To se zgodi, če redno jeste čebulo: pričakujete lahko te težave

Za čebulo je značilno, da ima močne antibakterijske lastnosti, spodbuja čiščenje in pretok krvi, za kar gredo zasluge fosforni kislini, ki jo vsebuje. Deluje protiglivično, pomirja vnetja in krepi imunski sistem, saj je bogata s kverticinom. Ta preprečuje krvne strdke, pomaga pri astmi, bronhitisu, senenemu nahodu in sladkorni bolezni. Vsebuje čebulno olje, ki na telo deluje podobno kot inzulin, kar pomaga uravnavati krvni sladkor. Vsebuje tudi aminokislini cistin in metionin, ki pomagata pri detoksikaciji karcenogenih snovi, med drugim pomagata odplakniti živo srebro, svinec in kadmij.

Vetrovi

Čebula vsebuje fruktozo (sadni sladkor), ki je prisotna v večini sadja in zelenjave. Ko jo bakterije v črevesju razgradijo, to povzroča vetrove.

Zgaga

Zaradi uživanja čebule se lahko pojavi tudi zgaga. Čebula lahko namreč povzroči, da se spodnji ezofagealni sfikter, ki se nahaja na koncu požiralnika in ga loči od želodca, sprosti in ne opravlja več svojega dela. Takrat želodčna kislina pride v požiralnik in povzroči pekoč občutek. Še več, fermentirajoče vlaknine v čebuli lahko povzročijo pehanje, kar vodi v refluks.

Črevesje

Probiotiki so ključni za zdravje črevesja, a ti ne morejo v popolnosti delovati brez prebiotikov (te snovi v črevesju ustvarjajo okolje za rast in razvoj koristnih črevesnih mikroorganizmov.). Čebula je bogat vir le-teh, ki pa jih telo ne more razgraditi. Namesto tega se pomaknejo v spodnji prebavni trakt, kjer ustvarijo okolje za rast zdravih črevesnih bakterij.

Srce

Čebula je bogata z antioksidanti. Omeniti velja rdečo čebulo, ki vsebuje antociane. Ti dokazano zmanjšujejo tveganje za srčne bolezni. Po raziskavi iz leta 2013 so imele ženske, ki so uživale hrano, bogato z antociani, 32-odstotno manjše tveganje za srčni napad kot tiste, ki niso uživale tovrstne hrane. Poleg tega rdeča čebula (tudi navadna) znižuje raven slabega holesterola in poveča raven dobrega. Sicer pa čebula nasploh spodbuja proizvajanje glutationa, ki velja za enega najpomembnejših antioksidantov. Ta zmanjša tveganje za nastanek srčnih obolenj, pomaga pa tudi pri Alzheimerjevi bolezni.

Čiščenje prostorov

Ste vedeli, da lahko s čebulo prostor očisite toksinov, in sicer tako da narežete nekaj kolobarjev in jih položite na krožnik ter pustite stati vsaj eno pred spanjem v spalnici. Ta bo vsrkala vso umazanijo in vas obvarovala.