Koliko časa naj bi trajal seks?

Trajanje seksa je večno vprašanje, ki tudi danes nima enoznačnega odgovora, saj je to odvisno od posameznika oz. para in njunih preferenc. Je daljši seks boljši od kratkega? Prečesali smo raziskave na to temo in prišli do okvirne številke, koliko časa naj bi trajal idealen seks in koliko časa naj bi ta trajal po mnenju strokovnjakov.

Povprečna dolžina seksa

Seks v povprečju traja 5,4 minute. Toliko po študiji iz leta 2005, ki so jo na 500 heteroseksualnih parih opravili v petih državah (Nizozemska, ZDA, Velika Britanija, Španija in Turčija), namreč traja, da moški doživi erekcijo. Vse, kar traja med tremi in 13 minutami, se sicer šteje za normalno dolžino vaginalnega seksa. Medtem pa v raziskavi iz leta 2020, objavljeni v reviji The Journal of Sexual Medicine, beremo, da ženske med seksom z moškim doživijo orgazem po 13,42 minute, za kar pa je potreben več kot le vaginalni seks.

Predigra

Po študiji iz leta 2004 (Actual and desired duration of foreplay and intercourse: discordance and misperceptions within heterosexual couples) predigra heteroseksualnih parov v povprečju traja od 11 do 13 minut, s tem, da so moški poročali o daljši predigri kot ženske, oboji pa so dejali, da seks v povprečju traja sedem minut. "Če menite, da ljudje seksajo več ur skupaj, se motite," razlaga seksologinja Shamyra Howard. Edina izjema je lezbični seks. Študija iz leta 2014 namreč ugotavlja, da povprečen seks med dvema ženskama traja od 30 do 45 minut, kar je precej več kot seks med moškim in žensko oz. dvema moškima, ugotavlja študija, objavljeni v reviji Canadian Journal of Human Sexuality. Ta namreč traja od 15 do 30 minut. Kar 20 odstotkov žensk, ki so v istospolnem razmerju, je sicer dejalo, da seks traja uro ali več.

Kako dolgo traja idealen seks? Ali ta številka sploh obstaja?

Odgovor je preprost – ne. Idealna dolžina je odvisna od posameznega para, zato pa seksologi oz. seksualnimi terapevti pravijo, da je zaželena številka med sedmimi in 13 minutami. Ena do dve minuti je po njihovem mnenju premalo, tri do sedem zadovoljivo, medtem ko je seks, ki traja od 10 do 13 minut predolg. Številka glede na študije sicer precej variirajo. Raziskava iz leta 2010, objavljena v publikaciji Reproductive Medicine and Biology, ki je bila opravljena na 300 heteroseksualnih parih, namreč kaže, da si poročene ženske želijo vaginalni seks v dolžini 16 minut. Neformalna študija ne Twitterju iz leta 2019, v kateri je sodelovalo 2.380 ljudi, pa ugotavlja, da si 61 odstotkov sodelujočih želi, da seks traja med petimi in 10 minutami, medtem ko jih je 26 odstotkov dejalo, da si želijo, da traja več kot enajst minut. Konsenza, koliko časa bi moral trajati seks, tako ni. Po že omenjeni študiji iz leta 2004 si večina heteroseksualnih parov želi, da seks vključno s predigro traja od 18 do 19 minut.

Starost

Trajanje seksa je seveda odvisna od številnih dejavnikov. V prvi vrsti je to starost. Pričakovana dolžina seksa z leti namreč pada. Z drugimi besedami – moški z leti prej (a tudi težje) doživijo erekcijo, medtem ko je pot za ženske težja oz. traja dlje. Na seks kakopak vplivajo tudi spolne disfunkcije, kot sta impotenca in erektilna disfunkcija. Slednja prizadene več kot tretjino vseh moških do štiridesetega leta starosti, kar tretjina vseh moških v ZDA od 18. do 59. leta pa trpi za prezgodnjim izlivom. Na drugi strani številne ženske trpijo za anorgazmičnostjo oz. orgazmično disfunkcijo.

Vzburjenost

Na samo dolžino seksa vpliva tudi stopnja vzburjenosti. Če par začne seksati brez predigre, bo ženska težje doživela orgazem, medtem ko moški lahko precej hitro doživi vrhunec, če ga ženska pred vaginalnim seksom oralno zadovoljuje. "Vsak se na dražljaje odziva drugače, zato je poznavanje svojega telesa ključ do dobrega seksa," poudarja Howardova.

Alkohol

Na dolžino seksa vplivajo tudi alkohol in psihoaktivne snovi, ki vplivajo na poželenje, vzburjenost in zmožnost doseganja vrhunca. Ker sta za seks potrebna koncentracija in koordinacija, alkohol pa to otežuje – zavira delovanje centralnega živčnega sistema – seks in alkohol nista dobra kombinacija, čeprav alkohol marsikomu pomaga, da se sprosti. Poleg tega dehidrira, zato v penis ne pride dovolj krvi. Telo v primeru alkohola namreč skrči žile, to pa onemogoča prost pretok krvi, namenjene v penis, ki pa mora priti do tja, če hoče moški doživeti vrhunec. Pri ženska alkohol sicer dvigne raven testosterona in s tem vzbudi dodatno seksualno poželenje, a na drugi strani zmanjša odzivnost spolovila.