koš
7 najbolj zdravih vrst rib
23. 02. 2025 05.00Splošno priporočilo zdravstvenih delavcev je, da je potrebno jesti čim več rib. A tudi najbolj zagreti ljubitelji zdrave hrane se težko odločijo, katero ribo izbrati.
Boste imeli uspešno kariero? Odgovor ima umetna inteligenca
21. 02. 2025 04.00Zdi se kot znanstvena fantastika, a študije kažejo, da bi tokrat lahko šlo zares. Kaj to pomeni in ali bi nas moralo skrbeti?
To se dejansko zgodi z datoteko, ko pritisnete "delete"
05. 02. 2025 03.00Pritisnili ste "delete", datoteka je šla v koš, koš ste izpraznili. Torej je ni več in je dejansko izbrisana, drži? Narobe. Datoteke so še vedno na disku in samo čakajo, da jih nekdo najde.
Kratek HIIT trening za celo telo, pri katerem ne potrebujete opreme
15. 12. 2024 05.00Spodaj smo pripravili HIIT trening, s katerim boste natrenirali celo telo. Vzel vam bo približno pol ure, vključno z ogrevanjem in ohlajanjem. Sestavlja ga pet vaj. Vsako izvajate 40 sekund, nato pa 20 sekund počivate. Celoten krog ponovite petkrat!
Priljubljena lepotica se znajde v nevarnosti
22. 11. 2024 05.00Predstavljamo vam seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 22. do 24. novembra na POP TV, KANAL A in KINO.
To ga je močno prizadelo, vse "prijatelje" je poslal k vragu
08. 11. 2024 04.30Stanislava je v šovu Kmetija izdala cela ekipa tekmovalcev, s katerimi je do sedaj držal skupaj. Tgea ni dobro prenesel.
Tako vas na letalu gotovo ne bodo oropali
28. 09. 2024 04.45Tatovi prežijo na vas v vse večjem številu, mi pa razkrivamo, kako na potovanju zaščititi ročno prtljago.
5 delov moškega telesa, ki najbolj privlačijo ženske
27. 05. 2024 02.00Tokrat ugotavljamo, kateri del moškega telesa najbolj privlači ženske. Rezultat vas bo morda presenetil.
Nakup uteži: katere izbrati in zakaj?
21. 04. 2024 04.59Uteži so vsestranski vadbeni pripomoček. So najbolj osnovno orodje za vadbo za moč, s katerim lahko dosežemo zelo različne rezultate. Uporabne so tako za začetnike kot izkušene uporabnike, pa tudi starejše, saj med drugim preprečujejo mišično atrofijo. Odlične so za preoblikovanje telesa, hujšanje, povečanje moči, mišične mase itd. A katere in kako težke uteži izbrati, da boste prišli do rezultata? Imamo odgovor(e).
Ste ektomorf, mezomorf ali endomorf ali zakaj se nekateri zredijo, drugi pa ne?
02. 03. 2024 04.15Verjetno ste se kdaj že vprašali, zakaj se nekateri zredijo, drugi pa ne oz. se vi zredite že samo, če pogledate sladico, drugi pa jih lahko pojedo v neomejenih količinah in se jim prav nič ne pozna. Njihova skrivnost je hiter metabolizem.
Brutalna vadbena rutina za trebušne mišice, vredne boga
14. 02. 2024 14.07Izklesane trebušne mišice so sanje vsakega moškega. A pot do tja ni lahka, saj je v to treba vložiti kar nekaj truda. Če ste ga pripravljeni vložiti, vam predstavljamo vadbeno rutino, ki bo kar najhitreje izklesala vaš trebuh, vreden grškega boga.
To so igralci, ki so med snemanjem skoraj umrli
20. 12. 2023 05.00Snemanje filmov je lahko nevaren posel. Včasih se lahko zadeve končajo tudi tragično, kot se je v primeru filma 'Rust' ali med snemanjem filma 'Vran', v katerem je tragično preminil Brandon Lee. Nekateri so imeli več sreče in jih je smrt le oplazila.
Dončić s to potezo osmešil Lebrona James
23. 11. 2023 10.30Dallas se je ob novi odlični predstavi Luke Dončića vrnil na zmagovite tirnice, potem ko jim niso bili kos Jezerniki iz Los Angelesa.
Pevka pred kamero naoljila svoje obline in poskrbela za pospešen utrip
28. 10. 2023 05.00Christina Aguilera je znova poskrbela za pospešeni srčni utrip, potem ko je delila posnetek, kako se pripravi na intimen večer doma.
Dončić izustil kletvico, takšna kazen ga čaka
26. 10. 2023 11.00Luka Dončić je odlično začel sezono v ligi NBA. Svojo šesto sezono je namreč otvoril s trojnim dvojčkom.
Seksi noge in kipeče prsi, kako je to lahko telo 51-letnice?
18. 10. 2023 06.00Nekdanja nemška manekenka in TV osebnost Heidi Klum še naprej navdušuje s svojim stasom.
40-letni zvezdnik očaral s svojo božansko postavo
29. 08. 2023 05.00Zvezdnik Chris Hemsworth je nedavno praznoval svoj 40. rojstni dan v Avstraliji s svojim bratom Liamom. Na plaži sta uživala v deskanju na valovih, fotografi pa so ujeli njegovo izklesano postavo. Chris je svoje zdravje postavil na prvo mesto po prebolelih ledvičnih kamnih leta 2019.
Te napake najpogosteje delajo tekači začetniki
25. 07. 2023 05.00Tek je ena najbolj hvaležnih oblik rekreacije, saj zanjo ne potrebujete veliko ne opreme ne znanja. Ali pač? Zdaj, ko že ''pol Slovenije'' teče, na vsakem koraku srečujemo tekače, ki imajo napačno tehniko teka. Zakaj je pomembno za vsakega tekača, da se je nauči, izveste v nadaljevanju.
Neprepoznavna zvezdnica Obalne straže danes prodaja sladoled
29. 06. 2023 06.00Ameriška igralka Nicole Eggert je začela nastopati že pri sedmih letih, proslavila pa se je z vlogo reševalke z vode v priljubljeni seriji Obalna straža (Baywatch). Po letu in pol so jo ponovno opazili v javnosti.
Heimlichov prijem – tehnika, ki rešuje življenja, ko dihalne poti ovira tujek
24. 05. 2023 08.00Kadar pride do zapore dihalnih poti s tujkom, nam lahko Heimlichov prijem oz. Heimlichov manever (tudi stisk trebuha) reši življenje. Tehniko je leta 1874 prvi opisal zdravnik Henry J. Heimlich.
Svetovni rekord: koš zadeli z višine 260 metrov
22. 05. 2023 09.00Peterici Američanov je uspel neverjeten podvig, s čimer imajo ponovno v lasti svetovni rekord. Koš so namreč zadeli z neverjetne višine.
Toliko je letos Dončić zaslužil za dosežen koš
18. 04. 2023 13.00Luka Dončić je letošnjo sezono lige NBA končal precej prej, kot je načrtoval, in tako predčasno odšel na počitnice. Kljub temu, da je bila sezona za njegovo ekipo Dallas Mavericks slaba, je bila za Dončića individualno zelo dobra, saj je bil nenazadnje drugi strelec rednega dela sezone lige NBA, kar je svojevrsten dosežek.
Tako se vam bo ženska popolnoma predala
18. 04. 2023 05.00Čeprav je že rahlo klišejski, rek 'srečna žena, srečno življenje' še kako drži. Zato je še kako pomembno, da tisti, ki imate doma boljšo polovico ali pa morda želite očarati kakšno potencialno izbranko, vsake toliko organizirate zmenek, ki bo čisto po njenem okusu. Dobrodošlo je, da poznate njeno osebnost in veste, v čem bo najbolj uživala, sicer gre lahko dan hitro po zlu. Da vam bo lažje, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj idej za nepozabni zmenek, ki jo bo zagotovo pustil brez besed.
Korekcija drže: nasveti in vaje za ohranjanje zdrave hrbtenice
11. 04. 2023 05.00Dobra drža ni samo to, da ste videti samozavestni in zbrani. Prav tako je ključnega pomena za ohranjanje zdrave hrbtenice, zmanjšanje tveganja poškodb ter izboljšanje dihanja in prebave.
Koliko so ti plačali? Dončiću zaradi te geste grozi kazen
23. 03. 2023 09.00Slovenski košarkarski zvezdnik Luka Dončić se je po petih tekmah, ko je okreval zaradi poškodbe, vrnil na parket lige NBA, a ni mogel preprečiti novega poraza Dallasa, ki je v nevarnosti, da ostane brez končnice, saj je na zahodu gneča res velika in je vsaka zmaga vredna zlata. Mavsi bodo morali še pošteno garati, da že 9. aprila ne bodo končali sezone. Do konca rednega dela jih čaka še devet tekem.
Tragikomična napaka Dallasa za najlažji koš v zgodovini lige NBA
23. 03. 2023 06.00Luka Dončić se je po poškodbi vrnil na parket lige NBA, a kljub odlični predstavi ni mogel preprečiti novega poraza Dallas Mavericksov, ki so merili moči z aktualnimi prvaki, ki so Dallas v lanski končnici izločili z izidom 4:1. Ekipa Marka Cubana še naprej hodi po robu in lahko se zgodi, da Dallas letos ostane brez končnice.
Kriptokraljica, ki je naplahtala tudi Slovence, umorjena in razkosana na jahti?
22. 02. 2023 05.00Ime Ruja Ignatova (žal) pozna marsikateri Slovenec, ki se je opekel, potem ko je nasedel njeni piramidni shemi OneCoin. Shema je po svetu zbrala približno štiri milijarde evrov, Bolgarka pa je zaradi prevare uvrščena na seznam desetih najbolj iskanih ljudi na svetu. Te dni so na plano prišli dokumenti, ki domnevno nakazujejo, da je bila ''kriptokraljica'', ki je opeharila približno poldrugi milijon ljudi po vsem svetu, med njimi tudi številne Slovence, morda umorjena že leta 2018.
Negativne posledice sedenja in sedečega načina življenja
20. 02. 2023 05.00Za sedenje, pravijo, da je bolezen sodobnega časa. Dokazano je, da dolgotrajno sedenje resno škodi našemu zdravju. Žal pa je to realnost za marsikoga izmed nas, predvsem pa tistih, ki opravljate pisarniško delo. Če se za povrh v službo še vozite in po službi radi odpočijete na kavču, hitro ugotovite, da presedite velik del dneva.
Vojaška tehnika spanja ali kako v hipu zaspati?
17. 02. 2023 05.00Ne morete zaspati? Verjetno ste slišali že za številne metode, s katerimi si lahko pri tem tako ali drugače pomagate. Spanec je namreč še kako pomemben za naše psihofizično stanje. Tokrat vam predstavljamo nekonvencionalno metodo, ki so jo že v drugi svetovni vojni uporabljali vojaki.
Tako vitke Anemarie Goltes še nismo videli
16. 11. 2022 05.00Medtem ko Luka Dončić še naprej blesti na košarkarskem parketu in ostaja prvi strelec lige NBA (povprečje 34,3 točke na tekmo), tudi njegova srčna izbranka Anamaria Goltes še naprej zna pritegniti pozornost.