Kaj je teniški komolec in zakaj nima (nujno) veze z igranjem tenisa?

Čeprav gre za t. i. teniški komolec (strokovno mu pravimo lateralni epikondilitis), ta ni nujno posledica igranja tenisa, pač pa ponavljajočih se gibov (dorzifleksije v zapestju, to je gibanja dlani navzgor od površine) oziroma stalnega obremenjevanja roke (posebej podlakti) v točno določenem položaju. Veliko tipkate na računalniku? Tudi to je lahko vzrok za boleč zunanji predel komolca, ki najpogosteje zaboli ob upogibu zapestja nazaj oziroma ob neposrednem pritisku na zunanji del komolca. Razlog za bolečino je tudi fizično delo z orodji (mizarji, zidarji ipd.), igranje golfa, badmintona, squasha, inštrumenta (zlasti bobnov in klavirja) ipd. Najpogosteje se pojavlja pri delovno in fizično najbolj aktivni populaciji, to je pri ljudeh starih med 30 in 60 let.

Značilnost te poškodbe je, da ne nastopi takoj. Gre namreč za majhno poškodbo mehkega tkiva, lahko pa tudi natrganino ali vnetje, ki nastopi šele nekaj dni po poškodbi, po tednu ali dveh pa se lahko pojavi še večja bolečina. Telo namreč skuša ozdraviti natrgano mišico, a je zaradi stalne obremenjenosti in premikanja zapestja ne more, zato nastane brazgotina. Zaradi tega je prizadeta vsa zgornja okončina, poškodba pa preprečuje izvajanje čvrstih prijemov in dvigovanje težkih predmetov, ko imamo dlan obrnjeno navzdol, saj se v tej pozi krčijo prizadete mišice.

Tako kot pri večini poškodb tudi ta potrebuje svoj čas, da se pozdravi. Če smo dosledni v zgodnji fazi, težave lahko hitro izzvenijo. Pomagamo si lahko s fizioterapijo, obiskom ortopeda, imobilizacijo komolca, v prvi vrsti pa s počitkom, hlajenjem obolelega dela in morebitnim jemanjem protivnetnih zdravil. Če je težava dolgotrajna, pride v poštev tudi kirurško zdravljenje. Pozorni moramo biti na to, da po okrevanju komolca takoj preveč ne obremenimo, da se občutljive vezi ponovno ne natrgajo. Vse to v primeru tovrstne bolečine drži zgolj, če je izključena obraba komolčnega sklepa, poškodba skeleta, stiskanja radialnega živca in drugih bolezni, ki bi lahko bile vzrok za bolečine v komolcu.