To stopala povedo o vašem zdravju

Naša stopala niso dobra le za hojo ter vožnjo avtomobila in kolesa, ampak vam lahko povedo, kdaj imate težave z zdravjem.

Zakaj so stopala tako dober pokazatelj našega zdravja? Ker so najbolj oddaljena od našega srca in jih telo prva začne zapostavljati, ko naleti na grožnjo in se usmeri v boj z njo.

Oblika vašega stopala

Če ni viden lok znotraj stopala in je celo stopalo v stiku s tlemi, imate plosko stopalo (platfus) – ko notranji vzdolžni stopalni lok ni dovolj razvit – za kar obstajajo različni vzroki od revmatoidnega artritisa, slabe drže, ohromelosti, zlomljene kosti (petnice ali stopalne kosti), šibkosti vezivnega tkiva, prekratke ahilove tetive in kolena v obliki črke X do nevronskih težav, dodatno tveganje zanj pa predstavljajo starost, debelost, nosečnost in diabetes. V primeru poslabšanja stanja lahko pride do bolečin, tudi v nogah in hrbtu, in otekanja.

Otekanje noge

Če so vaše noge in stopala otekla dlje časa in ne le po fizični obremenitvi, je to lahko povezano s srčnim popuščanjem in ledvičnimi boleznimi.

Srbečica

Če srbenje spremlja luščenje kože in rdečica, je lahko to znak dermatofitije, ki je glivična okužba kože in okončin ter se izrazi prek srbečega in rdečega izpuščaja, ki raste navzven.

Barva kože

Stopala morajo biti enake barve kot ostali deli telesa. Občasno imamo modra stopala, kar je lahko posledica slabe prekrvavitve, enako velja za mrzla stopala, ki so lahko tudi posledica slabega delovanja ščitnice. Slabega pretoka krvi ne gre zanemariti, saj lahko vodi v gangreno, ki je akutno in zelo resno nekrotizirajoče vnetje, ki ga povzročajo anaerobne bakterije, sicer pa je lahko izvor za modra stopala drugje in je posledica slabe prekrvavitve drugje v telesu.

Žulji

Če imate na stopalu žulje, ki se ne celijo, je lahko to simptom sladkorne bolezni, saj visoka raven glukoze v krvi lahko vodi v poškodbe živčevja, žuljev, prask ipd., ki pa jih ne čutite.

Krči

Krče občasno doživi vsak in so lahko povsem nenevarni in se jih znebimo, ko stopalo zmasiramo, raztegnemo ali namočimo v toplo vodo. Lahko pa opozarjajo tudi na kaj bolj resnega. Za krče je lahko ''zaslužen'' slab krvni pretok, saj so zaradi premalo elektrolitov, pomanjkanja mineralov in tekočine (dehidracije) mišice bolj dovzetne za krče. Če se pojavljajo redno, to lahko nakazuje na resen problem, kot je ukleščenje živca, povzroča pa jih lahko tudi pomanjkanje magnezija – ta ima pomembno vlogo pri nevromišičnem prenosu informacij in krčenju mišic – kalcija in kalija.

Mrzla stopala

Mrzla stopala so, kot že rečeno, lahko posledica slabe prekrvavitve, slabega delovanja ščitnice, pa tudi visokega krvnega tlaka, poškodbe živčnega sistema, sladkorne bolezni, kajenja, anemije in hipotiroidizma.

Nohti

Rumeno obarvani nohti so lahko posledica uporabe laka za nohte. Kadar postanejo lomljivi, začnejo spreminjati obliko in so zadebeljeni (lahko tudi bolijo in del nohta odstopi), gre lahko za okužbo z glivicami. V primeru, da imate pod nohtom modrico in ta ni posledica poškodbe, je to lahko znak kožnega raka. Če vas boli samo palec, je to lahko posledica vraščenega nohta, ki se običajno pojavi prav na palcu.

Palec

Če se palec nenadoma poveča in postane zatečen, rdeč in boleč, je to lahko posledica putike.

Razpokana koža

Če so stopala suha in koža razpokana, to lahko kaže na hiperkeratozo, ko koža postane tako debela (gre za odebelitev vrhnje plasti kože, t. i. stratum corneum), da je tudi s kremo ne moremo omehčati in je posledica draženja kože, pritiska in drgnjenja, lahko pa je tudi posledica luskavice, ekcema, dermatitisa, atletskega stopala itd.

Neprijeten vonj

Neprijeten vonj nog je najpogosteje posledica glivičnih okužb, izdajajo pa jo naslednji znaki: suha koža, srbečica, pekočina in lupljenje kože. Več o smrdljivih stopalih in kako se jih znebiti, si preberite TU.