Kako si povrniti zaupanje v razmerju?

Zaupanje igra izjemno pomembno vlogo, saj brez njega težko govorimo o dobrem odnosu, pa naj si bo to prijateljstvo, poslovno partnerstvo ali romantično razmerje. Je eden glavnih gradnikov in nujen pogoj, da se odnos sploh lahko razvije v nekaj stabilnega in lepega. 

Zakaj je zaupanje tako pomembno? 

Gre za ključno sestavino vsakega zdravega odnosa, saj ustvarja prostor za intimnost, čustveno varnost in komunikacijo. Zaradi njega se počutimo bolj varno in sproščeno v svoji zvezi, saj smo lahko samo to, kar smo – odkriti. Pokažemo se lahko tudi v svoji ranljivosti, na podlagi katere se lahko bolje povežemo, spoznamo in začutimo.

Kako lahko znova vzpostavimo zaupanje, če smo ga izgubili in se zdaj kesamo?  

Gradimo ga korak za korakom, počasi, a vztrajno in v sožitju z našim partnerjem, saj je pred nami še dolga pot, na kateri ni dobro, da se spet izgubimo. Pomembno je, da se zavedamo, da nam lahko uspe in nam tudi bo uspelo, če smo odločeni pri tem, kaj hočemo, in sicer močnejši odnos, za katerega smo se pripravljeni boriti.

Prevzemite odgovornost in se opravičite 

Prva stvar, ki jo moramo narediti, je, da prevzamemo odgovornost za svoje postopke, ki so ga morebiti kakor koli narušili. Zanikanje naših napak bo samo še poslabšalo že tako občutljivo situacijo, zato je bolje, da jih priznamo in se zanje tudi iskreno opravičimo. S tem bomo namreč pokazali, da si resnično želimo svoj spodrsljaj popraviti in si povrniti to, kar smo izgubili – zaupanje. 

Bodite dosledni in se držite sklenjenih dogovorov

Priporočljivo je, da si v kaosu najrazličnejših občutkov postavimo en varen okvir, ki se ga bomo držali in sčasoma dokazali, da smo vredni zaupanja. Po odkritem pogovoru in opravičilu se lahko dogovorimo za nova pravila, s katerimi bomo šli lažje skupaj naprej. Naša dejanja morajo biti usklajena z našimi besedami in obljubami, hkrati pa je izjemnega pomena tudi doslednost, s katero potrjujemo svojo zanesljivost in verodostojnost. 

Bodite potrpežljivi in sočutni

Pomembno je, da razumemo, da tudi druga stran potrebuje svoj čas, da predela svoja čustva, od bolečine do svojih strahov. In prav zato moramo biti potrpežljivi, sočutni, razumevajoči, ponuditi oporo in ji dovoliti, da se tudi odmakne, če je to tisto, kar mogoče potrebuje v danem trenutku.  

Bodite odkriti in komunicirajte

Brez iskrenosti ni zaupanja, zato moramo biti jasni in natančni v svoji komunikaciji. Slednja je ključ do zaupanja, zato ne smemo prikrivati ali kakor koli skrivati, ampak deliti vse, kar se dogaja. Transparentnost je zelo pomembna na poti do uspeha.  

Torej, zaupanje si lahko povrnemo, a moramo biti potrpežljivi, vztrajni in tudi zares predani nam dragi osebi. Če jo imamo iskreno radi, to ne bi smelo biti pretežko.