brez nog
Vaje za hujšanje, ki vam ne bodo poškodovale kolen
27. 03. 2025 05.00Vadba, pri kateri minimalno obremenjujemo sklepe, je idealna za ljudi z bolečinami v sklepih, začetnike ali športnike, ki iščejo lažjo obliko telesne aktivnosti v dnevih okrevanja.
Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka
24. 03. 2025 04.00Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.
Nekoč je živela brez elektrike in vode, danes je glasbena ikona
21. 01. 2025 01.30Dolly Parton je pretekli vikend praznovala rojstni dan, spodaj pa izveste nekaj zanimivih dejstev o glasbenici, ki velja za ikono country glasbe.
Na to so oboževalci najbolj seksi smučarke čakali več kot 5 let
16. 11. 2024 03.00Lindsey Vonn je svoje oboževalce razveselila z novico, na katero so nestrpno čakali skoraj šest let.
Idealna oblika vadbe za začetnike
18. 08. 2024 04.19Če ste se odločili, da boste bolj aktivni in svoje telo skušali 'spraviti v red', a vam telovadnice ne dišijo, tek ni za vas in za kolesarjenje nimate opreme, lahko poskusite s hojo. Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste sčasoma izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.
Vročinski val: Kdo je najbolj ogrožen in kako ravnati?
13. 08. 2024 04.04Slovenijo je zajel vročinski val. V nadaljevanju članka izveste, kako se lahko zaščitite pred negativnimi posledicami, ki jih ima ta lahko na vaše zdravje.
Kakšna mačka! Gola zvezdnica na teh fotografijah nima konkurence
26. 07. 2024 02.00Zvezdnica je z objavo svojih novih provokativnih fotografij postala največja senzacija v medijskem svetu, njeno telo pa vzame sapo vsakemu gledalcu.
To so znaki, da je vaš pes doživel toplotni udar
17. 07. 2024 05.00Poletje z visokimi temperaturami ne prinaša izziva samo za človeka, ampak tudi za živali – tudi za naše štirinožne prijatelje, za katere mora lastnik ustrezno poskrbeti. Posledice toplotnih obremenitev in posledičnega pregrevanja so lahko namreč za psa tudi usodne. Kaj je toplotni udar pri psu in kako ukrepati, če pride do njega?
Zato bi morali vsak dan v službo s kolesom
14. 06. 2024 04.00Če se sprašujete, zakaj vedno več ljudi prihaja v službo s kolesom, berite naprej.
Znaki, da vam primanjkuje magnezija
27. 05. 2024 03.00Magnezij je eden tistih mineralov – pravijo mu mineral moči – ki ga telo nujno potrebuje za pravilno delovanje, njegovo pomanjkanje pa se kaže oz. izraža na različne načine. Najpogostejši simptomi oz. motnje v delovanju telesa kot posledica pomanjkanja magnezija so krči v mišicah in nogah, lahko pa se izrazi tudi v obliki bolečin v glavi. Ker magnezija telo samo ne more sintetizirati, je ključen vnos s hrano.
Seksi Italijanka je na plaži poskrbela za pravi šov, požirali so jo z očmi
04. 05. 2024 03.45Nekdanji zaročenki Georgea Clooneyja na plaži nedrček od kopalk ni mogel krotiti bujnega oprsja ...
Darko Đurić dokazuje, da je tudi nemogoče mogoče
20. 03. 2024 04.27Naše sanje o uspehu vse prevečkrat ostajajo neuresničene, saj se pogosto raje oklepamo mantre, da je to za nas pretežko, da ne zmoremo in podobno, kot da bi poskusili, vztrajali in se borili. Darko Đurić je danes navdih mnogim, saj ni dovolil, da bi mu invalidnost preprečila doseči zastavljene cilje in to, kljub temu, da je imel veliko razlogov, da bi lahko obupal že na samem začetku.
Mala šola deskanja na snegu
16. 02. 2024 05.00Pred počitnicami glede na to, da je "snowboarding" ponovno v vzponu – kratka video šola enega najzabavnejših športov. Čeprav gre za osnovne napotke, vendar nekako sodijo v to rubriko, saj je deskanje zaradi le enega robnika, "zvezanih" nog in "neustrašnosti", potrebne za prve zavoje, vsaj malo "ekstremno". Tu se ne da zateči k smučarskemu plugu, ko se stvari odvijajo prehitro, a zato je užitek ekstremnega freerida in karvinga (vitelija) nedosegljiv na katerem koli drugem zimskem rekvizitu.
Kako se pripraviti za tek v mrazu?
24. 01. 2024 04.15Tek je osnova domala vsakega športa in marsikdo kondicijo v hladnejših mesecih vzdržuje prav z njim. A tek v mrazu je svojevrstna umetnost. Zimski tek od nas zahteva precej več premisleka kot sicer, saj vladajo težje razmere, kar pomeni, da je rekreacija otežena. Tek pozimi tako ni isti teku v toplem vremenu. Naj ne traja predolgo, saj v mrazu ne smemo teči ekstremnih razdalj, ker s tem škodujete lastnemu zdravju. S tem namreč tvegate podhladitev, vnetja, ozebline ipd.
Saharski supertest GS-a
22. 12. 2023 05.00BMW-jev model GS velja za ikonični potovalni motocikel že vse od leta 1980, tudi če ne poznamo njegovih dakarskih zmag in vrtoglavih prodajnih številk ali Šerugove in McGregorjeve poti okoli sveta. Avanturistični imidž, pregovorna neuničljivosti in možat dizajn govorijo svojo zgodbo, še posebno v obliki verjetno najbolj ikoničnega modela 1200 rally. A podalpski svet je premajhen, da bi ga lahko resnično preizkusili, zato smo ga za konec letošnje sezone peljali od atlantskega oceana preko Atlasa do sipin Sahare. Polno obloženi, brez milosti do stroja, ki je imel za seboj prevoženih že 140.000 kilometrov.
To je edina fotografija, ki visi v stanovanju Zlatana Ibrahimovića
12. 11. 2023 05.00Sveže upokojeni nogometaš Zlatan Ibrahimović ima veliko srce in velik ego. A če ste mislili, da v stanovanju nekdanjega zvezdnika nogometa visijo številne njegove fotografije, v resnici visi samo ena.
Igralec ljubi lepotico brez nog, njuna zgodba gane do srca
20. 10. 2023 07.00Nekdanji partner igralke Keire Knightley, Rupert Friend, je oženil invalidko Aimee Mullins.
Kakšne čevlje bomo nosili to jesen?
14. 10. 2023 05.00Zdaj, ko bomo vendarle lahko pospravili poletno obutev, ki smo jo lahko nosili globoko v jesen, je res čas za toplo jesensko obutev. In kaj narekujejo trendi?
Pia Pren: ''Odskočna deska je v Sloveniji trenutno precej toga''
27. 09. 2023 05.00Pia Pren je za hokejsko palico prijela že kot majhna deklica, njena želja po igranju hokeja pa pri starših ni takoj padla na plodna tla, pa še ko so ji pustili, so mislili, da bo kmalu obupala. Zdaj v hokeju vztraja že četrt stoletja in si že vrsto let služi kruh na Švedskem, ki je na hokejskem zemljevidu svetlobna leta pred Slovenijo, ki premore le tri ženske hokejske klube. Preden je odšla na sever, je igrala za Olimpijo. Dolgoletna kapetanka reprezentance, ki je hkrati ena redkih slovenskih hokejistk, ki so izkusile igranje v tujini, nam je med drugim razgalila stanje na slovenskem ledu in izpostavila dejstvo, da nekatera dekleta na ledu preživijo le dve uri na teden in da je na tak način težko doseči napredek.
Zato so ljudje obsedeni s stopali igralke Margot Robbie
21. 07. 2023 05.00Odkar je izšel napovednik za film Barbie, je posebej en detajl navdušil oboževalce – prizor, v katerem so pobliže posneta stopala Margot Robbie.
Atletinja Nika Glojnarič: ''Seveda si en dan želim, da bi podrla rekord Brigite Bukovec''
19. 07. 2023 05.00Nika Glojnarič je nedavno postala šele tretja Slovenka, ki se je v teku na 100 metrov z ovirami spustila pod mejo trinajstih sekund. ''Tek pod 13 sekundami je zame res nekaj posebnega in mislim, da ga še dolgo ne bom pozabila,'' je dejala naša vrhunska atletinja, ki je šprinterice že skorajda obesila na klin, a je bila strast do športa prevelika, da bi zaradi poškodbe že pri 22 letih vrgla puško v koruzo.
Zdravje in kondicija: Užijte pomlad in se na športne aktivnosti odpravite v naravo
28. 03. 2023 05.00Sonce končno pridobiva na moči, odpravite se ven in se napolnite z energijo in vitaminom D! Prvi spomladanski žarki nam spet prinašajo motivacijo za gibanje in nas vabijo k disciplini. Ujemite val evforije toplejšega vremena in izboljšajte svojo kondicijo, saj nam pomlad ponuja celo vrsto športnih aktivnosti. Naj vas naši nasveti navdihnejo!
Začenja se sezona kolesarjenja – kako se ustrezno pripraviti?
24. 02. 2023 08.00Vsi ljubitelji kolesarjenja zagotovo že nestrpno čakate, da se zima prevesi v pomlad in napoči čas, ko se boste lahko zopet odpravili novim kolesarskim izzivom nasproti. Še prej pa se je potrebno na novo sezono kolesarjenja dobro pripraviti – ali veste, kako?
Negativne posledice sedenja in sedečega načina življenja
20. 02. 2023 05.00Za sedenje, pravijo, da je bolezen sodobnega časa. Dokazano je, da dolgotrajno sedenje resno škodi našemu zdravju. Žal pa je to realnost za marsikoga izmed nas, predvsem pa tistih, ki opravljate pisarniško delo. Če se za povrh v službo še vozite in po službi radi odpočijete na kavču, hitro ugotovite, da presedite velik del dneva.
Legendarni igralec noče priznati te lepe hčerke
17. 02. 2023 13.00Igralec Jack Nicholson je bil na vrhuncu svoje slave pravi šarmer. Bil je samo enkrat poročen, med rjuhe pa naj bi skočil z več kot 5000 ženskami. Zato je kar presenetljivo, da ima uradno zgolj pet otrok. Ena izmed tistih, ki jih ne priznava, je Tessa Gourin.
15 minut je bila klinično mrtva in v tem času v nebesih preživela pet let
27. 01. 2023 14.00Ženska, ki je bila klinično mrtva, trdi, da je v tem času pet let preživela v onostranstvu, iz katerega se je vrnila z zelo živimi vtisi, ki jih je opisala tudi v knjigi 'Pet let v nebesih'.
Kdo je Edward Snowden in kje je danes?
11. 11. 2022 05.00Zagotovo ste že slišali za žvižgača po imenu Edward Joseph Snowden, ki je leta 2013 razkril vsebino strogo zaupnih dokumentov, ki dokazujejo, da ZDA nadzira sporočila, telefonske pogovore, kamere in spletne brskalnike tako domačih kot tujih državljanov. Kje pa je Edward Snowden danes?
Kaj je narobe, če človek nenadoma pade v nezavest?
28. 10. 2022 09.37Potem ko je v oddaji med prenosom v živo nutricionistka nenadoma izgubila zavest in so ji zdravniki diagnosticirali sinkopo, smo preverili, kaj to pomeni, kako nevarna je in kaj lahko storimo, da to preprečimo oz. taki osebi pomagamo.
Kdo je bil Jeffrey Dahmer, kanibalski serijski morilec, ki je žrtvi v lobanjo zvrtal luknjo in vanjo zlil kislino?
29. 09. 2022 09.00Jeffrey Dahmer je bil okrutni serijski morilec, ki je svoje žrtve omamljal, umoril in njihova telesa razkosal.
Vida Milivojša: ''Miss Slovenije ni več klasično lepotno tekmovanje, temveč projekt z vsebino''
09. 09. 2022 13.00Laskavi naziv za miss Slovenije je letos pripadel Vidi Milivojša, ki je postala tudi miss simpatičnosti. Krono ji je predala Maja Čolić. 24-letna Ljubljančanka, ki se je za lento v številnih izzivih pomerila s še 15 finalistkami, trenutno študira tržno komuniciranje in odnose z javnostjo, občasno pa na pomoč priskoči tudi staršem v družinskem lokalu. Ne dela si utvar, da bo postala miss sveta, a pravi, da ''kot potrebujejo športniki podporo in pozitivno energijo, jo potrebujem tudi jaz,'' in dodaja, da ji ni vseeno, ko vidi, da ljudje v večini samo kritizirajo in ne vidijo, da ''tudi mi skozi projekt in jaz kot nosilka Miss Slovenije delamo dobro na promociji naše prečudovite države v svetu.'' Medijem pa položila na srce, ''da začnejo govoriti več o samem vsebinskem delu projekta, saj to ni več le lepotno tekmovanje'' in naj širimo pravilne informacije naprej, ''saj s skupnimi močmi lahko premagamo predsodke.''