V tem delu dneva je seks najboljši

In čeprav smo veliko brali o tem, da je jutranji seks najboljši, nova raziskava pravi, da je idealen čas za seks med 22.30 in 23.00 – čas, ko je telo najbolj pripravljeno na sprostitev in um nagnjen k temu, da uživa.

Zakaj takrat? 

Po celem dnevu pade nivo stresa, telo se sprosti, glava pa se začne prazniti dnevnih skrbi. To pomeni, da smo v pravem stanju, da se osredotočimo na partnerja in intimnost. V tem obdobju se telo naravno pripravlja na spanje, seks pred spanjem pa je lahko zelo izpolnjujoč in sproščujoč – poleg tega, da nas sprosti, spodbudi izločanje oksitocina, znanega kot hormon ljubezni, in sprošča endorfine, ki prinašajo občutek sreče.

Poleg tega se po 22.30 začne telo umirjati živčni sistem, kar je idealno za intimno povezanost in bližino. Ko se po dolgem dnevu uležete v posteljo, je popoln trenutek za nežnost in strast, brez pritiska, da bi takoj vstali in nadaljevali z dnevnimi obveznostmi.

Seks v tem času lahko tudi izboljša spanec. Hormon prolaktin, ki se sprošča po vrhuncu, namreč telesu pomaga preiti v globlje faze spanja, zato lahko pričakujete miren in kvaliteten počitek. Študije so pokazale, da pari, ki se ljubijo pred spanjem, pogosto bolje spijo in se zjutraj počutijo bolj spočiti.

Nočni seks torej nosi s seboj posebno dozo intimnosti. Luči so zatemnjene, ni več e-pošte, sporočil ali klicev in vi ste v središču pozornosti – vi in vaš partner, brez kakršnih koli motenj.

Poleg tega je odličen način za zaključek dneva, povečanje občutka povezanosti in zadovoljstva.

Vir: zadovoljna.dnevnik.hr