hudič v nas
Osnovna vaja za bicepse, ki pa jo skoraj zagotovo izvajate napačno!
06. 06. 2024 04.00Upogib komolca z ročkami je osnovna vaja za krepitev mišic bicepsa oz. povečanje celotne mase bicepsa in najsi je na videz še tako preprosta, jo marsikdo izvaja napačno. Še več ljudi se ne zaveda, da za povečanje mišic rok ni dovolj, če treniramo zgolj bicepse in tricepse, pozornost moramo nameniti tudi nadlaktni mišici.
Najbolj nenavadne fobije, za katerimi trpi človek
10. 02. 2024 04.30Ljudje se bojimo vsega živega. A če so nekateri strahovi in fobije nekaj povsem vsakdanjega, kot sta strah pred pajki in klavstrofobija – strah pred zaprtimi prostori –, imamo ljudje še kopico drugih, precej nenavadnejših in včasih že kar bizarnih fobij.
Kako pravilno bočno parkirati – super nasvet za vse, ki vas je tega strah
19. 08. 2022 05.00Bočno parkiranje je strah in trepet marsikaterega voznika. Že res, da nekoč morda ne bo več treba znati bočno parkirati – pravzaprav marsikomu ni treba že danes, saj imajo mnogi avtomobili učinkovite asistenčne sisteme, ki znajo samodejno parkirati – pa vendar. Bočno parkiranje je osnovna vozniška veščina, ki jo je dobro obvladati.
Osebna trenerka Stela Papič: ''Estetika je samo stranski produkt vloženega dela v svoje telo''
14. 05. 2021 06.00Čeprav na vadbo marsikdo gleda kot na nekaj mučnega, a nujnega na poti do telesne preobrazbe, pa pot do bolj zdravega in aktivnega načina življenja ni nujno mukotrpno opravilo. S tem prepričanjem živi tudi Stela Papič, osebna trenerka na področju fitnes vadbe, ki pravi, da je lahko vadba tudi sprostitev in vaša nova najljubša rutina. Ob tem poudarja, da hujšanje, izgradnja mišic ipd. niso šprint, pač pa tek na dolge proge, a ob pomoči trenerja so cilji lažje in hitreje uresničljivi. ''Fizično počutje in trening imata neverjeten vpliv na naš mentalni, čustven in energijski del, zato bi osebnega trenerja priporočala vsem, ki želijo več od sebe in svojega življenja,'' razlaga Stela, ki pa poudarja, da je ''trener samo opora in kompas pri doseganju ciljev, vsak posameznik pa mora najti svoj notranji motiv in željo po spremembi.''
Uroš Jurišič: ''Beseda predaja ne spada v moj slovar''
29. 01. 2021 14.24Uroš Jurišič je trenutno prvo ime med slovenskimi borci v svetu mešanih borilnih veščin (MMA). S popolno statistiko – sebi v prid je odločil vseh dozdajšnjih 11 borb – velja za našega najperspektivnejšega borca, v soboto pa ga v Lodžu čaka debitantski dvoboj pod okriljem elitnega evropskega združenja KSW, za katerega preliva znoj (in kri) tudi Lemmy Krušič. Nasproti mu bo stal prav tako še neporaženi Rus Šamil Musajev. Po rodu Dagestanec je do zdaj slavil 14-krat (10-krat s prekinitvijo) in se ga drži srhljiv nadimek Tihi morilec. A ''Urke'' je vrhunsko pripravljen na najtežjo borbo v svojem življenju, ki si jo boste lahko 30. januarja v živo ekskluzivno ogledali na VOYO ter stiskali pesti za našega šampiona. Prav tako boste lahko na VOYO spremljali vse bodoče borbe pod okriljem te poljske organizacije, ki je v svoje vrste zvabila veliko borcev z območja nekdanje Jugoslavije.
Prepovedana imena: poimenovanja, ki so v svetu prepovedana
17. 11. 2019 07.00Starši danes dajejo otrokom številna bizarna imena in čeprav se zdi, da je za nekatere meja samo nebo, v resnici v številnih država starši otroka ne morejo poimenovati, kakor jim srce poželi.
Se sploh zavedate vseh pozitivnih učinkov?
04. 03. 2019 08.16V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično in ekonomično, povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora. Kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Imate težave tam spodaj? Niste edini.
11. 02. 2019 09.50Ste že večkrat doživeli intimni poraz v postelji, ko vas vaš korenjak kljub veliki želji in pričakovanjem partnerice ali partnerja ni hotel ubogati? V tolažbo vam bo morda statistika, vsekakor pa dejstvo, da za vaše težave obstajajo rešitve.
Kako združiti prijetno s koristnim?
24. 07. 2013 08.08V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično, ekonomično in povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora, kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Zakaj ženske ne 'grabijo' za zadnjico?
08. 05. 2013 08.23Pred časom sem bil na zabavi priča dogodku, ko je kolega za točilnim pultom po zadnjici potrepljal neko gospodično. O epskih razsežnostih incidenta, ki je sledil, rajši ne bi razpravljal, gotovo pa so bili tako videti post travmatski izpadi žensk, ki so po nekem čudežnem naključju preživele turške vpade.
Vsemogočne ženske ali Lassie se vrača
10. 01. 2013 11.07Zagotovo je vsaka izmed nas kdaj popokala kufre, z njegovo zobno ščetko zribala WC-školjko, se mu polulala v stekleničko s parfumom in odbezljala, kolikor so jo nesle noge.
Dva nasveta za vse, ki imate ljubice!
19. 12. 2012 09.48Imeti ljubico je morda zabavno, sproščujoče, adrenalinsko, nikakor pa ne preprosto. Kaj hitro se lahko zgodi, da se zadeva zaplete ... Ta dva nasveta tako zagotovo ne bosta odveč!
Instant razmerja
03. 10. 2012 14.47Zadnje čase vse postaja instant. Instant kosila. Instant internet. Instant knjige. Instant partnerji.
Bolj grozljivo pa skoraj ne more biti …
30. 12. 2011 08.43To, kar si bomo lahko ogledali v prihajajočem filmu The devil inside – Hudič v nas, naj bi bilo posneto po resničnih dogodkih. Pred nekaj leti naj bi neka obsedena ženska ubila kar tri eksorciste naenkrat.
Bitje iz druge dimenzije
03. 09. 2010 15.36V sedemdesetih je izšla serija knjig z naslovom The Seth Material, ki je povzročila nastanek novega kulturnega gibanja. Knjigo pa je napisalo bitje iz druge dimenzije.