Ste v razmerju postali 'copata'?

V vsakem razmerju so nujni kompromisi. Ljubezen in spoštovanje pomenita, da si partnerja prisluhneta in se drug drugemu tudi prilagajata. Kje pa je tista meja, ko ne gre več za prilagajanje, ampak ste se partnerki popolnoma podredili? Mogoče so vam na to namignili že vaši prijatelji, ali pa preprosto čutite v sebi, da izgubljate svojo identiteto. 

Kako torej prepoznati, da ste postali 'copata'?

Če imate občutek, da se vaš celoten svet vrti okrog partnerke in da se ji prilagajate v popolnoma vsem, je to lahko znak, da ste postali 'copata'. Kaj pa zdaj? 

Da ne reagirate šele, ko bo prepozno, smo za vas zbrali naslednja vprašanja, s katerimi lažje ugotovite, če ste si prislužili status 'copate':

Ali vedno počnete le to, kar želi ona? Če se vaši načrti, interesi in celo mnenja popolnoma prilagajajo njeni volji, je to rdeč alarm in vsekakor ni pokazatelj zdravega razmerja moči.

Ste prenehali hoditi na pivo s prijatelji, ker ji to ni všeč? Če ste popolnoma opustil družabno življenje, da bi se izognil konfliktom, se že bližate kritični točki. Prijatelji so del naše identitete in opustitev prijateljstev za svojo partnerko vsekakor ni dobra ideja. 

Ste v konfliktu vedno vi tisti, ki popusti? V zdravem razmerju bi morala oba sklepati kompromise, ne le eden. Če se vedno vi prilagajte vaši partnerki, tudi v mnenju, je čas za spremembo. Konflikt se ne sme končati le takrat, ko je zadovoljna partnerka, temveč je vsekakor pomembno tudi vaše mnenje.

Se izogibate povedati, kaj si resnično mislite, da je ne bi razjezili? Če skrivate svoje mnenje iz strahu pred njeno reakcijo, je to znak podrejenosti. 

So vas prijatelji že klicali copata'? Če vas okolica vidi kot moškega brez lastnega glasu, je to pomemben znak. Pogosto naša okolica prej zazna kritične točke, kot mi sami. Zato zaupajte tudi prijateljem, ko se jim dozdeva, da v vašem razmerju moči nekaj ni vredu.

Če ste na vsaj eno vprašanje odgovorili pritrdilno, je čas, da se podrobneje zazrete v vaše razmerje. Najverjetneje to pomeni, da ste zares postali 'copata'.

Zakaj je to slabo?

Morda se vam zdi, da s takšnim vedenjem ohranjate mir v razmerju, a dolgoročno s tem škodo utrpi tako vaša identiteta, kot tudi razmerje. 

Strokovnjaki kot ključen problem pri fenomenu 'copate' v razmerju izpostavljajo to, da lahko partner pozabi, kdo je in kaj ga osrečuje. Gre torej za izgubo identitete, ki ne le, da ni dobra za vas, temveč vas naredi tudi manj privlačnega za partnerko. Raziskave so pokazale, da je ženskam bolj privlačen moški, ki zna postaviti mejo, kot ta, ki nima hrbtenice. 

Kot da to še ni dovolj, pa takšen odnos povzroča tudi stres. Zatiranje lastnih želja vodi v vse večjo frustracijo in občutek nezadovoljstva. Ker razmerje izgublja ravnotežje in se razmerje moči obrne v prid vaši partnerki, trpijo vsi odnosi, predvsem pa vaš odnos s samim seboj.

Kako se rešiti statusa copate'?

Dobra novica je, da se vsekakor lahko osvobodite tega vzorca. Slaba novica pa je, da bo po vsej verjetno potrebno veliko truda, samozavesti in jeklene volje, da začnete stvari postavljati nazaj na svoje mesto.

1. korak – postanite mojster besede 'ne'!

Besedica 'ne' je magična in po novem vaša najboljša prijateljica. V začetku se je potrebno naučiti reči ne' in izraziti svoje potrebe. Če partnerka predlaga nekaj, s čimer se ne strinjate, ne popustite takoj. Izrazite svoje mnenje in samozavestno stojite pri svojih odločitvah. V začetku bo to morda težka naloga, a bo s časom postala vse lažja in lažja.

2. korak - oživite svoje hobije in družabno življenje

Če ste opustil hobije, ki so vam bili včasih pomembni, jih ponovno obudite. Dogovorite se s prijatelji za druženje, ne da bi vedno čakali na dovoljenje partnerice. Dovoljenja za druženje ne potrebujete!

3. korak - komunicirajte odločno

Povejte, kako se počutite in tudi jasno izrazite, da si želite bolj uravnoteženega odnosa. Če vas partnerica resnično spoštuje, se vsekakor ne bo uprla ideji enakomerni razporeditvi moči. Če to ne zaleže, pa je čas za razmislek o primernosti razmerja.

4. korak - delajte na svoji samozavesti

Bolj kot ste samozavestni, manjša je verjetnost, da pristanete v vlogi copate'. Ukvarjajte se s stvarmi, ki dodajajo k vaši samozavesti - zaposlite se s športom, postavljate si lastne cilje in razvijajte svojo kariero. Vse to vam bo hkrati tudi vrnilo osebno identiteto.

Postati copata' je past, v katero moški pogosto padejo, ko želijo osrečiti svojo partnerico. Vendar popolna podreditev ni rešitev – ne le, da to dolgoročno škodi samozavesti, temveč lahko ogrozi tudi samo razmerje. Zdrav odnos temelji na spoštovanju, postavljanju meja in ohranjanju lastne identitete. Zato vzemite življenje nazaj v svoje roke in se poslovite od statusa 'copate' za vedno!