Med jedjo odložite pametni telefon – zaradi njega se namreč redite

Nedavna študija, objavljena v reviji Physiology And Behavior, ugotavlja, da uporaba telefona med jedjo poveča vnos kalorij. Marcio Gilberto Zangeronimoa, vodja raziskave, ki so jo izvedli na brazilski univerzi Lavras in nizozemskem zdravstvenem centru Utrecht razlaga: ''Tablice in pametni telefoni so postali glavno razvedrilo med obroki, celo pri najmlajših, zato moramo biti pozornost na to, kako to vpliva na izbiro hrane. Ta moteči dejavnik preprečuje možganom, da bi se zavedali dejanske količine hrane, ki jo zaužijemo.'' Ljudje nismo dovolj pozorni na količino, ki jo zaužijejo, odvračanje pozornosti pa posledično poveča vnos energije, saj prekine proces pomnjenja.

Pametni telefoni in druge mobilne naprave posredno redijo, saj zaužijemo več energije kot sicer, tudi do 15 odstotkov, kar velja tako za moške kot ženske. To je pokazala raziskava, v kateri so primerjali uživanje hrane z uporabo telefona, brez telefona in med branjem revije. Opravili so jo na 62 prostovoljcih, starih med 18 in 28 leti, ki so si lahko v treh ločnih testiranjih postregli z zdravimi živili, brezalkoholnimi pijačami in čokolado. V povprečju so tisti s telefoni zaužili 591 kalorij, tisti brez pa 535, medtem ko so osebe s prekomerno težo zaužile 616 kalorij. Še več, osebe s telefonom v roki so zaužile 10 odstotkov več mastne hrane.