi oceana, brez hrane, samo z nekaj malega vode. Po nekaj dneh se odločijo, da bodo ubili in pojedli najmlajšega fanta. Grozljivo, a resnično!
Ženski prekinili moško tradicijo!
20. 08. 2015 09.44Ženske doslej pravzaprav niso imele kaj iskati na šolanju ameriške vojske za rangerja. Letos sta dve ženski prekinili moško tradicijo v tem šolanju in sta prvi v zgodovini, ki sta to šolanje tudi zaključili.
Kako ostati zbran na delovnem mestu?
06. 08. 2015 08.06Ko na delovnem mestu niste zbrani, močno trpi vaša delovna vnema in posledično storilnost. Med sodelavci si lahko kaj hitro pridobite ’ugled’ nervoznega pozabljivca, na morebitno napredovanje pa kar pozabite.