frekvenca
Zato je nordijska hoja boljša od običajnega sprehajanja
02. 02. 2025 05.00Kaj je nordijska hoja? Zakaj je boljša od običajnega sprehajanja? Kako izbrati prave palice in drugo opremo? To in še več izveste v nadaljevanju.
RED-S: Motnja pri športnikih, ki vodi v velike težave
03. 06. 2024 02.00Kaj je RED-S in kaj jo povzroča? Kateri so njeni simptomi in kako se diagnosticira in zdravi? Vse to izveste v nadaljevanju.
Kako sestaviti svoj trening: 3 zlata pravila, ki so ključna za tvoj napredek
03. 08. 2023 05.00Pred leti, ko nisem še točno vedel, kaj delam, sem se večinoma posluževal različnih trening programov, ki so bili na spletu. Glede na to, da nerad sprašujem za pomoč, sem takrat raje poskušal različne programe, kot da bi nekoga, ki ve, kaj dela, vprašal za nasvet. Skozi leta sem zaradi izkušenj, učenja, raziskav ter svojih trenerjev spoznal, kaj meni najbolj ustreza z vidika treninga. Tako učinkovitost, kot tudi kaj je meni dejansko ''fajn'' delati. Ker konec dneva, če vsaj malo ne uživaš oz. ne delaš tistega, kar ti paše, ne boš dolgo zdržal.
Te napake najpogosteje delajo tekači začetniki
25. 07. 2023 05.00Tek je ena najbolj hvaležnih oblik rekreacije, saj zanjo ne potrebujete veliko ne opreme ne znanja. Ali pač? Zdaj, ko že ''pol Slovenije'' teče, na vsakem koraku srečujemo tekače, ki imajo napačno tehniko teka. Zakaj je pomembno za vsakega tekača, da se je nauči, izveste v nadaljevanju.
Kaj je kadenca in zakaj je tako pomembna pri kolesarskem treningu?
01. 06. 2022 05.00Tisti, ki samo poredko sedete na kolo, se verjetno ne ukvarjate s povprečno hitrostjo, časi, srčnim utripom in drugimi statističnimi prvinami. Če pa kolesarite malce bolj redno, ste pozorni na marsikaj. In če mislite kolesariti malce bolj pogosto, je pomemben del treninga tudi kadenca (število vrtljajev oz. frekvenca vrtenja pedal). Če osvojite to kolesarsko lekcijo, bo kolesarjenje (predvsem v klanec) precej večji užitek. Večina strokovnjakov si je enotna, da je pri kolesarjenju višja kadenca boljša. Zakaj? Izveste v nadaljevanju.
Postavitev zvočnikov: kako jih umestiti v prostor?
22. 03. 2022 05.00Pri zvočnikih velja: večji so, težje jih je pravilno umestiti v prostor, saj imajo, če želimo maksimalen izkoristek, določene zahteve. Za kvalitetno zvočno kuliso je zato potrebna pravilna postavitev zvočnikov. Splošno pravilo veleva, naj bodo vsi zvočniki razen globokotonskih in sredinskih postavljeni na višini ušes (med 100 in 130 centimetri) in usmerjeni proti njim.
Nakup zvočnikov – na kaj vse je treba biti pri tem pozoren
02. 02. 2022 05.00Kvalitetni zvočniki so pomembna življenjska odločitev, saj vas bo lahko kvaliteten nakup spremljal vse življenje, dlje kot npr. avto. Že res, da se večina ''konzumentov'' zvoka danes zadovolji z zvokom iz ušesnih slušalk, prenosnika in zvočnikov Bluetooth, a pravi avdiofil zahteva več. Za tiste, ki imate visoke standarde, napravica za nekaj deset evrov ne bo dovolj, zato je dobro poznati nekatere pomembne parametre zvočnikov, da boste kupili tiste prave.
Katero tablico kupiti: vodič po nakupu tabličnega računalnika
19. 01. 2022 05.00Tablični računalniki so si z leti izborili svoj prostor pod tehnološkim soncem in upravičili svoj obstoj. Po tem, ko je dal Steve Jobs uporabnikom leta 2010 z iPadom vedeti, česa vsega so zmožni, se je nekaj časa zdelo, da bodo celo izrinili prenosnike. Sčasoma so ''zgolj'' zapolnili prostor med pametnimi telefoni in prenosnimi računalniki. Ker so se prijeli, so jih začela izdelovati mnoga tehnološka podjetja in ponudba je danes temu primerno bogata. Tablice niso več samo pripomočki za kratkočasenje, ampak nam lahko pomagajo tudi pri resnem delu. Na kaj je treba biti pozoren pri nakupu tablice, ugotavljamo v nadaljevanju.
Neskončna nevihta - tu se bliska vsaki dve sekundi
01. 06. 2019 08.25Pravijo, da strele samo enkrat udari v isto mesto. A to preprosto ne drži. Med nevihto lahko strela udari v isto mesto več kot enkrat. V Sloveniji imamo približno 60.000 udarov strelov in sodimo med tiste evropske države, ki imajo najvišjo gostoto strel. Teh je sicer največ v tropskem pasu, nikjer pa jih ni več kot na južnem delu jezera Maracaibo na severozahodu Venezuele ob izlivu reke Catatumbo. Tukaj letno naštejejo kar 1,2 milijona udarov strel oz. 28 vsako minuto!
Skrita sporočila v vašem blatu
22. 01. 2019 08.43Čeravno pogled na tisto, kar po veliki potrebi pristane v straniščni školjki, ni ravno prijeten in si po končanem olajšanju želite čimprej zbežati s stranišča, pa vam lahko ‘pridelek’ postreže s koristnimi informacijami glede vašega zdravja.
Prihaja WiGig, še hitrejši od Wi-Fi 6
26. 10. 2018 08.06Kmalu bomo uporabniki dobili Wi-Fi 6, ki bo hitrejši od klasičnega Wi-Fi-ja, prihaja pa tudi dokaj skrivnostni WiGig.
Se sploh zavedate vseh posledic?
06. 01. 2017 11.27"Kajenje naredi človeka neumnega, napravi ga nezmožnega, da bi mislil in pesnil. Kajenje je huda nevljudnost, to je nepriljudna nesramnost," je nekoč zapisal J. W. Goethe. Več kot 250 let pozneje pa raziskave potrjujejo negativne učinke kajenja, ki je eden najpogostejših povzročiteljev smrti na svetu. Skrajni čas, da tudi vi ugasnete zadnjo cigareto.
Žena prestopila vse meje?
05. 03. 2015 08.15Najprej te lepo pozdravljam. Ne bom dolgovezil. Včasih preberem tvoje odgovore in moram reči, da me resnično zanima tvoje mnenje v mojem primeru. S partnerko sva skupaj že 20 let. Še danes jo ljubim kot prvi dan, ko sva se spoznala. V cvetu mladosti sva začela dokaj slabo. Po nekaj mesecih veze, sva zaključila, ker si je našla drugega. Zelo na hitro. Na izletu. Ker mi zvestoba veliko pomeni (kot verjetno vsakemu), sem kljub bolečini in vsemu, kar sodi zraven, čez njo naredil križ. Za vedno. A, saj veš tisto o zarečenem kruhu ... Prijatelji, s katerimi smo se tisti čas družili, so vložili veliko truda, da bi naju združili, saj naj bi bilo njej res žal. Pa sem se ponovno zakuril in ji verjel, in ni mi žal, in od takrat sva skupaj 20 let. Ustvarila sva dom, imava prekrasne otroke, službe, prijatelje. Res idealno. Seveda, prevare nisem nikoli čisto pozabil. Seveda sem se pa že davno z njo pomiril. Zadnja leta se v prostem času, kar ga sploh je, družimo s parom iz soseske. Podobna frekvenca, isto stari otroci ... Ko smo skupaj, sem se do zdaj res počutil sproščeno. Pred časom pa sem slučajno pri čiščenju zabasanega računalnika našel zgodovino pisnih pogovorov med partnerko in tem "prijateljem". Slišala sta se skoraj vsak dan, največkrat v službi, včasih tudi popoldne, seveda, ko me ni bilo doma in zraven. V večini je res šlo za povsem klišejske vsebine. Kaj delaš, horoskop, morje, delo, izleti, občasno in proti koncu pa je bilo z obeh strani vedno več zelo nedvoumnih provokacij. Skratka, vse je šlo že čez meje zdravega odnosa. Doma sem partnerki, milo rečeno, povedal , da imam tega dovolj in da naj premisli, kako naju vidi naprej. Povedala je, da je šlo za popolnoma prijateljske debate in se ji v bistvu ni zdelo nič sporno. Šele ko sem malce primerjal, če bi se jaz pogovarjal s kako prijateljico v podobnem stilu je priznala, da ne bi bilo v redu. Ampak v bistvu mislim, da se ji še danes nič ne zdi sporno in da je to rekla zaradi miru pri hiši. Malo je bilo joka, opravičevanja, sedaj pa se o tem ne govori več. Ampak meni je konflikt še daleč od rešenega. "Prijatelju" nisem razlagal in težil. Enostavno se je odnos z njim ohladil. Če ga bo seveda zanimalo zakaj, mu bom povedal. Nekajkrat smo se še dobili, vendar ni več isto. Tipa prav težko gledam. Težava pa je, da je tudi moje zaupanje močno načeto. Vse je v redu in brez posebnosti, ko pa karkoli nanese na tega tipa in mojo partnerko, pa v meni zavre. Partnerki seveda ni vseeno za prijateljstvo in bi si še vedno želela skupnih stikov, a ob tem upošteva tudi mene, ker največkrat ob želji po obisku rečem, da jaz ne grem in potem ne greva. Prijateljici potem tvezi 1001 izgovor. Jaz sem pa tik pred tem, da me 'raz****' in vso zadevo obelodanim, pa naj bo, kar bo. Jaz sem načeloma prijateljstvo prekinil. To za mene seveda ni prijatelj. Partnerki je seveda malo nerodno, da bi prijateljstvo kar prekinila, in jo je strah, da bi zadeva prišla na beli dan in ... Meni gre pa na živce že, ko se pozdravita. Najraje bi vse skupaj odj****, pa naj se pogovarjajo in družijo. Seveda jo imam še vedno rad, ampak rad bi pa tudi mir v duši. Kaj misliš? Hvala, ker si si vzel čas.
Zakaj nam 'zmanjka filma'
18. 03. 2013 09.01Čezmerno pitje alkohola škoduje zdravju, vendar je že vsak od vas verjetno kdaj doživel, da mu je med veseljačenjem "zmanjkalo filma". Zakaj?
Ali moški res bolj uživajo pri seksu kot ženske?
13. 04. 2012 08.54Nekateri miti o seksu so res bizarni, a vendarle obstajajo ljudje, ki jim nasedajo. Večinoma zato, ker so jih takšnih neumnosti naučili starši.
So za ta fenomen krivi vesoljci?
28. 12. 2011 18.41Kaj je vzrok temu edinstvenemu pojavu, ne vedo niti strokovnjaki. Prav zaradi tega nenavadno dogajanje v ameriškem mestu Arvada v Koloradu številni pripisujejo prav zunajzemeljskim bitjem.
VIDEO: Med prenosom nogometne tekme pokazali porno film
16. 09. 2011 11.16Ste že kdaj slišali, da bi si kdo nepooblaščeno prilastil frekvenco televizijskega programa in s tem v eter oddajal svoja sporočila ali še huje, kar odlomek iz pornografskega filma.
Največje zvezde sejma IFA 2011
08. 09. 2011 12.26V Berlinu se je zaključil še en sejem IFA oziroma Internationale Funkausstellung Berlin, kar v prevodu pomeni 'mednarodni berlinski radijski šov.' Gre za enega najstarejših sejmov zabavne elektronike in drugih elektronskih naprav, saj so ga prvič priredili že leta 1924.
Hibridni 'tank' za brezpotja - M55 'beast'
17. 02. 2011 10.35Večina hibridnih koles je zasnovana za lagodno prevažanje po mestu in kadar zmanjka 'moči', priskoči na pomoč tih elektromotor. Vendar obstajajo tudi drugačna kolesa, izmed katerih vsekakor izstopa M55 'Beast'; tank za brezpotja.
Ultrazvočni zvočniki z usmerjenim zvokom
09. 02. 2011 11.42Adam Moller je oblikovalec, zaslužen za zasnovo zvočnikov Klang Ultrasonic, s katerimi želi posredovati zvočne valove le v tisto smer, katero si sami želite.
Rekordi, postavljeni na dražbah
03. 09. 2010 16.05Dražba ali avkcija je prodaja nekega predmeta, za katerega se po mnenju lastnika lahko 'izpuli' veliko več kot sicer. Na nekaterih dražbah pa so se prodajali predmeti za ogromne količine denarja.
Prvi človek okužen z računalniškim virusom
27. 05. 2010 10.43Mark Gasson se bo v zgodovino zapisal kot prvi človek, ki ga je okužil računalniški virus, ki bi lahko bil tudi smrtonosen.