dvoglava
Kako pravilno izvajati počepe?
22. 04. 2024 04.00Kaj pa je tako težkega pri počepih, da je za to potreben članek, se sprašujete? Počepi so sestavni del vaj ne glede na to, ali je vaš cilj, da izboljšate vzdržljivost, pridobite mišično maso, povečate eksplozivnost ali hočete izgubiti odvečno maščobo/kilograme. A napredek je možen zgolj, če počepe izvajate pravilno. Čeprav izvajanje te funkcionalne vaje za krepitev spodnjega dela telesa ni tehnično zahtevno, nepoučeni počepe skoraj zagotovo izvajajo napačno. S pravilno tehniko boste hkrati trenirali noge, trebušne mišice, trup in zadnjico, v nasprotnem primeru pa lahko tvegate poškodbo.
Čvrste in močne roke: kako zgraditi bicepse in ''napumpati'' mišice
12. 01. 2022 05.00Biceps je verjetno najbolj opevana mišica. Gre za majhno skeletno mišico, ki sodeluje pri gibanju komolca in rame. K njenemu povečanju stremi veliko moških, ki si želijo izklesanega videza. Mnogi so z bicepsi že kar obsedeni. Nenazadnje – statistično gledano – večina žensk na moškem telesu najprej opazi prav čvrste oz. močne roke. Takoj je treba povedati, da sta oblika in dolžina bicepsa prirojeni in da ju ne moremo spreminjati, lahko pa mišico povečamo. Možnost njenega pretreniranja je velika, saj biceps sodeluje pri skoraj vsaki vaji.
Grozljiva mutacija, kot je še niso videli
20. 09. 2013 14.01Pred kratkim so na pašniku ranča v ameriški zvezni državi Oregon našli truplo, kot ga še niso videli. Gre za tele, ki se je skotilo z dvema glavama in nato kmalu poginilo.
Video: Nenavadna dvoglava kača
28. 01. 2013 08.18Iz Kitajske prihaja nenavaden posnetek kače z dvema glavama. Bizarni plazilec se le s težavo premika in ima očitne težave z zapletanjem.
Ojej, kakšna žival pa je to?
15. 12. 2011 21.31Čeprav morda izgleda drugače, je žival na spodnji sliki pravzaprav majhen prašiček. Žival se je rodila v kitajski provinci Fujian na farmi v lasti kmeta Xiao-ja Jinta. Kot je jasno vidno na sliki ima prašiček dva rilca, a samo eno oko.