Fit
/ ARHIV ČLANKOV 04.00
31. 03. 2025
Fit
Zato z leti hujšanje postane vse težje
Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje. 04.00
07. 03. 2025
Fit
Kako shujšati na zdrav način?
V nadaljevanju predstavljamo 9 načinov, s katerimi boste shujšali brez negativnih posledic za telo. 04.00
06. 03. 2025
Fit
Zakaj so ljudje, ki telovadijo, srečnejši od tistih, ki ne?
Odgovor izveste v nadaljevanju. 04.00
05. 03. 2025
Fit
Pozor! Te shujševalne metode prinašajo več škode kot koristi
Nutricionist razkriva, s katerimi shujševalnimi metodami sabotirate sami sebe in uničujete svoje zdravje. 01.30
01. 03. 2025
Fit
Potetovirani zvezdnik s telesom, kot bi ga ročno oblikoval bog
Nihče ne more verjeti, da bo letos praznoval 50 let! Zdaj je končno izdal skrivnost njegovega izklesanega telesa. 03.00
24. 02. 2025
Fit
Kako shujšati v 30-ih? Povsem enostavno ...
Vaše telo se sčasoma spreminja, vendar obstajajo enostavni koraki, ki jih lahko storite v svojih 30-ih, da podprete hujšanje in izboljšate splošno zdravje. 03.00
17. 02. 2025
Fit
8 načinov, kako pospešiti metabolizem in hitro shujšati
Če izpuščate vadbo in niste pozorni na prehrano, sledi dobra novica za vas – imamo namreč nekaj učinkovitih nasvetov, ki vam bodo vseeno pomagali pospešiti proces hujšanja in ostati v dobri formi. 05.00
09. 02. 2025
Fit
Kako telovadbo spremeniti v prijetno navado?
Odločitev za spremembo življenjskega sloga, zlasti kar zadeva vadbo, je lahko vznemirljiv korak k boljšemu zdravju. Ni pa nenavadno, da začetno navdušenje hitro splahne. 03.00
07. 02. 2025
Fit
Kako pogosto bi se morali tehtati na dieti?
Tehtanje med dieto je lahko koristno, a tudi frustrirajoče. Kako pogosto bi torej morali med hujšanjem stopiti na tehtnico? 05.00
23. 01. 2025
Fit
S tem boste zmanjšali tveganje za srčni infarkt
Pravijo, da je januar najbolj depresiven mesec v letu, a ni treba, da je temu tako. Že z majhnimi spremembami v vašem vsakdanu lahko hitro in učinkovito preženete utrujenost in polni motivacije pričnete uresničevati cilje za leto 2025! Z malo sreče je lahko vaš trud bogato poplačan. 03.00
21. 01. 2025
Fit
Zato bi morali tudi pozimi prosti čas preživljati v naravi
Telesna aktivnost v naravi se predvsem v hladnem vremenu ne zdi najbolj privlačen način preživljanja prostega časa, a prinaša številne koristi za vaše zdravje. 05.00
20. 01. 2025
Fit
To je krivo, da pozimi tako težko shujšate
Zimski meseci so pogosto polni prijetnih druženj in tolažilne hrane, kar pomeni več časa v zaprtih prostorih in obilnejši obroki, ki odstopajo od naše običajne prehrane, kar otežuje uravnavanje telesne teže. 03.01
16. 01. 2025
Fit
To je daleč najbolj zdrav nadomestek kave
Gre za priljubljeno alternativo kavi, saj poleg užitka prinaša tudi številne zdravstvene koristi. Če iščete nekaj namesto kave, kar vas bo prav tako prebudilo, a brez nezaželenih stranskih učinkov, je cikorija idealna izbira. 13.37
10. 01. 2025
Fit
To se bo zgodilo, če 7 dni ne boste jedli sladkorja
Ste v dilemi, ali bi v svoji prehrani poskusili vsaj za teden dni eliminirati sladkor? 05.00
04. 01. 2025
Fit
To morate storiti zjutraj, da boste čez dan bolj produktivni
Če boste upoštevali te nasvete, boste boljše volje, bolj produktivni in bolj zdravi. 04.00
03. 01. 2025
Fit
9 znakov, da vam primanjkuje vitamina B12
Vitamin B12 igra ključno vlogo v številnih funkcijah v telesu, ki prispevajo k zdravemu in aktivnemu življenjskemu slogu moškega. Zakaj točno je tako pomemben za predstavnike močnejšega spola in kakšni so simptomi njegovega pomanjkanja, izveste spodaj. 03.00
02. 01. 2025
Fit
Tako lahko po veselem decembru razstrupimo svoje telo
V nadaljevanju predstavljamo preproste, a učinkovite nasvete, kako lahko moški po veselem decembru uspešno razstrupijo svoje telo in se pripravijo na zdrav začetek novega leta. 03.00
25. 12. 2024
Fit
Tako se boste v prazničnem času izognili prenajedanju
Prazniki so čas druženja, veselja in dobre hrane, vendar pogosto prinesejo tudi prenajedanje, ki se lahko hitro pozna na tehtnici in počutju. S pomočjo preprostih trikov se lahko izognete pretiranemu uživanju hrane in kljub temu uživate v prazničnih dobrotah brez slabe vesti. 05.01
16. 12. 2024
Fit
Okrepite svoj imunski sistem s tema dvema napitkoma
Nutricionistka ima za vas kar dva nasveta, kako ostati zdravi in v formi tudi v teh delikatnih mesecih. 03.00
03. 12. 2024
Fit
