beli kruh
Teh živil ne bi smeli jesti za večerjo
19. 01. 2025 05.00Za mnoge je večerja največji obrok v dnevu, vrsta hrane, ki si jo takrat privoščimo, tudi če jo pojemo nekaj ur pred spanjem, pa močno vpliva na naše počutje v preostanku večera in kakovost spanja. Nekatera živila je zato priporočeno zamenjati za njihove bolj zdrave različice.
Tako se lahko na preprost način znebite maščobe na trebuhu
12. 09. 2024 03.00Kako odstraniti trebušno maščobo? Imamo sedem preprostih rešitev, ni pa vam treba slediti nobeni zahtevni dieti ali izvajati posebnih vaj.
Patrik Prelec, pevec, ki išče izgubljeno simpatijo s pomočjo skladbe
08. 09. 2023 05.00Frontman zasedbe Jastrebi Patrik Prelec je izdal svoj solo prvenec, ki ima nenavadno ozadje. Če eni svojo srčno izbranko iščejo prek družbenih omrežij ali ji dvorijo prek Tinderja ipd., je primorski pevec ubral precej bolj inovativno taktiko.
Teh 5 živil slabi spomin in zmožnost koncentracije
13. 08. 2023 05.00Kako se prehranjujemo, v marsičem vpliva na kvaliteto našega življenja. Zdravje je hvaležno tistim, ki pazijo na to, kaj dajo vase. S prehrano lahko vplivate tudi na spomin in koncentracijo.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate jesti kruh
07. 02. 2023 05.00Kruhu se marsikdo le stežka upre. Za marsikoga je ključni del prehrane, zato se mu ni tako lahko odpovedati. Žal ima veliko ogljikovih hidratov, zato je pogosto nezdrav in zelo vpliva na delovanje našega telesa. To še posebej velja za bel kruh. V nadaljevanju si preberite, kakšni so učinki, če iz vašega jedilnika izločite kruh.
Trditev kardiologa: Luskavico lahko odpravite, če se odpoveste živilom s škodljivimi lektini
22. 02. 2022 05.00Če boste svojega dermatologa vprašali o povezavi med prehrano in luskavico, vam bo ta vsled svojega šolanja verjetno zatrdil, da ne obstaja. Literatura in primeri iz prakse temu nasprotujejo, med njimi je tudi knjiga kirurga dr. Stevena R. Gundryja, ki opozarja na povezavo lektinov v živilih ne samo z luskavico, temveč tudi s številnimi drugimi boleznimi.
Vroča agentka buri domišljijo Hrvatov
13. 02. 2020 07.53Nedavno se je hrvaški klub Slaven Belupo okrepil z venezuelskim krilnim napadalcem Jeffrenom Suarezom, ki je svoj čas branil barve slovite Barcelone. Bil je avtor enega najbolj odmevnih golov Kataloncev, ko so ti pred desetletjem igrali pod taktirko Pepa Guardiole, a je njegova zvezda kmalu ugasnila. Zdaj bo skušal Suarez svoje znanje vnovčiti na Hrvaškem, kjer mu bo družbo delala tudi atraktivna žena, ki je hkrati njegova agentka.
Božičnici pri Barceloni in Realu: Katalonci precej bolj skopi
24. 12. 2019 07.15Da si lahko nogometaši Barcelone in Reala iz Madrida obetajo nekoliko bolj radodarni božičnici, kot smo je vajeni navadni smrtniki, je jasno kot beli dan, a pri obeh slovitih španskih klubih, ki sta se na nedavnem El Clasicu razšla z neodločenim izidom 0:0, so bili letos do svojih nogometašev in strokovnega štaba precej različno radodarni.
Kaj jesti po treningu z utežmi?
25. 11. 2018 08.21Je že res, da na trgu že kar nekaj časa obstajajo razni proteinski napitki, ogljikohidratne pijače in ploščice, ki jih marsikateri poznavalec fitnesa in prehrane priporoča po naporni vadbi z utežmi. A veliko, kar vsebujejo ti prehranski dodatki, vsebuje tudi običajna hrana, ki si jo lahko naberemo v vsaki, malo bolje založeni trgovini.
Dieta, ki je navdušila svet, bo tudi vas
13. 09. 2018 08.13Če ste eden tistih, ki se vsakih nekaj mesecev lotijo nove shujševalne taktike in se že vse življenje (neuspešno) borite z odvečnimi kilogrami, je morda čas, da se lotite načina prehranjevanja, znanega kot LCHF (Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov, več maščob). Primeren je za vso družino, in kar je najpomembnejše – to ni dieta, je le drugačen način prehranjevanja.
Na to jih prisega vse več!
23. 01. 2018 06.16Kljub številnim raziskavam, ki so pokazale nasprotno, so mnogi še vedno prepričani, da uživanje hrane z višjim deležem maščobe škodi zdravju. Tisti, ki se prehranjujejo po metodi LCHF (Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov, več maščob) vedo povedati ravno nasprotno: počutje je boljše in vpliv na zdravje je pozitiven.
Ne marate proteinskih napitkov in ploščic? Po vadbi jih lahko nadomestite s tem!
20. 07. 2016 08.25Vsak, ki se ali se je kdaj ukvarjal s športom, se še kako dobro zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pri pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, konec koncev pa pripomore tudi k boljšemu počutju. Če niste ravno ljubitelj proteinskih napitkov in raznih energijskih ploščic, si lahko obrok po treningu pripravite tudi iz bolj naravnih sestavin iz domačega hladilnika.
Plesalkine 'ritke' ni bilo moč zgrešiti niti v trenirki
12. 07. 2013 15.20Ravno te dni so v medijih zaokrožile fotografije gospodične v oprijeti črni trenirki, o kateri se sicer že dolgo ni govorilo. Gre za striptizeto, ki je zaslovela samo zaradi ene stvari; katere, pa je razvidno iz vsake fotografije posebej, kajne? Tokrat so jo paparaci zalotili pred eno izmed trgovin v ameriškem mestu Calabasas in si seveda niso mogli pomagati, da ne bi ovekovečili njeno veliko sočno … Saj veste, kaj!