Ali morajo biti pohodni čevlji res večji od običajnih?

Nakup novega para pohodnih čevljev je eden najbolj vznemirljivih delov priprav na izlet. Novi pohodniški čevlji mnogim predstavljajo številne potencialne dogodivščine, dobro prilegajoč se pohodniški čevelj pa lahko predstavlja bistveno razliko med neverjetno in nesrečno pustolovščino na prostem, zato je najbolje, da ste pri njihovem nakupu izbirčni. 

Po tem, ko najdete svoje nove najboljše prijatelje, ki so vam vizualno všeč, je eno največjih vprašanj, ki vam lahko prešinejo glavo: ali naj bodo pohodniški čevlji večji od mojih superg? Večja velikost je lahko odlična ideja v določenih situacijah, zato spodaj izveste vse, kar potrebujete, da boste lahko pretehtali prednosti in slabosti.

Zakaj nekateri pohodniki izberejo večje čevlje?

Prileganje je izjemno pomembno, zato na kratko: izberite par pohodniških čevljev, ki niso preveliki ali premajhni. Slabo prilegajoči čevlji lahko povzročijo različne težave, kot so žulji, črni nohti na nogah in utrujenost stopal. Oprijeto prileganje bo povečalo vašo stabilnost, tako da boste lahko z udobnim korakom pokrivali večji teren.

Kljub temu nekateri pohodniki izberejo večje čevlje. Za to obstajajo trije glavni razlogi.

Otekanje nog

Večina ljudi po daljši pohodniški turi občuti otekanje nog. Dolgotrajna telesna aktivnost lahko povzroči povečan pretok krvi v vaše okončine, kar pomeni, da vas lahko pohodniški čevlji začnejo tiščati. Večja velikost lahko pri tem pomaga.

Zaščita prstov

Večji čevelj vam bo dal več prostora v predelu prstov, kar lahko zmanjša tveganje za poškodbo nohtov na nogi, če slučajno udarite v prst. To je eden od pogostih razlogov, da ljudje raje izberejo večje čevlje. Če ste sami pohodnik, ki se rad žene do skrajnih meja, a se zavedate, da ste pri tem tudi pogosto nerodni, bo dodaten prostor v predalu za prste varoval vaše prste.

Debelejše nogavice in vložki

Nekateri pohodniki radi opremijo svoje pohodniške čevlje z ortopedskimi vložki. To lahko nudi prilagodljivo udobje in podporo, ki vam lahko  pomaga ostati na poti dlje časa. Če radi nosite debelejše nogavice, lahko tudi to vpliva na odločitev. Vedno je najbolje, da te dodatke vzamete s seboj, ko se odpravite nakupovat pohodniške čevlje. Tako lahko vse skupaj preizkusite in se pred nakupom prepričate, da je to tisto, kar želite.

Koliko večjo velikost izbrati?

Večina ljudi se odloči za pol večjo številko. A pazite, da vam čevelj ne bo prevelik, saj lahko zaradi ohlapnega kroja stopalu v čevlju primanjkuje opore, zaradi česar lahko zdrsne, kar pa lahko povzroči zvin gležnja. Morda boste ugotovili tudi, da se bodo posledično vaša stopala pogosteje zatikala za korenine ali kamenje, kar bo posledica tega, da so čevlji glede na vašo dolžino stopala predolgi. 

Upoštevanje spodnjih nasvetov vam bo v odlično pomoč pri izogibanju tovrstnim težavam in doseganju popolnega prileganja:

Pravilo širine palca

Če se želite prepričati, da imate spredaj dovolj prostora, naslonite palec na začetni del pohodniškega čevlja. Če imate od konice čevlja do vaših prstov širino palca, je to dovolj. To vam omogoča, da imate še vedno dovolj prostora za miganje s prsti, vendar ne dovolj dolgo, da bi se počutili, kot da nosite klovnovske čevlje.

Osredotočite se na upogib

Če opazite več obrabe na peti svojega pohodnega čevlja, je to verjetno znak, da se vaš čevelj ne upogiba v pravi smeri za vaš tip loka. Vaše stopalo se lahko upogne na drugi točki kot vaš pohodniški čevelj, zato lahko izberete nekoliko večjo številko, da se bo lahko vaše stopalo skupaj s čevljem upognilo tam, kjer se mora. Vse noge so različne. Če se vaš pohodniški čevelj ne upogiba tam, kjer bi se moral, tudi pri večji velikosti, je verjetno najbolje, da izberete drug par. Če tega ne storite, boste obremenili tetivo in meča.

Preizkusite širino

Priporoča se, da nakup pohodnih čevljev opravite popoldne ali zvečer, ko ste na nogah že preživeli nekaj časa in bodo zato bolj otečene, kot takoj, ko se prebudite. Gotovo ne bodo stopala tako velika kot med pohodniškim izletom, a če boste cel dan preživeli v nakupovalnem središču, boste morda blizu temu. Vedno vzemite s seboj tudi svoje pohodne nogavice in/ali vložke, saj boste tako med pomerjanjem pohodnih čevljev dobili najbolj natančno sliko. Priporoča se tudi, da z novimi čevlji po trgovini prehodite nekaj dolžin in da med pomerjanjem poskušate pomikati nogo z ene strani na drugo. Tako se boste najlažje prepričali, ali so čevlji ohlapni ali pa pretesni. 

Izbira pohodniških čevljev je tako odvisna zgolj in samo od vas, vašega občutka obdobja, stabilnosti in varnosti.

Vir: www.themanual.com