Kakršnakoli oblika športnega udejstvovanja je izjemno koristna za zdravje. To velja tudi za fitnes, kar je prvi razlog, ki govori v prid temu, da se odločite za tovrstno obliko rekreacije. Po vadbi in obisku fitnesa se človek veliko bolje počuti v svoji koži, kar lahko bistveno izboljša posmeznikovo samopodobo! Še en razlog, da se končno odločite za nakup fitnes karte.
Prvi in drugi razlog pa skupaj pripeljeta tudi do tretjega, in sicer – izboljšanja počutja, saj bistveno vpliva na hormonsko ravnovesje in na raven energije.
Ni pa vse zlato, kar se sveti. V svetu fitnesa obstajajo tudi različne pasti, na katere morate biti pozorni in jih je dobro čim prej ozavestiti. Resen problem lahko predstavlja prevelika samovšečnost, ki se iz zdrave hitro lahko prelevi v nezdravo, narcistično samovšečnost.
Druga velika past fitnesa je, da pričneš vanj bežati pred drugimi obveznostmi. Fitnes vedno zapustimo zadovoljni, ker smo nekaj naredili zase, ta učinek pa lahko zasenči tudi neprijetne občutke, ki jih vzbuja izogibanje drugim opravilom, ki bi se jih morali lotiti prej.
Tretja nevarnost, ki preti obiskovanju fitnesa pa je tudi ta, da gre marsikdo tja spihat svojo jezo in ne izboljšat svojega fizičnega zdravja. Negativna čustva sicer lahko uporabimo za motivacijo, ampak načeloma se bo naše mentalno zdravje bistveno bolj izboljšalo, če bomo problem izkoreninili tam, kjer tiči pravi vzrok zanj, in težave predelali. Fitnes je seveda lahko pri tem pomoč, ne sme pa nadomestiti vsega ostalega dela, ki je potrebno.
Več o tem pa izveste v spodnjem videoposnetku.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV