Zimska aktivnost, pri kateri se užitek lahko hitro sprevrže v tragedijo

Ko sneži, se strastni pohodniki znajdejo pred enkratno priložnostjo, ki jo nudi pohodništvo pozimi. 

Spodaj najdete prednosti, ki jih ta aktivnost ponuja v hladnejših mesecih in seznam tega, kar potrebujete za karseda prijetno avanturo v hladnem vremenu.

Pohodništvo pozimi

Pohodništvo pozimi odpre svet osupljivih pokrajin in spokojne lepote. Znane pohodniške poti, prekrite s snegom, se spremenijo v nekaj povsem drugega in pohodnikom ponujajo možnost opazovanja narave v mirnem zimskem spanju.

Čeprav je lepota narave neizpodbitna, je zimsko pohodništvo zahtevno in zahteva skrbno pripravo.

Oprema za pohodništvo pozimi

Preden se pozimi odpravite na hrib ali goro, upoštevajte naslednje:

– nadenite izolirane škornje – investirajte v visokokakovostne izolirane škornje, da bodo vaša stopala topla in suha v snežnih razmerah;

– oblecite se večplastno – večplastno oblačenje je nujno za uravnavanje telesne temperature med zimskim pohodništvom; začnite z osnovno plastjo, ki odvaja vlago, dodajte izolacijsko plast za toploto in končajte z vodoodporno zunanjo plastjo, odporno na veter, za zaščito pred neugodnimi vremenskimi vplivi;

– vzemite s seboj pohodne palice – stabilnost je ključna pri gibanju po pomrznjenem ali zasneženem terenu; pohodniške palice nudijo dodatno oporo, pomagajo ohranjati ravnotežje in zmanjšajo obremenitev sklepov;

– zimski dodatki – pozimi so led in spolzke površine pogost pojav; na svoje škornje zato namestite dodatke, kot so dereze ali mikrokonice, lahko zagotovijo dodaten oprijem, potreben za varen prehod terena;

– nahrbtnik za osnovne stvari – spakirajte osnovne stvari, kot so voda, hrana, zemljevid in komplet prve pomoči; dodajte še termovko s toplo pijačo, da ostanete hidrirani, medtem ko uživate v hladnem vremenu; obvezno pa imejte s seboj mobilni telefon, da se boste lahko preverili, kje ste (v belini celoten primer izgleda enako) ali zmožni koga poklicati, v primeru, da vam denimo spodrsne in se ponesrečite.

Kako se obleči za pohod pozimi?

Izberite osnovno plast, ki odvaja vlago, da zaščitite kožo pred znojem in preprečite, da bi vas med odmorom zeblo. Odločite se za izolacijsko plast iz materiala, kot je flis, ki ujame in zadrži telesno toploto.

Kar zadeva zunanjo plast, investirajte v vodotesno in vetrovno odporno jakno in hlače za zaščito pred snegom, dežjem in močnim vetrom.

Znatna količina telesne toplote se izgubi skozi glavo in roke. Nosite toplo kapo in izolirane rokavice, da zaščitite ta področja. Nosite tudi gamaše, da zaščitite svoji golenici in gležnje pred snegom in da preprečite, da bi ta zašel v vaše škornje.

Vir: krenizdravo.dnevnik.hr